Складчина: новые складчины на курсы и тренинги | страница 20

​

Готов!!! Гид по нарушениям менструального цикла

Я вам уже говорила, что обращаются с нарушениями, когда они уже очень сильно заметны и даже мешают. К сожалению, иногда это очень сложно компенсировать, поэтому за своим циклом надо бдеть.

Конечно, не до фанатизма, но знать базовые вещи и уметь понять, что пошло не так и как себе помочь — обязательно.

Поэтому я сделала для вас отдельный гид с очень подробной информацией: что, как и почему. А самое главное — что сделать: там будут прям мои авторские схемы, которые уже неоднократно доказали свою эффективность у пациенток.

+ Отдельно, конечно же, про КОКи (не отпущу я эту тему, уж простите ) — в гид входит отдельный чек-лист по схеме сопровождения КОКов и ОТМЕНЕ КОКов!!! Об этом часто вообще никто не рассказывает, но и сопровождать, и отменять нужно правильно, иначе последствия...

Нарушения менструального цикла — это не просто неудобство, а важный сигнал организма о сбоях. Попытки заглушить симптомы без понимания истинных причин часто приводят к замкнутому кругу, а резкая отмена или неконтролируемый прием контрацептивов создают дополнительную нагрузку на репродуктивную систему. Данный комплект из двух руководств создан, чтобы дать вам четкую научную основу и понятный пошаговый план действий.

Кому будет полезно:

• Женщинам с нерегулярным или болезненным циклом, чтобы определить причины сбоя и убрать их с помощью персональных схем.
• Всем, кто столкнулся с обильными или скудными менструациями, ПМС и ановуляцией, для подбора варианта коррекции.
• Женщинам, принимающим комбинированные контрацептивы (КК), для компенсации дефицитов и защититы организма от побочных эффектов.
• Тем, кто планирует отмену КК или столкнулся с синдромом гиперторможения яичников, для безопасного «выхода» без рисков.
• Женщинам в возрасте 35–55 лет, ищущим мягкую биорегуляторную поддержку в период первых возрастных изменений цикла.

Что внутри:

• Диагностика и норма: бытовые тесты объема кровопотери, параметры здорового цикла, памятка самодиагностики и список ключевых анализов.
• Причины сбоев: полный разбор влияния стресса, дефицитов, веса, щитовидной железы, коагулопатий и гормональных дисбалансов.
• Пофазные схемы коррекции: авторские протоколы витаминов и нутрицевтиков с учетом возраста и конкретных состояний (СПКЯ, анемия, ПМС).
• Биорегуляторная и пептидная поддержка: поэтапные гомеопептидные и пептидные схемы (Хель, Цитамины, пептиды Хавинсона и др.) для глубокого восстановления.
• Полное сопровождение КК: компенсация дефицитов при приеме контрацептивов и алгоритм их безопасной отмены.

Гид действительно ёмкий, закрывает огромный пул проблем и будет понятен каждой девушке.

2 pdf-файла
Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Вы не потеряли чувство стиля. Вы просто стали другой женщиной — и вашему гардеробу нужна новая настройка.

Научитесь создавать гардероб, который отражает вас сегодняшнюю, помогает быстро собирать стильные образы, экономить на случайных покупках и с удовольствием смотреть на себя в зеркало каждый день

Что входит:
- полный гайд по созданию универсального гардероба 400+ страниц;
- 21 категория одежды, обуви и аксессуаров с подробным разбором;
- рекомендации, как выглядеть стройнее и дороже с помощью одежды;
- готовые кликабельные подборки и образы с Wildberries и премиальными брендами;
- реальные примеры современных моделей;
- пожизненный доступ ко всем материалам.

Подойдет вам, если:
- вы хотите покупать меньше вещей, 
но создавать больше образов;
- хотите перестать ошибаться с покупками;
- мечтаете о гардеробе, в котором каждая вещь работает.

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Вы когда-нибудь смотрели в зеркало и видели там чужое, постаревшее лицо? Ваше тело утратило тонус, кожа - упругость, энергия - стабильность. Возраст кажется необратимым угасанием, против которого бессильны кремы и процедуры. Но что если это не так? Что если старение - это не только биология, но и программа, записанная в клетках? И эта программа может быть отменена. Марта Николаева-Гарина представляет 'Я женщина без возраста' - программу PSY-Инженерии, которая за 28 дней меняет установки вашего подсознания, запуская механизмы регенерации. Вы забудете воспоминания о моментах, когда возраст впервые ощутился как потеря. Вы сформируете образ тела, которое обновляется, а не разрушается. Активизируются гены долголетия, заложенные в вашей ДНК. Ваш гормональный фон стабилизируется, клетки получают сигнал: регенерация важнее деградации. Программа включает в себя нейродебаггинг, нейрокоррекцию, нейросустру и нейросон. Станьте женщиной без возраста, верните себе молодость и энергию. Начните свой путь к вечной молодости уже сегодня!

