Складчина: новые складчины на курсы и тренинги | страница 21

​

Голос – это не просто инструмент коммуникации, но и зеркало нашего внутреннего состояния, отражение психологических процессов и ключ к пониманию себя.

То, как мы звучим, может значительно меняться в зависимости от эмоционального состояния. Поэтому, кстати, тембром называют не только тон, но и особую окраску речи, которая придает ей эмоциональность и экспрессию, и, соответственно, может как-то влиять на окружающих. Более низкие тона часто ассоциируются с уверенностью и авторитетом, в то время как высокие тона могут восприниматься как признак неуверенности. Исследования показывают, что тембр голоса может влиять на восприятие эмоций: например, тёплый и мягкий тембр воспринимается как более дружелюбный, в то время как резкий и холодный — как менее привлекательный.

Научиться звучать иначе люди стремятся не только из-за желания быть услышанными, но и потому, что мечтают быть услышанными правильно. К голосу можно относиться как к насмешке или подарку судьбы. А можно – как к инструменту, с которым стоит работать, любить его, следить за ним, и настраивать под себя.

Программа рассчитана на всех, кто интересуется психологией и стремится к самопознанию и развитию.

В результате обучения участники смогут:

• получить представление о том, что такое голос;
• расширить свои знания о связи между психическим состоянием и звучанием голоса;
• узнать какие психологические барьеры влияют на голос;
• научиться определять свои голосовые зажимы;
• понять, как придать голосу выразительность;
• использовать полученные знания и навыки в своей личной и профессиональной деятельности.

В программе

• Голос как феномен.
• Связь между психическим состоянием и звучанием голоса.
• Психологические блоки, влияющие на звучание и самовыражение.
• Что на самом деле слышат другие?
• Способы и методы работы с голосом:
• диагностические упражнения для определения голосовых зажимов;
• освобождение звука через телесно-ориентированные техники;
• эмоциональная фокусировка - придание голосу выразительности.

Формы работы
мини-лекция, выполнение и последующее обсуждение заданий, упражнения для отработки навыков, ответы на вопросы, рефлексия опыта.

Автор:
Наталья Сергеевна Рогова
преподаватель социальной психологии, психолог-консультант, детский практический психолог, игропрактик, специалист в области ДПДГ, конфликтологии, фототерапии, телесно-ориентированной, арт-терапии и арт-ре-транс с опытом работы более 15 лет, консультант по системе кросс-коучинг.

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

О жертвах сказано бесконечно много. Эта тема звучит повсюду, но мы привыкли смотреть на нее однобоко, сочувствуя тем, кто пострадал от обстоятельств. Однако почти никто не задает главный, самый неудобный вопрос: жертвой кого на самом деле становится человек?

Ответ на это прост и одновременно беспощаден – человек всегда является жертвой самого себя.

Всё начинается не сейчас, а намного раньше. Мы все рождаемся жертвами обстоятельств, ведь младенец не выбирает, у кого родиться, где, когда и зачем. Но где-то по пути взросления мы должны были стать Субъектами, Авторами своей жизни, и часто этот процесс ломается об травму.

Обычно это происходит в раннем детстве: психика не справляется с болью, пугается и «застывает», словно время в этой точке остановилось навсегда. Травма переживается как фундаментальный запрет на выбор, и быть жертвой – это значит согласиться с этим запретом, отказавшись выбирать в этой части себя.

На семинаре мы займемся этим практически. Я дам вам теорию происходящего и расскажу про три вида жертв – да, их оказывается три, а не один. Мы будем делать упражнения, которые покажут, как именно и где вы «вляпались» в жертву, к какому типу вы принадлежите и как эта схема работает у вас изнутри. Но главное – мы разберем, как вернуть вам украденное право на выбор.

Как только вы возвращаете это право, происходит настоящее расколдовывание. Пусть поначалу ваша «проснувшаяся» способность выбирать будет неловкой и неуклюжей – это неважно. Главное, что она живая. Человек, который вернул себе авторство, залечивает раны и начинает расти по экспоненте, стартуя в жизнь как ракета со скоростью, которую невозможно было представить, пока он сидел в запрете на выбор. Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Однодневный интенсив «Активация», где вы:
Разберетесь, что такое моделирование и какие условия создают желаемые результаты.
На ПРАКТИКЕ ощутите, насколько внешний мир зависит от вашего СОСТОЯНИЯ.
Оцифруете себя: узнаете, как работает ИМЕННО ВАШ мозг.
Увидите свои СКРЫТЫЕ бессознательные аспекты, которые управляют ВАШИМИ действиями и жизнью.
Поймете, что реально работает, и больше не будете тратить деньги на пустые тренинги и курсы.
Узнаете истинные причины застревания и хождения по кругу.
Исследуете, как мозг играет с вами в игры.
Узнаете, как работает ваше внимание и как оно искажает вашу реальность.
Всё — с научным обоснованием и практикой, без пыльцы единорога.
Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Мы проживаем жизнь внутри своего тела, однако не всегда у нас есть согласие с тем, какое оно. Иногда собственное тело вызывает очень противоречивые чувства. Мы можем быть недовольными его определенными частями или видеть себя целиком и полностью телесно неправильными, неподходящим.

С самого детства к нашему телу очень много внимания. К тому, какие мы, какой пол, какой цвет глаз. У родителей бывают ожидания от детей, в том числе и в отношении внешности. Дети же чувствуют, попадают они в них или нет. Разочаровывать родителей бывает не просто. Нелюбовь к своему телу часто связана с тем, что оно не попадает под чьи-то ожидания. Сначала семейные - не тот пол, не те глаза, не такие уши… А потом и под общественные.

Имея физическое видимое тело и назначив его «неправильным» очень легко обвинить его в том, что оно не достойно любви. И также, легко разместить в свое тело импульс гнева и агрессии, который возникает в ответ на не встреченность, не любовь.

Внешность - это частый критерий сравнения. Девушки сравнивают себя друг с другом, мужчины тоже. Я хуже или лучше? И за этим вопросом следует оценка своих шансов выиграть в соревнованиях за любовь. За чью любовь? Нам кажется, что за любовь противоположного пола, но довольно часто это продолжение диалога с родителями. «То, каким я являюсь, в своем теле, я им нравлюсь? Они принимают меня? Или если я внешне похож на отца, то это автоматически увеличите шансы на отвержение. Ведь отец нас бросил еще в младенчестве».

Тело легко обвинить в том, что оно не такое, как должно быть. Его можно бесконечно править и исправлять. И тогда есть надежда, что когда попа или грудь примут правильную формы, мы наконец-то получим желаемое восхищение и любовь.

В наши отношения с телом могут быть вписаны любые другие не разрешенные конфликты. Например, неразрешенная агрессия к маме или отцу, может быть направлена на себя и свое тело.

Конфликты родителей могут находить отражения в нашем теле. Так, например, чем меньше мама принимает отца, тем больше ребенок становится на него похож.

Конечно, приятное подтянутое тело выглядит эстетично, и нравиться себе в зеркале важно. Однако, порой это становится почти зависимостью. Настроение может портиться лишь от того, что весы показали лишние 500 грамм или от того, что нам в зеркале видятся отеки.
Но наше восприятие часто искажено. Иногда ему вообще нельзя доверять.

