1. Складчина на связи
  2. новая акция
  3. Новые складчины:

    29.08.2026: [elenapo11] Торты-мордочки (Елена Попова)

    29.08.2026: [aibazovajela] Осенний шопинг-лист 2026. Тариф Стандарт (Анжела Дмитриева)

    29.08.2026: [aibazovajela] Осенний шопинг-лист 2026. Тариф Премиум (Анжела Дмитриева)

    29.08.2026: Метод Спринт 6.0. Тариф Для продвинутых. Октябрь 2025 (Татьяна Казначеева)

    28.08.2026: Kinolenta 4.0. Проект по созданию киношных reels. Тариф Без обратной связи. Май 2026 (Sasha Muse)

  4. Сбор взносов

    26.08.2026: [Skillbox] Как наладить контакт с собой и миром 2024 (Анастасия Чёткина)

    26.08.2026: [Body Awareness] Сколиоз: системная работа (Игорь Захаркевич)

    26.08.2026: С 0 до 100 000 000 (Влад Петренко)

    25.08.2026: Квась и пеки (Елена Ушакова)

    24.08.2026: [alpakaomsk] Жилет Летний (Жанна Гребенюк)

  5. 10% кешбек на покупки
Складчина на связи Редкие курсы Новые складчины Сборы взносов Баланс и кешбек
Доступно

МФР самомассаж (Соня Солдатова)

Тема в разделе "Похудение, фитнес и спорт"

«МФР самомассаж», автор — Соня Солдатова. Недорого, в складчину, сообща с другими участниками. Что такое курс МФР ? Миофасциальный релиз - уникальная техника,...
Цена:
1590 руб
Взнос:
173 руб
Организатор:
Пандора

Список участников складчины:

1. Пандора 2. Virra7 3. Lana1771 4. AnnaB14 5. Дана357 6. Violetta77 7. Елена912 8. Женя84 9. Masoon
Купить
  • Описание
  • Отзывы (1)
  1. Пандора Организатор складчин
    [​IMG]
    ​
    Что такое курс МФР ?
    • Миофасциальный релиз - уникальная техника, доступная каждому из нас и способная проработать самые глубокие слои мышц и фасции (оболочки мышц), снять воспаления, улучшить питание тканей, мобильность суставов и гибкость, не выходя из дома!
    • Это обучающий курс "от простого к сложному" по самомассажу с помощью роллера, мяча или двух мячей.
    • Видео-тренировки в формате лайф - мы все выполняем вместе и по ходу тренировки я рассказываю тебе детали, расставляю акценты и говорю как НЕ делать. Ты не переключаешься между разными видео.
    • Видео остаются у тебя навсегда
    • Самые интересные техники и проработка абсолютно всего тела
    • Ты узнаешь как раскатать все мышцы ног, спину, широчайшие, грудь, большой упор на ягодицы и, конечно, стопы. Поможет избавиться от сутулости.
    • Потребуется оборудование: массажный ролл, 2 мяча для массажа (для старта достаточно 1)
    • Каждая тренировка займет около 20-25 мин
    • Подробный разбор техники каждого упражнения на видео
    • Тренируйся дома, в зале, в командировке, на природе, в отпуске!
    • БОНУС Видео 45 мин для эффективной растяжки спины

    Цель: качество тела, здоровая спина и женственный тонус мышц, упругая ровная кожа.

    Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...
     
  3. Похожие складчины
    1. Доступно Активация ягодиц (Соня Солдатова)
    2. Доступно Гиперлордоз поясницы (Соня Солдатова, Михаил Швецов)
    3. Доступно Дыхание (Соня Солдатова, Михаил Швецов)
    4. Доступно Функционал (Соня Солдатова)
    5. Доступно Здоровая спина (Соня Солдатова)
    6. Доступно Идеальные Приседания (Соня Солдатова)
    Загрузка...
  4. Zебра Организатор складчин
    Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

    Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

    Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...
     
    Zебра,
  5. Пандора Организатор складчин
    Уведомляем вас о начале сбора взносов.
    Цена продукта: 1590 руб. Взнос с каждого участника: 173 руб.
    Кол-во участников в основном списке: 10 чел.

    Начало сбора взносов 5 Февраль 2021 года
     
    Пандора,
  6. Пандора Организатор складчин
    Всё о здоровом Фитнес в одном курсе
    Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

    Научись тренироваться, правильно питаться, работать с дыханием и тазовым дном по самым свежим и научно-обоснованным техникам с пользой для здоровья.

    Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть... номер один для женщин всех возрастов, недавно родивших и не рожавших вовсе. Это та самая волшебная таблетка, которую ты так долго искала!
     
    Пандора,
  7. Джонни Депп Активный складчик
    гость Присоединяйся на складчины

    Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

    Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

    Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...
     
    Джонни Депп,
  8. Пандора Организатор складчин
    Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

    Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

    Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...
     
    Пандора,
  9. Gerashka Складчик
    Приглашаю присоединиться к складчине,курс огонь(12 полноценных тренировок+ ЛФК+ видео рецепты пп(более 120),трекер полезных привычек и многое другое).
    Фитнес-резинки + жиросжигание (Без прыжков) (Елена Самойлова)
    ДАННЫЙ ДОМАШНИЙ КУРС ПОДОЙДЕТ ЛЮДЯМ С БОЛЯМИ В СПИНЕ (ПРОТРУЗИИ, ГРЫЖИ, СКОЛИОЗ, ОСТЕОХОНДРОЗ, ГИПЕРЛОРДОЗ, КИФОЗ) И С ДИАСТАЗОМ.
    Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...
     
    Последнее редактирование: 24 дек 2021
    Gerashka,
< [Natural diet] Новогодний интенсив. Тариф VIP (Натали Макиенко) | Как избавиться от живота (Марина Лиепис) >
Наверх
Зарегистрируйся и начни экономить!