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Погрузитесь в мир изысканной выпечки с курсом по приготовлению Медовиков с сахаром и без от Светланы Шубиной и Zero Cake School. Этот уникальный продукт разработан для тех, кто ценит классику, но при этом стремится к здоровому питанию или имеет диетические ограничения. Вы освоите все этапы создания безупречного медовика, от базовых компонентов до изысканных вариаций начинок, которые позволят вам удивлять близких и гостей по любому поводу. Откройте для себя гибкость в приготовлении любимого десерта, который легко адаптируется под ваши предпочтения, будь то традиционный вариант или его облегченная версия.

В рамках данного курса вы получите глубокие знания и практические навыки, необходимые для создания совершенных медовиков, которые отличаются нежностью, ароматом и возможностью длительного хранения. Освоив ключевые элементы, вы сможете экспериментировать с различными вкусовыми сочетаниями и всегда иметь под рукой вкусное и полезное угощение.

Ваши основные приобретения в рамках курса:
- Искусство приготовления нежных медовых коржей, идеальных по текстуре и вкусу.
- Мастерство создания воздушного сметанно-сливочного крема, который гармонично дополняет медовые коржи.
- Навыки изготовления ароматной фруктово-ягодной начинки для ярких вкусовых акцентов.
- Готовые, просчитанные варианты для замены начинок, расширяющие ваше кулинарное меню: малиновое конфи, облепиховый курд и апельсиновое кули.
- Уникальная возможность готовить впрок: оба основных рецепта прекрасно подходят под заморозку, сохраняя свежесть и вкус.

Преобразите свои кулинарные навыки и наполните дом ароматом свежей выпечки, создавая медовики, которые будут не только вкусными, но и полезными для всей семьи!

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Программа клуба
После оплаты каждому участнику открывается доступ к урокам из предыдущих двух сезонов

Для удобства просмотра уроки разделены на блоки:
1 и 2 блоки посвящены базовым знаниям:
Построение черепа; части лица; пропорции головы; мышечная основа; наброски головы в сложных ракурсах;

3 блок. Знакомство с акварелью
В уроках присутствует теоретическая часть о составе и свойствах акварели. Далее в практической части разбираем техники акварели и пишем части лица в цвете.

4 блок. Портреты цветными карандашами
7 портретов.
Каждый портрет мы вместе строим по пропорциям и у вас есть возможность прислать на проверку построение перед нанесением цвета.

5 блок. Портреты акварелью
9 портретов.
Каждый портрет мы вместе строим по пропорциям и у вас есть возможность прислать на проверку построение перед нанесением цвета.

В третьем сезоне появятся еще 8 новых портретов.

Тема сезона - национальные мотивы и сложные оттенки кожи
Новый урок будет выходить каждую неделю, в пятницу,
В течении двух месяцев
4 портрета акварелью
4 портрета цветными карандашами

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Курс по разгону депозита через торговлю опционами.

От автора:

Нужно 333 человека и три месяца гоним счета, раз вы не захотели узнать всё на полном курсе в течение года.

Дам вам 9 правил как долго не сливать+ каждые две недели стрим в зуме, все остальное дам в правилах в телеграмм там же и общение.

Если вы не идёте, не сидите тут, так как пока не будет 333 человека, я не начну.

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Заявки и продажи в MAX – по шагом, без ИП и без программиста.

Три шага – и Вы в MAX

• 1 Понять, что доступно Вам
  За 15 минут разбираетесь, какой канал можете открыть именно Вы – физлицо, самозанятая или ИП – и открываете его.
• 2 Упаковать и наполнить
  Готовые формулировки для описания, обложки, закрепа и контент-план на 30 дней. Просто подставляете своё.
• 3 Собрать заявки
  Мини-воронка от поста до денег, приём оплаты через Max Pay, готовый сценарий бота – импортируете и все готово.