Бывает и так, что отношения с телом выглядят как «любовь». Хороший уход, здоровое питание, спорт по расписанию. Но часто мы относимся к телу как к объекту. То есть диалога с ним нет, есть использование его в том, что нужно «голове». Такое расщепление характерно для очень ранних травм. Когда «выход из телесных ощущений» - это единственный способ справиться с болью. Но так же такое отношение к телу может быть в силу других тяжелых системных процессов. И тогда чувствовать свое тело, означает и то, что мы чувствуем ту боль, через которую прошли наши предки

Какой конфликт мы разместили в свое тело? Как работать с запросами про здоровье, лишний вес, негативное отношение к телу? Все это мы можем увидеть в поле. Попробуем исследовать эту тему на группе практики:

Программа группы:
1. Теоретическая часть из расстановочного и полевого подхода в контексте заявленной темы
2. Упражнение и расстановки участников группы и их разбор

Ведущий:
Мария Беликова - Дипломированный семейный психолог, продолжает обучение на программе "Клинический гештальт". Образование расстановщика получила в двух школах. В 2017 году закончила двухгодичную программу подготовки расстановщиков в институте «Исток» в СПб, в 2019 году закончила годовую программу обучения в институте «Исток» методу Фр.Рупперта по работе с травмой, в 2020 году закончила полный курс подготовки системных расстановщиков в Институте "Открытое поле" у Елены Веселаго.
Расстановкам обучалась как у ведущих российских мастеров, так и у зарубежных, среди которых Маргарет Барт, Даан Ван Кампенхаут, Франц Рупперт и другие.
Ведет частную психологическую и расстановочную практику с 2015 года.

30 Января 2026
Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Ты проживаешь день с чувством, что ничего не сделал?
Утренняя прокрастинация превращается в вечернюю вину?
В голове бардак, режим сбит, расслабиться не получается, даже когда ты отдыхаешь?
Забудь про мысль, что ты- ленивый.
И про то, что не хватает мотивации или дисциплины. Просто режим, в котором ты живёшь, тебе не подходит и забирает все силы и ресурсы. Чтобы перестроить этот режим, не нужны десятки книг и годы терапии.
Нужно всего 10 дней
Полторы недели, которые выведут тебя из состояния «я ничего не успеваю, всё время уставший, нет сил ни на что» в состояние «это был отличный день, я решил вопросы и задачи, есть время заняться тем, чем хочется». Я создал 10 модулей, которые практически любого человека выведут из хаоса, объединил их в единый вектор и назвал «ФОКУС. Система вместо хаоса»

Спойлер: ИЗ ЧЕГО СОСТОИТ СИСТЕМА:

Модуль 1: Разблокировка потенциала
Суть: Глубинная работа с подсознательными установками, которые тормозят («я ленивый», «у меня не получится»). Меняем «старую прошивку» на новую.
Результат: Ты избавляешься от чувства «со мной что-то не так», начинаешь действовать из легкости и азарта, а не из вины. Твоя самооценка растет.
Модуль 2: Восстановление. Ритм. Энергия
Суть: Находим и заменяем 3 ключевых момента в твоем дне, которые высасывают энергию. Убираем источники усталости и возвращаем себе право быть в ресурсе.
Результат: Пропадает чувство постоянной усталости. Появляются энергия, ясность и ощущение «я могу». Ты перестаешь жить на «последнем издыхании»
Модуль 3: Настройка дня
Суть: Создаем твой персональный утренний и вечерний ритм (без насилия над собой). Убираем одну разрушительную привычку и мягко, на 1% в день, сдвигаем расписание в нужную сторону.
Результат: Ты просыпаешься спокойным, а не разбитым и завершаешь день без тревоги. Появляется якорь стабильности, который держит весь твой день.
Модуль 4: Собираем день, который держит
Суть: Создаем структуру дня на основе 3-4 опорных точек и «буферов» для отдыха. Это система, которая не рассыпется, даже если всё пойдет не по плану.
Результат: Исчезает хаос и метание между задачами. Появляется чувство контроля: «Я не просто выжил, я прожил этот день». Ты возвращаешь себе свое время.
Модуль 5: Траектория действий
Суть: Честный разбор всех сфер жизни: что ты делаешь по своему выбору, а что — по инерции или из чувства долга. Строим траекторию движения к твоим целям, а не чужим.
Результат: Появляется ясность и смысл. Пропадает ощущение, что жизнь проходит мимо. Ты просыпаешься с пониманием, что делать и зачем.
Модуль 6: Фокус без давления
Суть: Создаем твой «ритуал включения» в работу. Убираем хаос из головы, учимся легко входить в состояние глубокой концентрации без пинков.
Результат: Ты перестаешь блуждать между задачами и начинаешь работать сфокусированно. Исчезают метания «с чего начать». Задачи двигаются быстрее, а ты чувствуешь спокойный контроль.
Модуль 7: Внутреннее согласие
Суть: Убираем внутренние конфликты и споры с самим собой («надо, но не хочу»). Находим твои личные ориентиры-якоря, которые помогают держать вектор даже в условиях хаоса.
Результат: Ты обретаешь внутреннюю опору и устойчивость. Энергия перестает уходить на внутреннюю борьбу и направляется на действия. Ты двигаешься вперед спокойно и уверенно.
Модуль 8: Сборка личной системы
Суть: Интеграция всех элементов курса (фокус, ритм, энергия) в единую рабочую схему. Создаем твой персональный план дня, который «не полетит» ни при каких условиях и комфортен тебе.
Результат: Ты получаешь систему, которая работает даже в хаотичные дни. Исчезает зависимость от мотивации — ты действуешь по продуманному маршруту без рывков и откатов.
Модуль 9: Удержание вектора
Суть: Встраиваем персонализированные инструменты для быстрого восстановления фокуса и энергии после стресса. Учимся возвращаться в рабочий режим за 5–10 минут.
Результат: Ты перестаешь бояться «сорваться». Любой провальный день превращается во временную короткую паузу, а не катастрофу. Появляется уверенность в себе, теперь ты всегда можешь вернуться в колею.
Модуль 10: Новый уровень. Жизнь в системе без откатов
Суть: Определяем твои личные маркеры-якоря, которые помогают держать заданный курс на длительной дистанции даже в турбулентности.
Результат: Ты обретаешь внутреннюю опору и ясность. Жизнь перестает быть чередой хаотичных реакций — ты управляешь процессами, сохраняя спокойствие и устойчивость.

ОПТИМАЛЬНЫЙ
в тариф входит:

• Цель: не просто понять, а внедрить систему в жизнь и почувствовать результат.
• Что внутри:
• - 10 модулей программы «Фокус. СИСТЕМА вместо ХАОСА"»
• - модуль «Планирование дня по MIT» - видеоурок и пошаговый шаблон
• - модуль «Выгрузка мыслей» - видеоурок и техника для разгрузки головы перед сном
• - запись вебинара, где ты подробно разбираешь, как люди застревают в хаосе и как выстраивают систему
• - доступ на 3 месяца

• Для кого:
• Для тех, кто хочет не просто “посмотреть курс”, а реально выстроить свой день, ритм и голову по новой системе.

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Чтобы удвоить результат, нужно удвоить усилия. Так ли это?

Нас приучили к простой, но опасной формуле: «Чтобы удвоить результат, нужно удвоить усилия». Хочешь больше денег? Больше работай. Хочешь больше влияния? Меньше спи. Хочешь масштаба? Жертвуй свободой.

Это ловушка мышления «2x». Линейный путь, который неизбежно ведет к стеклянному потолку и выгоранию. В этой гонке вы конкурируете с огромной толпой людей за средние результаты.
Но существует другой подход. Нелинейный

Идея «10x» часто воспринимается искаженно — как призыв к успешному успеху и бесконечной гонке. На самом деле, настоящий кратный рост — это история про радикальное упрощение.

