[SMStretching] Barre. Растяжка с элементами балета (Екатерина Акулина)

Фэйт · 7 дек 2019

Функциональные тренировки с элементами балета.
Полноценная программа тренировок на 1 месяц, состоит из 12 отдельных тренировок, которые вы будете выполнять синхронно вместе с тренером. Занятия 3-4 раза в неделю по 20-45 минут. Для тренировок понадобится фитбол и 2 гантели по 1 кг.
Данный курс подойдет всем. Возраст, пол и уровень подготовки не имеет значения. Степень интенсивности и нагрузки, а так же паузы между упражнениями можно контролировать самостоятельно.
В результате регулярных тренировок вы сможете улучшить гибкость всего тела, сесть на продольный и поперечный шпагат, подкачаетесь и приведете в тонус все основные мышцы, улучшите свое самочувствие и станете более уверенной(ым) в себе.
Все результаты, а так же сроки их достижения, индивидуальны.

Зачем нужна растяжка?
Малоподвижный и сидячий образ жизни приводит к тому, что мы быстро утомляемся и нервничаем по пустякам. Снижается мышечный тонус, искривляется осанка, появляются боли в спине, а мы становимся более раздражительными. От этого страдает наша эффективность, мы сами и наши близкие.
Регулярные занятия растяжкой нужны не только для того, чтобы записать в свои личные достижения шпагат или мостик. Они помогут вам почувствовать себя гораздо лучше, избавиться от стресса, вернуть красивую осанку и уверенность в себе. Человек, занимающийся растяжкой, имеет здоровые связки и суставы. Значительно снижается риск получения травм как при занятиях спортом, так и в повседневной жизни. Улучшается кровообращение и обмен веществ, пропадают боли в спине, появляется легкость в движениях и хорошее настроение.

Один из отзывов:
"Если вы еще не пробовали тянуться с SM, исправляйтесь! Место силы, с которым не захочется расставаться уже никогда, будь то занятия в зале, или онлайн уроки прямо у вас дома. Шпагат и отличная физическая форма вам обеспечены!
Елена Блиновская

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

Белый Медведь

Психосоматика:

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...
Создатель - доктор-невролог, канд.мед.наук Юрий Чикуров.
Биологическое Центрирование объясняет не только причины болезней и жизненных неудач, но и место Человека в общем мироустройстве, а также демиургические принципы человеческого подобия Творцу.

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...
На курсе Психосоматика зависимостей вы сможете увидеть причины своих сильных привычек и, что важно, найти для себя возможные пути решения.
ПРИРОДА ЗАВИСИМОСТЕЙ. ПРИЧИНЫ И МЕТОДЫ РЕШЕНИЯ ЗАВИСИМОСТИ. ПИЩЕВАЯ ЗАВИСИМОСТЬ. ЗАВИСИМОСТЬ В ОТНОШЕНИЯХ. ЗАВИСИМОСТЬ В СОЦИУМЕ.

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...
Для кого эта программа? - Кто уже в браке гражданском или нет, и хочет добавить красок или вывести отношения на новый уровень - Кто задумывается о браке или в поиске партнера и хочет построить счастливые отношения - Кто в кризисных отношениях, зашел в тупик или на грани развода.

Лера036543

Добрый день. Еще не набралось достаточное кол-во людей для выкупа?

Дайнерис

Ангелина1211 сказал(а):

Добрый день. Еще не набралось достаточное кол-во людей для выкупа?
Нажмите, чтобы раскрыть...

Здравствуйте. В складчине 11 участников из 20.
Если складчина находится на этапе «Запись», то сроки выдачи продукта в первую очередь зависят от скорости набора участников и их интереса к теме.
Вы можете помочь организатору рекламой для набора участников.
До 5 рекламных сообщений в сутки в темах текущего раздела.
Подробнее Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

TeraNova

Присоединяйтесь! Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

Фэйт

Уведомляем вас о начале сбора взносов.
Цена продукта: 3900 руб. Взнос с каждого участника: 213 руб.
Кол-во участников в основном списке: 10 чел.

Начало сбора взносов 19 Июнь 2022 года

Ольга Петровна

1)
Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...
Автор Оксана Худобакшиева, тренер и мотиватор. За этот месяц вы не только заметно измените свое тело, но и обновите тип мышления. Это свежая дополненная версия нашумевшей программы Мокрые трусы. Вы получите:
- Тренировки с техникой выполнения упражнений, и другие активности
- Программу питания, примеры рационов, рецепты
- Информацию по гормонам и их влиянию на процесс жиросжигания
- Очень много кастов с мотивацией, после который вы просто не сможете иначе!
- Более 40 книг в аудио формате и для чтения, которые рекомендует Тренер

2)
Подписка на радио Мокрые трусы или Жгучее Желание Жить от автора Оксана Худобакшиева.
Это: 70 часов аудио 34 полноценных мощных часовых тренировок
Оксана тренер со спортивным образованием, у подопечных великолепные результаты. Она изменит в лучшую сторону не только вашу фигуру, но образ жизни и мышление.
Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...