Что внутри
6 блоков. 11 уроков.
Всё, что нужно для заработка в MAX

Блок 0 Старт в MAX

• Экспресс-обзор MAX за 15 минут: интерфейс, каналы, чаты, группы – что где лежит
• Какой канал доступен именно Вам: приватный, публичный, бизнес-канал – и что каждый даёт
• Подарок: чек-лист «Перенос из Telegram за вечер»

Блок 1 Упаковка

• Канал эксперта под ключ: название, описание, обложка, закреп, навигация
• Что заходит в MAX: форматы, длина постов, медиа, реакции
• Подарок: контент-план на 30 дней

БЛОК 2 Продажи и заявки

• Как принимать заявки и оплату: мини-воронка от поста до денег, Max Pay
• Разбор от Александры: «Как я продаю в переписке»

БЛОК 3 Продвижение и реклама

• Бесплатное продвижение: взаимопиары, каталоги каналов, перелив аудитории
• Платное: реклама в каналах, биржи, посевы – как покупать и как считать

БЛОК 4 Автосообщения и боты без кода

• Что в MAX можно, а что запрещено: как работать с базой и не потерять аккаунт
• Обзор конструкторов: BotHelp, Salebot, Watbot – что выбрать и почём

БЛОК 5 Аналитика

• Аналитика: что смотреть каждую неделю, чтобы канал рос

Для кого
Забирайте, если это про Вас

• Эксперт на совмещении
  Работа, семья, свой проект по вечерам. Осваивать новую площадку с нуля некогда – нужны готовые шаги, которые внедряются за один вечер.
• Действующий предприниматель
  Продажи держатся на одном канале, и это страшно. Нужна вторая площадка – собранная, наполненная и работающая, а не «когда-нибудь потом».
• Фрилансер и самозанятый
  Нужны платёжеспособные клиенты там, где ещё нет очереди из конкурентов. И без ИП, бухгалтерии и программиста.

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Комфортная простая майка для удачных сочетаний с джинсами, юбками или брюками.
Дизайн от ohwhata knit
Pinstripe – простая майка в минималистичном стиле с красивой круглой горловиной, связанная из тонкой летней пряжи, позволяющей получить красиво драпирующееся и дышащее изделие. Дизайн модели предполагает достаточно свободный и комфортный силуэт с акцентом на широких планках горловины и пройм.
Майка вяжется без швов, сверху вниз, широкой резинкой 7 х 1. В начале работы выполняется спинка с трапециевидным верхом (так называемое японское плечо). Затем поднимаются петли для плеч переда. После окончания кокетки перед и спинка соединяются и вяжется корпус, круговыми рядами до низа.
Низ корпуса формируется за счет простого подгиба. По задумке дизайнера длина майки обычная, ниже линии талии, поэтому Вы можете заправлять майку в брюки или юбку или же носить ее навыпуск. В конце работы поднимаются петли для двойных (подогнутых) планок пройм и горловины, сами планки выполняются лицевой гладью.
Майка хорошо сидит на фигуре. Вы можете носить ее под верхней одеждой или, к примеру, надеть сверху рубашку или блузу.
Размеры:
Описание предложено для широкого размерного ряда, для 8-ми размеров, и подходит для окружности бюста 81 / (86) / 92 / (98) / 104 / (108) / 112 / (116) см.
Рекомендованный припуск на свободу облегания: 5-10 см. Финальная окружность майки по линии груди: 86 / (92) / 98 / (104) / 108 / (114) / 118 / (122) см.
Пряжа.
Выбирайте для майки тонкую и комфортную к телу пряжу.
Рекомендованная пряжа: Stricken Naht SilYa (50% шелк, 50% як; 466 м в 100 г), 200 / (200) / 300 / (300) / 300 / (400) / 400 / (400) г
Или Pascuali Pinta (60% мериносовая шерсть, 20% шелк, 20% крапива; 212 м в 50 г), 200 / (200) / 250 / (300) / 300 / (350) / 400 / (450) г
Или Knitting for Olive Pure Silk or Cotton Merino (70% хлопок, 30% мериносовая шерсть; 250 м в 50 г), 200 / (200) / 250 / (250) / 300 / (300) / 300 / (350) г
Вы можете выбрать другую мягкую и тонкую пряжу, которая хорошо ложится в лицевую гладь. Можно связать эту майку и из 100% шелка, как на фото ниже (майка розового цвета связана из 100% буретного шелка, нить толщиной 250 м в 50 г).
Плотность вязания:
32 п. х 40 рядов = 10 см х 10 см резинкой 7 х 1, спицами 2.75 мм.
Майка вяжется без швов, сверху вниз. Каких-либо сложных формирований не предусмотрено.