Это парадокс: рост в 10 раз требует меньше усилий, чем рост в 2 раза. Потому что 2x — это попытка выжать больше из того, что вы уже делаете. А 10x — это отказ от того, что вы делаете, ради чего-то принципиально иного. Это не про количество. Это про качество, мастерство и смену идентичности.

Мы соберемся на 3 часа, чтобы выйти из операционного шума и посмотреть на свою траекторию сверху. Не для того, чтобы добавить себе новых задач, а чтобы убрать лишние.

Мы будем работать над сменой вашей «операционной системы» с линейной на экспоненциальную.

Что мы сделаем:

1. Великая чистка
   Квантовый скачок невозможен с текущим багажом. Мы выявим те 80% действий, привычек и ролей, которые обслуживают ваше прошлое, но блокируют будущее. Вы поймете, чему нужно сказать твердое «нет», чтобы освободить место.
2. Уникальная способность
   Мы сместим фокус с «исправления недостатков» на вашу зону гения. Мы найдем те 20% деятельности, где вы создаете уникальную ценность, играючи.
3. Переход от «надо» к «хочу»
   Большинство целей мы ставим из дефицита и социальных ожиданий, постоянно оправдываясь. Мы попробуем поставить «невозможную цель» из состояния изобилия и свободы. Цель, которая пугает и вдохновляет одновременно, потому что она ваша.
4. Синхронизация со временем
   Вы увидите разницу между «быть занятым» и «быть эффективным». Мы разберем, как перестроить график так, чтобы в нем было место для глубокого восстановления («свободные дни») и глубокой работы, а не для бесконечного тушения пожаров.

Это не лекция и не мотивационный тренинг. Это пространство для мышления. Мы не будем учиться бежать быстрее. Мы будем учиться выбирать путь, который не требует суеты.

Кому нужна эта встреча?

• Тем, кто чувствует, что стратегия «стараться сильнее» перестала давать кратный результат.
• Тем, кто выбирает путь мастера. Кто хочет делать меньше, но на том уровне глубины и качества, который недоступен большинству.
• Тем, кто хочет масштаба, но ценит свою свободу и качество жизни больше красивых цифр.
• Тем, кто готов к честному разговору с собой и обладает достаточной смелостью, чтобы отсечь лишнее.

В мире, который одержим количеством, мастерство — это единственный способ стать незаменимым. Приходите, чтобы сменить суету на глубину.

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Подробнее о вебинаре «Разрешение»:

«Разрешение» — вебинар о том, как позволить себе превращение в человека, для которого «смелые» желания становятся нормой.
Человек никогда не получает в жизни просто то, что он хочет. Он получает то, кем он является.

Ваша реальность всегда отражает не ваши мечты на словах, а ваши внутренние установки и уровень нормы: что для вас естественно, привычно, допустимо. То, на что вы дали себе внутреннее «разрешение».

То, в каком количестве и как легко в вашу жизнь поступают ресурсы (разного рода ресурсы!) напрямую зависит от того «объёма», который вы способны пропустить через свою жизнь. Для этого нужно знать, чего вы хотите, и быть уверенным, что вы этого достойны.

Одна из самых распространенных проблем — это непонимание своих истинных желаний и, как следствие, невозможность «привязать» это к своей личности. Они кажутся чужеродными, и стремление идти к своим мечтам не появляется.

Вторая ошибка — это то, что человек не создает никаких условий для того чтобы, во-первых, это желание могло в нем закрепиться и было легче поверить в его возможность, а во-вторых, чтобы сделать необходимые шаги в направлении реализации мечты.

Третья преграда — внутренний запрет. Часто бывает так, что даже то, что вы уже могли бы себе разрешить, вы не впускаете в свою жизнь.

Как обычно, я подойду к вопросу внутреннего разрешения с трёх разных сторон: с метафизической, с точки зрения психологии и с прикладной стороны:

1. Как наше внутреннее «разрешение» меняет физическую реальность и как возможности рождаются внутренним состоянием.

2. Что на самом деле является внутренней клеткой, из которой вам необходимо выйти (она не заперта).

3. Как перейти к действиям и понять, чего вы хотите и куда дальше ставить ногу для шага вперёд.

Ваш мир — это отражение ваших представлений о себе. Чтобы изменить обстоятельства, мало чего-то желать — важно быть тем, кто знает: «Это — моё. Это естественно для меня». Когда вы в воображении, ощущениях и своими действиями принимаете новую норму, вы закладываете причину, следствием которой станут новые возможности, люди и деньги.

Ваши мысли и эмоции — это сигнал, который вы отправляете во Вселенную.

—
На вебинаре «Разрешение» вы узнаете:
▪️ Почему деньги приходят не на размытые мечты, а на ясные планы и цели.
▪️ Как признаться себе, чего вы хотите на самом деле — без чужих ожиданий и страхов.
▪️ Где брать вдохновение и смелость разрешить себе больше, чем вы привыкли.
▪️ Как становиться той личностью, для которой это большее — естественно.

Потому что Реальность всегда говорит «да» — не вашим фантазиям, а вашему внутреннему состоянию «это моё».
Расширьте своё разрешение — и мир расширится вместе с этим внутренним решением.
Продолжительность:

Продолжительность вебинара 3 часа.
Продолжительность записи вебинара менее 3 часов, так как она редактируется для многократного просмотра.
Источник:
Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Нейробабочка – моя авторская методика на стыке двух замечательных проектов: нейрографики Павла Пискарева и трансформационной игры Даниила Подболотова "Начало. Эффект бабочки".
В 2018 году я соединила эти два проекта и получила алгоритм "НейроБабочка".
Данная программа аккредитована Институтом психологии творчества Павла Пискарёва.
Вы получите 3 вебинара.
Уже 6 лет алгоритм показывает отличные результаты для диагностики и последующей работы с желаниями и задачами.
Используя его, мы согласуем между собой все 4 элемента, участвующие в исполнении любого желания:

1. Душа
2. Ум
3. Тело
4. Наблюдатель

Из каких этапов состоит алгоритм:
1) Диагностический рисунок
Определяем размер желания и поддерживающих элементов (Душа - должна захотеть, Ум-проанализировать, Тело-сделать, Наблюдатель - прислать подсказки и помощь).
На этом этапе становится понятно, почему желаемое не сбывается, какой элемент сопротивляется или не содействует этому: тело, ум, душа или наблюдатель?
2) Прорисовка всех или только западающего элемента
Приведение системы к балансу.
3) Фиксирующий рисунок



Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Ребенок, которого не было. Использование EMDR в развитии и укреплении состояния внутреннего взрослого (Мария Епихина)
Для создания этого семинара я беру вдохновение прежде всего у своих клиентов и благодарна им за тот опыт, который помогает мне осознать свои ограничения и сильные стороны в терапии с ними. Также источником вдохновения я считаю доклады Аруна Мансукхани, Долорес Москуэро, Дини Лаллиотис и Марка Брэйна.

Многим людям пришлось расти в семьях с эмоционально незрелыми родителями и это естественно наложило отпечаток на их психику. Такие дети растут в небезопасной среде, где они сталкиваются с отвержением, пренебрежением, с отсутствием здоровой ко-регуляции со стороны фигур привязанности, агрессией, насилием.

В будущем эти выросшие дети сталкиваются с трудностями во многих сферах жизни, так как у них часто:
- снижена способность к самоуспокоению и саморегуляции
- есть сложности в контакте со своими потребностями и эмпатичным реагированием в ответ на потребности других людей
- снижена способность различать и понимать свои состояния в себе и других
- отсутствует самосострадание
- присутствует непереносимость позитивного аффекта
- есть сложности в установлении здоровых границ для себя и других
- снижена способность признавать свои ошибки, извиняться и делать работу над ошибками

В терапии с такими клиентами работа по стандартному протоколу, подразумевающему постепенную переработку прошлого, настоящего и будущего сильно затруднена. Очень часто переработка травматичных событий бывает заблокирована и позитивные изменения трудно достижимы. Кроме этого, им сложно себя регулировать между сессиями при столкновении с триггерами, и они достаточно часто чувствуют себя в жизни, как на поле боя.

В докладе будет затронуты следующие вопросы:

1. Понятие и признаки скоординированного и функционального состояния взрослого. Важные этапы в развитии эмоционально зрелой личности.
2. Два типа нарушений в развитии состояния взрослого. «Дети, которых не было».
3. Паттерны заботы о себе.
4. Проблема концептуализации случаев, связанных со слабыми состояниями взрослого и высоко реактивными состояниями ребенка через призму модели АПИ
5. Использование дополнительных протоколов:

Разберем:
- RDI протокол для EMDR (Лидс, 1998 год; Korn & Leeds 2002) – инсталяция состояния Взрослого
- протокол «Любящие глаза» Дж. Найпа и «Работа с внутренним ребенком Долорес Маскуэро,
- EMDR, основанный на привязанности Марка Брэйна
- FSAP по работе с фиксированными состояниями в состоянииях жертва, агрессор, спасатель
- использование метафорических карт в работе с укреплением состояния взрослого

В семинаре я буду опираться на примеры из практики и поделюсь своими наработками в работе с такими клиентами.

Из доклада можно будет узнать, на что важно обратить внимание при сборе анамнеза, чем мы можем «усилить» 2 фазу и как минимизировать количество дропаутов в работе с такими клиентами. Также будут затронуты особенности 4 фазы и предложены когнитивные переплетения, которые могут помочь в переработке.

Докладчик:
Мария Епихина — аккредитованный EMDR-терапевт, супервизор EMDR, психолог, преподаватель психологии. В прошлом директор Центра психолого-педагогической реабилитации и коррекции «Рублево». Более 15 лет практики с клиентами. Создатель психотерапевтических открыток «Поддерживая себя». Разработчик и ведущая психологических онлайн курсов в теме укрепления состояния внутреннего взрослого.

14 марта 2026
Цена: 7500 + сервисный сбор 375 = 7875 руб.
Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Этот семинар-практика в своей основе содержит методику выбора событий «Линия Жизни». ‌Что вас ждёт в эти два судьбоносных дня?
‌
— Погрузитесь в мир метафизических вероятностей и чудес, которые невозможно больше будет списать на случайности.
— Подготовите своё сознание и утихомирите свою логику, чтобы практика «Линия Жизни» была вами сделана эффективно и семена новых событий упали в подготовленную почву.
— Узнаете много нового о себе и содержимом вашего «чёрного ящика» — бессознательного, в котором хранятся инструкции к вашей судьбе.
— Вы напишете «Линию Жизни» и измените траекторию своей судьбы.
— Вы получите инструкции, как следовать этой линии жизни. Практические рекомендации и ваши собственные решения, которые откроют новую главу жизни.
— Я расскажу, как ускорить приход желаемых событий в вашу жизнь.
— Мои личные наблюдения и истории на пути осознанного управления событиями и работы с «Линией Жизни».

‌Во время семинара вы выполните несколько практик. За два дня вы качественно подойдёте к созданию «Линии Жизни» и будете знать, что делать и где найти поддержку после нашей встречи, чтобы жизнь всегда была наполнена чудесами, а вы не забывали о своей силе.

Практический семинар для женщин и мужчин
Формат: онлайн
Трансляция состоится 24-25 января 2026 года (сб, вс).

Продолжительность:
• Продолжительность трансляции 2 дня (7 часов каждый день, включая 1 часовой перерыв и 2 паузы по 10 минут).
• Начало: 11:00 Мск.
• Обратите внимание на разницу во времени, если это не ваш часовой пояс!
• Приходите вовремя! За 15 минут до начала.
• Завершение: 18:00 Мск. (может немного задержаться).
• Часовой перерыв на обед будет в 14:00 Мск. Пожалуйста, приходите сытыми на семинар, чтобы не отвлекаться во время занятия.
• Для участия нужен хороший интернет и, желательно, наушники (полный список необходимого ниже).
• Запись будет доступна в вашем личном кабинете сразу после ее обработки и загрузки на сайт. Срок доступа отсчитывается с момента загрузки в личный кабинет обработанной версии трансляции. Обработка займет не менее 10 дней.
• Точный срок доступа вы можете увидеть в своем личном кабинете.

Источник
Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Этот семинар-практика в своей основе содержит методику выбора событий «Линия Жизни». ‌Что вас ждёт в эти два судьбоносных дня?
‌
— Погрузитесь в мир метафизических вероятностей и чудес, которые невозможно больше будет списать на случайности.
— Подготовите своё сознание и утихомирите свою логику, чтобы практика «Линия Жизни» была вами сделана эффективно и семена новых событий упали в подготовленную почву.
— Узнаете много нового о себе и содержимом вашего «чёрного ящика» — бессознательного, в котором хранятся инструкции к вашей судьбе.
— Вы напишете «Линию Жизни» и измените траекторию своей судьбы.
— Вы получите инструкции, как следовать этой линии жизни. Практические рекомендации и ваши собственные решения, которые откроют новую главу жизни.
— Я расскажу, как ускорить приход желаемых событий в вашу жизнь.
— Мои личные наблюдения и истории на пути осознанного управления событиями и работы с «Линией Жизни».

‌Во время семинара вы выполните несколько практик. За два дня вы качественно подойдёте к созданию «Линии Жизни» и будете знать, что делать и где найти поддержку после нашей встречи, чтобы жизнь всегда была наполнена чудесами, а вы не забывали о своей силе.

Практический семинар для женщин и мужчин
Формат: онлайн
Трансляция состоится 24-25 января 2026 года (сб, вс).

Продолжительность:
• Продолжительность трансляции 2 дня (7 часов каждый день, включая 1 часовой перерыв и 2 паузы по 10 минут).
• Начало: 11:00 Мск.
• Обратите внимание на разницу во времени, если это не ваш часовой пояс!
• Приходите вовремя! За 15 минут до начала.
• Завершение: 18:00 Мск. (может немного задержаться).
• Часовой перерыв на обед будет в 14:00 Мск. Пожалуйста, приходите сытыми на семинар, чтобы не отвлекаться во время занятия.
• Для участия нужен хороший интернет и, желательно, наушники (полный список необходимого ниже).
• Запись будет доступна в вашем личном кабинете сразу после ее обработки и загрузки на сайт. Срок доступа отсчитывается с момента загрузки в личный кабинет обработанной версии трансляции. Обработка займет не менее 10 дней.
• Точный срок доступа вы можете увидеть в с воем личном кабинете.

Источник
Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Вступительное слово от Ады:
«Сделайте глубокий вдох… и примите тот факт, что Вам суждено быть счастливой и любимой. Теперь Вам нужно научиться с этим жить.» Ада Кондэ
Кому везет в любви? Везение это или закономерность?

Если это везение, то как можно попасть в списки везунчиков? Если это закономерность, то что именно определяет удачливость в любви?