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Тонкий и воздушный ажурный топ, который можно носить и как жилет поверх платья, блузы или футболки. Невероятно очаровательная и женственная модель с акцентными деталями в виде оборок и фестончатых кромок.
Дизайн от miir_knits.
BonBon – женственный летний топ, связанный простым ажурным узором и дополненный очаровательными оборками на панелях переда и красиво сформированными фестончатыми планками.
Топ вяжется без швов, сверху вниз. В начале работы выполняется спинка, затем поднимаются петли для плеч переда, сами стороны переда вяжутся до низа пройм. После стороны переда и спинка соединяются и вяжется корпус, одной деталью до низа. После выполняются оборки и планки пройм, горловины и полочек.
В конце работы выполняются планки пройм (их можно вязать обычной резинкой или же сформировать фестончатый край, в описании даны инструкции для обоих вариантов), планки полочек и горловины.
Вы можете носить эту модель как легкий летний топ, причем можно надевать его поверх платья, футболки или блузы. Или же используйте топ в качестве распахнутого жилета при создании модных многослойных образов.
Выбирайте разные варианты комбинаций и стиля, в зависимости от настроения и своих предпочтений.
Описание предложено для широкого размерного ряда, для 8-ми размеров. Финальная окружность топа по линии груди: 90 (97) 104 (111) 118 (125) 132 (140) см. Рекомендованный припуск на свободу облегания: 10-15 см.
Вы можете выбрать размер с учетом меньшего припуска, чтобы получить более облегающее изделие.
Пряжа. De Rerum Natura Alice (75% мериносовая шерсть, 25% лен; 216 м в 50 г), 3 (4) 4 (4) 5 (5) 6 (6) мотков
Или др. пряжа толщиной Light Fingering / Fingering, прибл. 648 (864) 864 (864) 1080 (1080) 1296 (1296) м.
Альтернативный вариант пряжи: Pure Silk Knitting for Olive (100% буретный шелк; 250 м в 50 г). Вы можете выбрать другую тонкую пряжу из 100% буретного шелка.
Или выбирайте пряжу с содержанием хлопка, льна, мериносовой шерсти. Важно при этом, чтобы пряжа хорошо ложилась в лицевую гладь и ажурные узоры.
Также Вам понадобится 7 пуговиц диаметром 11 мм.
Плотность вязания: 25 п. х 36 рядов = 10 см х 10 см ажурным узором, спицами 3.5 мм, после блокировки образца.
Топ вяжется без швов, сверху вниз. Ажурный узор очень простой и легко запоминается. При этом внимательности потребуют секции прибавок для плеч спинки, горловины переда и пройм.
В этом проекте рекомендовано закрывать петли итальянским способом, при этом установочные ряды двойной лицевой глади не выполняются.
Топ вяжется по схемам (представлены схемы для каждой секции и для каждого размера). В самом описании даны указания по ходу работы и последовательности выполнения каждого шага.

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

​

Это больше, чем просто уроки. Это уютное пространство, где рождается ваше мастерство, расцветает вдохновение и находится поддержка единомышленниц.
Что вас ждет внутри?

Сразу после вступления в Клуб вам откроется целая коллекция сюжетов на любой вкус. К каждому мастер-классу прилагается эскиз, палитра ниточек мулине и инструкция.
База швов и видеообзоры для новичков — если вы только начинаете, не волнуйтесь. Здесь вы найдете всё, чтобы уверенно сделать первый стежок.
Чат единомышленниц — место, где царит дружеская атмосфера. Здесь делятся успехами, задают вопросы, обмениваются идеями и поддерживают друг друга. Вы никогда не останетесь один на один со своими вопросами!
Качество, которому можно доверять — все мастер-классы сняты в разрешении 1080p с и крупным планом. Вы не упустите ни одной важной детали.
И главное: если есть желание, справится даже новичок!
Добро пожаловать в мир, где нитки оживают в ваших руках!​

Библиотека: апрель 2024
Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Это больше, чем просто уроки. Это уютное пространство, где рождается ваше мастерство, расцветает вдохновение и находится поддержка единомышленниц.
Что вас ждет внутри?