Семинар “Повезет в любви” раскроет именно эти темы. Мне бы хотелось сказать, что после просмотра Ваша личная жизнь сразу изменится. Но это не совсем так. Важно не только знать о закономерностях везения в любви, но и начать играть по новым правилам. После семинара Вы заметите в себе перемены, которые будут случаться именно потому, что Вы начнете иначе видеть себя в контексте отношений, будете распознавать поворотные моменты и верно принимать ключевые решения. Это станет началом неимоверных преображений и чудес. Вы живете не в одной реальности, а сразу в нескольких. На две из них Вам дано влиять. Ваша везучесть в любви одновременно является и закономерным везением, и абсолютно объяснимым результатом определенных взглядов и действий.

Первая часть нашего семинара о том, как обеспечить себе это закономерное везение и сделать его своей нормой, а не редкой удачей. Это как раз о тонком мире — той реальности, которую Вы не видите, но живете по ее законам.

Вторая часть — о ключевых гарантах благополучной любви. То есть, что конкретно делать и как реагировать?

Больше всего мне бы не хотелось, чтобы через день после семинара Вы вернулись в прежнюю жизнь, к прежнему способу восприятия себя. Поэтому я отпущу Вас только с практическим руководством к действию и с решимостью применять полученные знания. После семинара сразу переходите к внедрению в свою жизнь нового подхода, а затем получайте ощутимые и быстрые результаты. Результаты будут невероятными, но путь этот не короткий. Сделайте глубокий вдох… и примите тот факт, что Вам суждено быть счастливой и любимой. Теперь Вам нужно научиться с этим жить.

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Цикл лекций
Сделай тревогу своим помощником, а не своим палачом

Что вы узнаете на лекциях:

1. На уроке вы впервые увидите тревогу такой, какая она есть на самом деле - биологическим процессом, а не «вашей проблемой». Вы поймёте, как нейропередатчики запускают волну переживания и как это знание помогает остановить тревогу, пока она не захватила вас целиком.
Результат: у вас появится возможность перестать пугаться своих ощущений и сможете контролировать их ещё на этапе зарождения.

2. Вы узнаете, какие зоны мозга отвечают за тревогу — и главное, как можно влиять на них. Вы научитесь «перехватывать» тревогу ещё до того, как она приведёт к панике, бессилию или ошибкам.
Результат: вместо того чтобы срываться на близких или заедать стресс, вы сможете научиться сохранять ясность и спокойствие в любой ситуации.

3. Для чего человеку тревога и можно ли от неё избавиться?
Мы разберём, зачем вообще природа дала человеку тревогу. Вы поймёте, почему борьба с тревогой делает её только сильнее — и что делать вместо этого.
Результат: тревога перестанет быть врагом и превратится в вашу внутреннюю систему раннего предупреждения — как личный помощник, который вовремя говорит: «Остановись, подумай, выбери лучшее».

4. Вы научитесь видеть тревогу как внутренний ресурс, который помогает принимать правильные решения, видеть риски заранее и избегать катастрофических ошибок.
Результат: вместо того чтобы терять силы в борьбе с собой, вы научитесь использовать тревогу для роста, достижений и настоящей уверенности.

5. Вы получите чёткий алгоритм действий: что делать в первые минуты тревоги, чтобы быстро вернуть себе контроль. Практики дыхания, внимания и внутреннего переключения без магии и самоуговоров.
Результат: вы перестанете терять часы и дни на переживания, научитесь быстро восстанавливать внутреннюю опору даже в самых сложных ситуациях.

6. Вы поймёте, почему привычка «заглушить тревогу» только усугубляет её, и почему борьба с последствиями никогда не решит настоящую проблему. Вы узнаете, как переписать эти автоматические сценарии на уровне мозга.
Результат: вы сможете понять, как уходить от переедания, прокрастинации, алкоголя — не усилием воли, а через глубокое внутреннее понимание и новое качество реакции.

Кому точно нужны лекции:

• Тем, кто устал бояться своей тревоги и хочет понять, как она работает на уровне мозга — без мистики, стыда и самокопания.
• Тем, кто часто переживает без причины и не может «остановить поток мыслей» — особенно ночью или перед важными событиями.
• Тем, кто срывается на близких или заедает стресс, а потом чувствует вину и бессилие.
• Предпринимателям и специалистам, которым важно сохранять ясность мышления под давлением.
• Родителям, партнерам, руководителям — всем, кому важно быть эмоционально стабильным рядом с другими.
• Тем, кто устал «работать над собой» через усилие воли, но снова и снова возвращается к тревоге, перееданию или прокрастинации.
• Тем, кто склонен к перфекционизму и контролю, кому трудно расслабиться и довериться процессу.
• Тем, кто хочет обрести внутреннюю опору и перестать зависеть от внешних обстоятельств и чужих ожиданий.
• Тем, кто боится, что «сходит с ума» от тревожности, но на самом деле просто не знает, как устроена его нервная система.
• Тем, кто переживал панические атаки или часто сталкивается с ощущением, что «не справится».
• Тем, кто хочет превратить тревогу из врага в союзника — использовать ее как внутренний навигатор и источник силы.
• Тем, кто замечает за собой автоматические реакции — зависание, бегство, злость — и хочет научиться менять их осознанно.

Автор:
Эва Дофамин
Преподаватель EI
Член Ассоциации когнитивно-поведенческих терапевтов
Супервизор
Психолог (КПТ, АКТ, ДБТ) с научным подходом и философским уклоном
Диагностирован РАС
Практикующий специалист с детализированным мышлением и некоторой степенью харизмы
«Я не единственная, кто говорит о психологии, но меня слушают за то, как я это делаю»

Тариф без обратной связи
- 6 лекций согласно программе (длительностью от 1 часа каждая)

• Как работает тревога с точки зрения нейробиологии
• Какие именно области мозга отвечают за работу тревоги
• Для чего человеку тревога и можно ли от нее избавиться
• Почему тревога - это друг, а не враг
• Конкретные шаги, что делать, когда возникает тревога
• Как связаны алкоголь, переедание и тревога

- Конспект лекций
- Финальный эфир
Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Поскольку органическое продвижение продолжает набирать обороты и вытесняет даже любимый всеми сарафан, мы подготовили для вас гайд:

Instagram для психологов: курс-гайд по системному продвижению без сложного монтажа, с пошаговой инструкцией настройки аккаунта и адаптации алгоритмов под вас.

Ты психолог, коуч или эксперт. Ты знаешь, что можешь помогать еще большему количеству людей через Instagram, но мысль о съемках, монтаже и «работе блогера» пугает.

* Кажется, нужно быть раскрепощенным, снимать лицо и тратить часы на съемки.
* Кажется, что конкуренция огромная и «выстрелить» уже невозможно.
* Кажется, что это долгий путь в год, прежде чем появятся первые клиенты.

А что, если я скажу, что твоя экспертиза и глубокое понимание людей — это уже твой главный контент-козырь? И что вести блог можно, делая акцент на смыслах, а не на своей внешности?

Курс построен в виде текстовых постов-уроков, раскрывающих главные нюансы упаковки профиля и создания рилсов, которые позволят им начать путь к популярности.

Что внутри? Детальный разбор всех 15 модулей:

Курс состоит из 15 емких, практических уроков-постов. Каждый решает одну конкретную задачу.

БЛОК 1: ФУНДАМЕНТ И МЫШЛЕНИЕ

1. Почему Instagram — это маркетплейс. Перестаем думать о соцсети как о фотоальбоме. Начинаем видеть в нем рынок, где твой контент — товар, а алгоритм — продавец.
2. Настройка собственной рекомендательной ленты. Критически важный шаг! Ты научишься за 3 дня «обучать» Instagram, чтобы он показывал твой контент именно твоей целевой аудитории, а не случайным людям.
3. Автоматизированный поиск идей. Готовые промты для ChatGPT, чтобы за 5 минут генерировать месяц контента. Принцип адаптации трендов и «сериальности» для взрывного роста.
4. Думай как Instagram. Понимаем истинные цели платформы: удержание внимания, безопасность, удовлетворенность пользователя. Начинаем играть по ее правилам, становясь желанным партнером.
5. Как работают алгоритмы. Четкий разбор по пунктам: что именно (досмотр, репосты, комментарии) и в каком порядке оценивает система, чтобы продвинуть твое видео.

Спойлер: Далее о программе:

БЛОК 2: СОЗДАНИЕ ЦЕПЛЯЮЩЕГО КОНТЕНТА

6. Алгоритм — это зритель. Учимся создавать контент, который триггерит не систему, а эмоции и потребности твоего идеального клиента.

7. Удержание внимания. Искусство быть незанудным экспертом. Правила написания сценария без воды, проверка на простоту и создание «пирамиды интереса».

8. Визуал.

Большая подборка идей для визуала без показа лица: работа руками, метафорические предметы, стоки, раскадровка, экранные записи.

9. Как технически удерживать внимание. Конкретные приемы: хуки (визуальные, текстовые, музыкальные), динамика кадров, работа с текстом на экране, управление темпом речи.

10. Оборудование и софт. Минимальный набор для старта (штатив, свет, микрофон). Детальный гайд по настройке камеры смартфона и обзор приложений для монтажа (CapCut, Canva).

БЛОК 3: ТЕХНИЧЕСКАЯ ИСПОЛНЕНИЕ И ПРОДВИЖЕНИЕ

11. Монтаж, титры, обложка, SEO. Пошаговый чек-лист финальной сборки рилса: от автосубтитров до цепляющей обложки. Как писать описание, которое превращает просмотр в действие.

12. Как превращать просмотры в подписчиков. Приемы серийности, работа с актуальными (Highlights), правильные призывы к действию. Как сделать так, чтобы человек, зашедший в профиль, не ушел без подписки.

13. Как превращать подписчиков в клиентов. Построение воронки доверия внутри Instagram. От бесплатного рилса к лид-магниту (гайду), от сторис-разогрева к персональному предложению в директ. Без спама и агрессии.

БЛОК 4: УПАКОВКА И РАБОТА С РЕЗУЛЬТАТОМ

14. Упаковка профиля и что делать с хейтерами. Формула идеальной шапки профиля, которая закрывает боль и ведет к действию. Стратегия работы с негативом: почему хейт — это хорошо, и как на нем зарабатывать.

15. Финальные рекомендации. Итоговый чек-лист перед стартом: проверка аккаунта, чистка, переключение типа профиля, настройка менталитета владельца «маркетплейса».

Что вы получите:

Систему, а не разрозненные советы. От настройки ленты до закрытия сделки.
Готовые инструменты: промты для AI, шаблоны для упаковки, чек-листы монтажа.
Понимание логики алгоритмов, чтобы всегда быть на шаг впереди, даже когда правила меняются.
Уверенность в том, что твоя экспертность — главная ценность, а камера — лишь инструмент.
План первых действий, с которого можно начать уже завтра.
Стоимость этого структурированного знания, собранного из опыта продвижения десятков экспертов?

1 500 рублей. Это меньше, чем одна консультация. И доступ к курсу — безлимитный.

Это инвестиция в твой цифровой кабинет, который будет работать на тебя 24/7, привлекая клиентов, пока ты спишь, отдыхаешь или работаешь с текущими.

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

• Дифференциальная диагностика и терапия СДВГ у взрослых
• Практические инструменты для работы с нейроотличными клиентами
• Для психологов любых модальностей
• Исследование нейробиологии и первопричин развития СДВГ

Менее 20% взрослых с СДВГ диагностированы и получают лечение

Всё чаще люди ставят себе диагнозы сами или даже не догадываются, что у них СДВГ. Но то, что кажется очевидным на первый взгляд, иногда оказывается совсем другим состоянием. Наша задача — отличить одно от другого.

• Тревожные расстройства
  Напряжение, внутреннее беспокойство и суетливость
• Аффективные расстройства личности
  Импульсивность, яркие эмоции, нестабильные взаимоотношения
• Расстройства аутистического спектра
  Проблемы с регуляцией внимания, перегрузка, трудности с социальными взаимодействиями

Современная культура только усиливает путаницу
Перегруз информацией, постоянная смена стимулов, высокий темп жизни — всё это маскирует симптомы СДВГ и подпитывает самодиагностику.

СДВГ — это не только расстройство поведения

• Взрослый с СДВГ часто остаётся незамеченным. Многие годами живут с ощущением «со мной что-то не так», списывая свои реакции на лень, слабость или тяжёлый характер. И очень часто ошибаются.
• Чтобы эффективно помогать людям с СДВГ и выявлять его у своих клиентов, нужна специальная подготовка. Особенно если сам специалист имеет нейроотличные особенности или сталкивается с похожими трудностями в своей жизни.

На курсе «СДВГ у взрослых: Нейроотличия и системный подход» вы научитесь:

• Отличать СДВГ от других расстройств с похожими симптомами
• Вести терапию с учётом особенностей нейроотличных клиентов
• Работать уверенно благодаря готовым техникам и комплексному подходу
• Выстраивать целостную стратегию работы не только с самим СДВГ, но и с сопутствующими расстройствами
• Помогать людям с СДВГ налаживать отношения, оставаться на работе и справляться с хаосом в жизни.

Будет полезно, чтобы:

• уверенно диагностировать СДВГ, разделять его и другие расстройства
• оказывать корректную и эффективную помощь клиентам с СДВГ
• знать нейробиологию СДВГ и понимать первопричины нейроотличия
• разбираться в медикаментозном лечении и роли психиатра в терапии

Программа:

Открытые вебинары

• Открытая встреча. Терапия вхолостую: СДВГ как невидимая проблема в практике психолога
• Открытая лекция. СДВГ и отношения: измены, скука и поиск любви
• Открытая лекция. Эмоциональная дисрегуляция у взрослых с СДВГ
• Открытая лекция. Мозг с СДВГ: почему он работает иначе
• Закрытая программа для участников курса

Диагностический блок

• Модуль 1. Лекция: Что такое СДВГ у взрослых
• Модуль 1. Практическая встреча
• Модуль 2. Лекция: Как работает мозг при СДВГ
• Модуль 3. Лекция: СДВГ глазами психиатра
• Модуль 3. Практическая встреча
• Модуль 4. Лекция: Медикаменты при СДВГ
• Модуль 5. Лекция: Нейроотличия (СДВГ) и боль
• Модуль 5. Практическая встреча

Терапевтический блок

• Модуль 6. Лекция: Цели и основные принципы построения терапии взрослых с СДВГ
• Модуль 6. Практическая встреча
• Модуль 7. Лекция: Компенсация исполнительной дисфункции
• Модуль 7. Практическая встреча
• Модуль 8. Лекция: Пищевые расстройства и СДВГ
• Модуль 8. Практическая встреча
• Модуль 9. Лекция: Эмоциональная регуляция при СДВГ
• Модуль 9. Практическая встреча
• Модуль 10. Лекция: Отношения, работа и жизнь
• Модуль 10. Практическая встреча
• Модуль 11. Демонстрационная сессия