Сразу после вступления в Клуб вам откроется целая коллекция сюжетов на любой вкус. К каждому мастер-классу прилагается эскиз, палитра ниточек мулине и инструкция.
База швов и видеообзоры для новичков — если вы только начинаете, не волнуйтесь. Здесь вы найдете всё, чтобы уверенно сделать первый стежок.
Чат единомышленниц — место, где царит дружеская атмосфера. Здесь делятся успехами, задают вопросы, обмениваются идеями и поддерживают друг друга. Вы никогда не останетесь один на один со своими вопросами!
Качество, которому можно доверять — все мастер-классы сняты в разрешении 1080p с и крупным планом. Вы не упустите ни одной важной детали.
И главное: если есть желание, справится даже новичок!
Добро пожаловать в мир, где нитки оживают в ваших руках!​

Библиотека: март 2024

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Это больше, чем просто уроки. Это уютное пространство, где рождается ваше мастерство, расцветает вдохновение и находится поддержка единомышленниц.
Что вас ждет внутри?

Сразу после вступления в Клуб вам откроется целая коллекция сюжетов на любой вкус. К каждому мастер-классу прилагается эскиз, палитра ниточек мулине и инструкция.
База швов и видеообзоры для новичков — если вы только начинаете, не волнуйтесь. Здесь вы найдете всё, чтобы уверенно сделать первый стежок.
Чат единомышленниц — место, где царит дружеская атмосфера. Здесь делятся успехами, задают вопросы, обмениваются идеями и поддерживают друг друга. Вы никогда не останетесь один на один со своими вопросами!
Качество, которому можно доверять — все мастер-классы сняты в разрешении 1080p с и крупным планом. Вы не упустите ни одной важной детали.
И главное: если есть желание, справится даже новичок!
Добро пожаловать в мир, где нитки оживают в ваших руках!​

Библиотека: февраль 2024
Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Это больше, чем просто уроки. Это уютное пространство, где рождается ваше мастерство, расцветает вдохновение и находится поддержка единомышленниц.
Что вас ждет внутри?

Сразу после вступления в Клуб вам откроется целая коллекция сюжетов на любой вкус. К каждому мастер-классу прилагается эскиз, палитра ниточек мулине и инструкция.
База швов и видеообзоры для новичков — если вы только начинаете, не волнуйтесь. Здесь вы найдете всё, чтобы уверенно сделать первый стежок.
Чат единомышленниц — место, где царит дружеская атмосфера. Здесь делятся успехами, задают вопросы, обмениваются идеями и поддерживают друг друга. Вы никогда не останетесь один на один со своими вопросами!
Качество, которому можно доверять — все мастер-классы сняты в разрешении 1080p с и крупным планом. Вы не упустите ни одной важной детали.
И главное: если есть желание, справится даже новичок!
Добро пожаловать в мир, где нитки оживают в ваших руках!​

Библиотека: январь 2024
Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Это высшая магия, и если она хотя бы на несколько процентов в твоей власти, тебе открываются новые слои реальности.
Эта встреча не только для тех, кто хочет освоить внетелесные мистические практики, выходить в астрал, свободнее чувствовать себя в осознанных сновидениях, познать новый переворачивающий представления о реальности опыт.

Самое ценное, что дают такие практики — это отвязка от устоявшегося каркаса представлений о мире и внутреннее право на «все будет так, как я хочу».

Вот основные бонусы таких навыков:
Принятие своей надчеловеческой природы, которая и обеспечивает любые сверхдостижения
Новые отношения с телом — новые грани управляемости телом
Расширение диапазона социальных опций
Расширение возможностей интуиции

А если вы занимаетесь магической практикой, то это бесценные состояния, которые могут сделать объемнее любую вашу работу.

Я предлагаю войти в эту тему безопасно и мягко, с помощью поступательных постепенно усложняющихся практик. Это будет интересно, легко и впечатляюще.
Новый опыт, который делает тебя сильнее.

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Это больше, чем просто уроки. Это уютное пространство, где рождается ваше мастерство, расцветает вдохновение и находится поддержка единомышленниц.
Что вас ждет внутри?

Сразу после вступления в Клуб вам откроется целая коллекция сюжетов на любой вкус. К каждому мастер-классу прилагается эскиз, палитра ниточек мулине и инструкция.
База швов и видеообзоры для новичков — если вы только начинаете, не волнуйтесь. Здесь вы найдете всё, чтобы уверенно сделать первый стежок.
Чат единомышленниц — место, где царит дружеская атмосфера. Здесь делятся успехами, задают вопросы, обмениваются идеями и поддерживают друг друга. Вы никогда не останетесь один на один со своими вопросами!
Качество, которому можно доверять — все мастер-классы сняты в разрешении 1080p с и крупным планом. Вы не упустите ни одной важной детали.
И главное: если есть желание, справится даже новичок!
Добро пожаловать в мир, где нитки оживают в ваших руках!​

Библиотека: декабрь 2023
Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...