Спойлер: Подробная программа курса:

Открытые вебинары

Открытая встреча. Терапия вхолостую: СДВГ как невидимая проблема в практике психолога Ошибки, заблуждения и современный системный подход к помощи взрослым

• Какие ошибки чаще всего допускают психологи, работая со взрослыми с не диагностированным СДВГ
• Как отличить «просто прокрастинацию» и «просто тревогу» от устойчивых нейробиологических симптомов
• Что мешает поставить диагноз даже тем, кто давно в терапии
• Как выглядит современная, грамотная помощь при СДВГ у взрослых (и представим нашу программу, которая поможет со всем этим разобраться)

Открытая лекция. СДВГ и отношения: измены, скука и поиск любви. О чем нужно знать специалисту, чтобы помогать нейроотличным людям в построении здорового партнерства

В формате откровенного интервью психолог Евгения Дашкова и секс-просветитель Арина Винтовкина обсудят неудобные вопросы о сексе и отношениях людей с СДВГ. Слушатели-психологи разберутся, как говорить с клиентами об их сексуальности и потребностях, а все остальные — возможно, лучше поймут себя или своего партнера.

Вы узнаете:

• Какие проблемы в построении отношений испытывают люди с СДВГ и как им помочь
• Как договариваться о границах, поддерживать интерес и выстраивать доверие, учитывая нейроособенности
• Какие сексуальные проблемы бывают у людей с диагнозом СДВГ
• Каковы особенности близких отношений у людей СДВГ, чего от них ожидать
• Какие особенности есть у людей с СДВГ — полиамория, порнозависимость, открытые отношения, измены, промискуитет?

Также вы получите полезные практики по работе с нейроотличными людьми.

Открытая лекция. Эмоциональная дисрегуляция у взрослых с СДВГ. Или почему СДВГ это не только невнимательность?

• СДВГ это не только дефицит внимания, но и дефицит саморегуляции.
• Что такое эмоциональная дисрегуляция? Ее причины.
• Типичные проявления эмоциональной дисрегуляции у людей с СДВГ.
• Rejection Sensitivity Dysphoria.
• Отличие эмоциональной дисрегуляции при СДВГ, ПРЛ и БР.
• Эмоции как одна из причин исполнительной дисфункции.
• Что может помочь?

Открытая лекция. Мозг с СДВГ: почему он работает иначе

• Нейробиологическая основа: СДВГ — это не просто поведенческие трудности, а состояние с четко идентифицируемыми особенностями в структуре, функциональных связях и нейрохимии мозга
• Ключевые зоны-мишени: Мы рассмотрим роль «сети пассивного режима работы мозга» (дефолт-системы), которая при СДВГ гиперактивна, и «сети выполнения задач» (центрально-исполнительной сети), чья слабая активация лежит в основе проблем с вниманием и контролем
• Дисбаланс в нейромедиаторных системах: фокус на дофаминовой и норадреналиновой системах, которые критичны для мотивации, фокуса и регуляции эмоций
• Связь с поведением: Покажем, как эти нейрофизиологические особенности напрямую объясняют типичные симптомы: отвлекаемость, импульсивность, прокрастинацию и эмоциональную дисрегуляцию
• Сильные стороны «иного» мозга: Обсудим эволюционную адаптивность и потенциал креативности, нестандартного мышления и гиперфокуса при СДВГ с точки зрения нейропластичности
• Практический вывод для терапии: Почему корректирока этих механизмов через медикаментозное лечение и поведенческие стратегии улучшают состояние

Закрытая программа для участников курса

Диагностический блок.

Модуль 1. Лекция: Что такое СДВГ у взрослых

• Современное определение СДВГ и его место в классификаторах
• Критерии СДВГ в диагностических руководствах
• Основные дефициты, которые лежат в основе проявлений СДВГ
• Как проявляется СДВГ за пределами официальных критериев (эмоциональная дисрегуляция, нарушения циркадных ритмов и тп)
• Подтипы СДВГ, как они могут выглядеть у взрослых людей
• Почему у взрослых СДВГ выглядит “размыто”
• Этиология (происхождение) СДВГ

Модуль 1. Практическая встреча.

• Самодиагностика по критериям СДВГ
• Обсуждение в группах итогов диагностики, на что необходимо обращать внимание, чтобы не было гипер- или гиподиагностики
• Работа в группах с кейсами, поиск критериев СДВГ в кейсах

Модуль 2. Лекция: Как работает мозг при СДВГ: уровни нарушений и их влияние на поведение

• Три уровня нарушений при СДВГ
• Уровень исполнительных функций — трудности с планированием, удержанием цели, переключением внимания и контролем импульсов.
• Уровень дофаминергической системы — особенности мотивации и обучения на последствиях, зависимость от новизны и немедленного вознаграждения.
• Уровень активации (стволовые структуры) — нарушения активации и циркадных ритмов: неравномерная энергия, сложности с поддержанием бодрствования и переключением режимов.
• Практические мини-задания

Модуль 3. Лекция: СДВГ глазами психиатра: принципы работы, сложности проявлений, гендерные различия, коморбидность и взаимодействие с помогающими специалистами

• Диагностические инструменты психиатра:
  • как психиатр собирает клиническую картину
  • какие вопросы помогают понять, в каких ситуациях проявляется нарушение внимания, импульсивности, регуляции;
  • место опросников в работе психиатра
  • какие данные от психолога помогают врачу составить более точное представление о состоянии клиента.
• Сложности диагностики СДВГ в реальности РФ:
  • почему взрослый СДВГ часто определяется поздно;
  • как влияет дефицит специалистов и устойчивое недоверие к диагнозу;
  • какие стереотипы искажает восприятие («ленивый», «хаотичный», «творческий»);
• СДВГ у женщин
• Коморбидность при СДВГ: что идёт рядом и почему это важно понимать
  • депрессивные состояния,
  • тревожные расстройства,
  • эмоциональная дисрегуляция,
  • хроническое выгорание,
  • зависимое поведение (еда, алкоголь, игры, интернет),
  • нарушения сна и циркадных ритмов,
• AuDHD как возможное сочетание без анализа в рамках курса.
• Как психиатр выстраивает помощь при коморбидных состояниях (ориентиры для специалистов)
  • как выстраивается логика помощи при сочетании симптомов (что важно учитывать в первую очередь)

Модуль 3. Практическая встреча.

Практикум «Разбор сложных клинических случаев: как понимать картину и ориентироваться в коморбидности»

Практикум создан не для обучения диагностике, а для расширения профессионального взгляда. Участники увидят, как психиатр размышляет о симптомах, коморбидных состояниях и общей клинической картине взрослого клиента, и смогут перенести эти ориентиры в свою практику — оставаясь в пределах своей компетенции.

В рамках практикума:

• Методики диагностики
• Обсуждение кейсов участников (по желанию)
  • участники могут принести свои истории из практики,
  • психиатр комментирует возможные направления размышлений

Модуль 4. Лекция: Медикаменты при СДВГ: как психиатр принимает решения

• Показания к медикаментозному лечению (когда пора принимать фарму)
• Фарма при СДВГ, и фарма при коморбидных состояниях
• Основные классы препаратов:
  • стимулянты,
  • нестимулянты
• Только то, что нужно психологу для понимания логики психиатра.
• Как психиатр принимает решение о назначении
  • логика клинического мышления,
  • что учитывается при выборе подхода к лечению (без протоколов).

• Побочные эффекты и наблюдение
  что психолог должен уметь замечать,
  какие изменения требуют внимания.
• Как говорить о медикации с клиентом:
  • без давления и обесценивания,
  • без вторжения в компетенцию врача.

• Распространённые мифы и страхи вокруг препаратов
  • “подсаживание”,
  • “изменят личность”,
  • “это крайняя мера”.
• Ответы на вопросы

Модуль 5. Лекция: Нейроотличия (СДВГ) и боль

• Особенности боли при нейроотличиях
• Выгорание, хроническая усталость и истощение при СДВГ
• Телесная чувствительность и сенсорная нагрузка
  гипер- и гипочувствительность, перегрузки.

Модуль 5. Практическая встреча. Практический тариф

• Кейсы участников: сбор жалобы и первичная гипотеза (участники приносят свои сложные кейсы из практики и идет разбор: тренируем диагностическое мышление)
• Разбор двух демонстрационных кейсов от психиатра (например: БР и СДВГ » / «AuDHD или тревога с избеганием?»)
• Упражнение: формулирование трёх диагностических гипотез по кейсу (участники разбирают кейс в мини-группах)

Терапевтический блок

Модуль 6. Лекция: Цели и основные принципы построения терапии взрослых с СДВГ

• “Терапия взрослого с СДВГ” и “Терапия СДВГ у взрослого”: в чем разница
• Виды психотерапии для помощи непосредственно с симптомами СДВГ: тренинг навыков, коучинг при СДВГ, поведенческая активация, развитие эмоциональной регуляции и тп
• Чем может помочь психотерапия взрослому человеку с СДВГ. Возможные фокусы в терапии: развитие самосострадание, развитие метакогнитивных навыков, развитие проактивности, помощь при личностных трудностях и проблемах в отношениях
• Основные принципы работы со взрослыми с СДВГ: активная компенсация исполнительных дисфункций, высокая степень включенности психолога, высокая структурированность, четкое следование оговоренным целям, создание протезной среды и тд.

Модуль 6. Практическая встреча. Практический тариф

• Работа с кейсами в подгруппах: постановка целей в работе
• Типичные трудности терапевтов: обсуждение в подгруппах
• Типичные трудности терапевтов: аквариум

Модуль 7. Лекция: Компенсация исполнительной дисфункции

• Как проблемы исполнительных функций проявляются в жизни клиента и в терапии
• Основные принципы компенсации слабых исполнительных функций: эстериоризация мотивации, экстериоризация информации, воздействие в нужный момент, использование подкрепления
• Что такое подкрепление и как его использовать для себя и в психотерапии
• Система планирования: основные принципы и подстройка под себя
• Разделение задач на шаги. Как правильно формулировать задачи
• Как делать слишком долгие и нудные дела: лайфхаки

Модуль 7. Практическая встреча.

• Как помочь себе: применение описанных способов в собственно жизни (работа в подгруппах)
• Как использовать принципы компенсации исполнительной дисфункции в реальных ситуациях. Работа с кейсами в подгруппах

Модуль 8. Лекция: Пищевые расстройства и СДВГ: импульсивность, регуляция, стыд и тело

• Как нейробиология СДВГ влияет на питание ( ключевые дефициты, ведущие к НПП и РПП).
• Виды пищевых нарушений, характерных для СДВГ.
• РПП - как форма самоповреждающего поведения, и способа адаптации.
• Типичные ошибки помогающих специалистов, которые формируют мышление РПП
• Восстановление питания
• Как не повторять ошибки диетологии и психологии
• Когда направлять к врачу, психиатру, диетологу

Модуль 8. Практическая встреча. Практический тариф

• Базовые опросники: Голландский, образа тела, алекситимии (тревоги и депрессии?) - домашка перед практикумом, заполнить про себя.
• Обсуждение плана работы в зависимости от результатов этого опросника. (на большом курсе можно поучить составлять Индивидуальный протокол сопровождения пациента)
• Тесты - описание запросов клиента и подбор рекомендаций
• Легализация продуктов - “ешь все, что нельзя и сколько влезет. Как надоест - сразу перехочется” - тонкий лед при СДВГ. Почему?
• Учимся формулировать мысли так, чтобы клиент не ушел из терапии.
• Клиент или пациент? Что включить в сбор анамнеза, чтобы не пропустить клинически значимый симптом

Модуль 9. Лекция: Эмоциональная регуляция при СДВГ

• Проблемы с регуляцией эмоций при СДВГ: причины и проявления
• Хронический стыд и самокритика
• Самосострадание и самомотивация – противоядие к стыду
• Развитие ментализации: возможности чувствовать и думать одновременно
• Окно толерантности, как выглядит “вылет” из окна толерантности в психотерапии
• Методы возвращения в окно толерантности: при гиповозбуждении, при гипервозбуждении

Модуль 9. Практическая встреча.

• Развитие самосострадания (работа в группах)
• Работа в аквариуме: роллплеи

Модуль 10. Лекция: Отношения, работа и жизнь

• Как СДВГ влияет на отношения: проблемы и лайфхаки
• Разбор кейсов и поиск решений
• Как СДВГ влияет на работу и карьеру, основные трудности
• Какая работа подходит человеку с СДВГ
• Способы адаптироваться к трудностям
• Как создавать устойчивую систему жизни:
  • Сон
  • Питание
  • Отдых

Модуль 10. Практическая встреча. Практический тариф

• Распределение ответственности за изменения в паре: работа с кейсами в подгруппах
• Работа в аквариуме: как объяснить партнеру особенности клиента

Модуль 11. Демонстрационная сессия: работа с прокрастинацией/низкой мотивацией/организованностью/перегрузом

• Демонстрация работы с клиентом + разбор сессии + ответы на вопросы
• Практические встречи по разбору кейсов и рефлексивных дневников

Авторы и ведущие курса:

Евгения Дашкова

• Психолог, квалифицированный консультант по работе с РПП, преподаватель, супервизор
• Опыт практической работы 20+ лет
• Сооснователь и член Правления Ассоциации специалистов в сфере контекстуально-поведенческой науки (АКПН)
• Автор youtube-канала «Жизнь с СДВГ» и просветительница в сфере СДВГ у взрослых
• Автор книг «У меня СДВГ. Что это значит?» и "У меня СДВГ. Что с этим делать?"

Анастасия Кудрявцева

• Врач-психиатр, психотерапевт
• КПТ терапевт, схема-информированный терапевт.
• Ведущая курса «Психотерапия при психофизиологических расстройствах»
• Лектор на конференциях «ДокПсиФест», «Чистые когниции», «Неконференция»

Екатерина Винник

• Нейробиолог, 25 лет в профессии
• Автор статей о нейробиологии поведения и памяти
• PHD в области когнитивной нейронауки, работала в трех странах (Россия, Италия, Португалия), двух европейский проектах
• Преподаватель магистерских программ и постдипломной подготовки по нейробиологии и психологии
• Автор обучающих игр о мозге
• Постоянный спикер конференций, сертификационных и обучающих курсов по нейробиологическим аспектам когнитивно-поведенческой терапии, EMDR, IFS, схематерапии и DBT
• Со-основатель компании по производству научного оборудования EasyBehaviour
• Основатель и директор обучающего центра BehavingBrain

Инна Гуткина

• Клинический психолог, магистр психологии, супервизор в клинической психотерапии, преподаватель
• Эмоционально-образный терапевт, специалист по работе с пищевыми нарушениями и РПП
• Действительный член ассоциации нутрициологов и коучей по здоровью
• Бизнес-коуч с дипломом МВА
• Ведет частную практику с 2013 года

Тариф Практический

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...