Складчина: новые складчины на курсы и тренинги | страница 8

​

Многим знакомо чувство, когда решения принимаются в угоду окружающим, а истинные желания остаются где-то на заднем плане. Этот курс поможет вам снять маски, которые навязало общество, и обрести внутреннюю опору. Пройдя обучение, вы перестанете зависеть от чужого мнения и начнете двигаться к жизни, продиктованной собственными интересами. Трансформация сознания позволит вам избавиться от страхов, прокрастинации и обрести истинную уверенность в каждом своем шаге.

Чему вы научитесь:
Формировать целостный и здоровый образ себя.
Отличать навязанные цели от ваших истинных желаний.
Преодолевать страх осуждения и критики со стороны окружающих.
Поднимать самооценку и избавляться от самообесценивания.
Находить внутреннюю устойчивость и ресурсное состояние.
Справляться с прокрастинацией и находить мотивацию для перемен.

Для кого этот курс:
Для тех, кто хочет понять, что на самом деле важно в жизни.
Для людей, которые устали жить ожиданиями общества и хотят найти свой путь.
Для тех, кто мечтает обрести веру в себя и избавиться от парализующего страха ошибок.

Программа курса:
Урок 1-4: Образ себя, истинное я, независимость от мнения других, поиск желаний.
Урок 5-8: Прокрастинация, страх осуждения, самооценка, преодоление сопротивления.
Урок 9-12: Ресурсное состояние, мотивация и лень, поиск предназначения, работа с потерей смысла.
Урок 13-16: Внутренняя устойчивость, страх ошибки, самообесценивание, старт саморазвития.
Урок 17-20: Страх проявлять себя, принятие себя, смена профессии, решимость на перемены

Кто такая Мария Богдановская:
Мария Богдановская — профессиональный интегративный психолог и гипнолог. В своей работе она использует комплексный подход, помогая клиентам глубоко проработать внутренние блоки через методы гипнотерапии.

Почему стоит доверять автору:
Наличие высшего психологического образования.
Специализация на интегративном подходе и гипнотерапии.
Опыт работы с глубокими психологическими установками и страхами.

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Почему популярные техники не имеют ничего общего с медитацией
Сегодня под медитациями продают разные способы расслабиться и, якобы, обрести ясность ума. Во-первых, это лишь малая часть того, что медитация может дать на самом деле. Во-вторых, даже до этой малой части доходят единицы, потому что людям дают финал, но не показывают путь.

Что вам обещают:

• Спокойствие
• Мудрость
• Стрессоустойчивость
• Концентрацию и фокус
• Ясность ума

Что происходит на практике:

• Просто болтаете с собой, закрыв глаза
• Скучаете, тянет проверить телефон
• Бросаете, возвращаетесь, снова бросаете
• Постоянно кажется, что-то делаете не так
• Убеждаете себя, что вам это сильно помогает

3 причины, почему так

• У вас нет карты, на руках только итог
  Ясность ума, внутренний покой, просветление..., это описание результата, а не инструкция. Когда ты хочешь понять, как туда попасть, тебе предлагают сесть и наблюдать за дыханием. Это всё равно что услышать описание вкуса апельсина и ждать, что научишься его выращивать.
  
  
• Вы не доходите даже до порога
  Концентрация в медитации появляется только на 20-й минуте. Отсюда и популярная рекомендация медитировать по 20 минут в день, но это только разогрев, после которого и начинается настоящая практика. Погрузиться в неё быстрее просто невозможно, вот почему у большинства людей никаких глобальных изменений не происходит годами.

• Вы держитесь на дисциплине
  Она рано или поздно ломается! Реально работает только то, к чему вас тянет. Медитация может стать такой, но для этого должен случиться первый настоящий опыт. Тот самый, после которого все предыдущие кажутся нелепыми потугами и больше похожи на прелюдии. При этом 95% людей к нему даже не приближаются, но думают иначе, потому что сравнить не с чем.

Какую медитацию предлагаем мы
Получите настоящий инструмент глубокого изменения состояния. Откройте доступ к тому, о чём большинство медитирующих даже не подозревают. И это не просто красивые или громкие слова, вот что происходит конкретно:

• Физическое блаженство
  Состояние, в котором каждая клетка тела наполняется такой силой, что после него не остаётся вопросов, есть ли в жизни что-то большее.
  
  
• Внутренняя тишина
  Она не просто держится несколько часов, а становится новым фоном вашей жизни.

• Ясность и инсайты
  Разум начинает видеть связи, решения и ответы, над которыми вы бились годами.
  
  
• Источник энергии внутри
  Подключение к нему происходит в любой момент — без кофе, отпусков и внешних стимулов.

Это классическая буддистская техника, которой уже более 2000 лет, та самая, которую составил Будда. Мы не изобрели её, но собрали в формат, работающий для современного человека без монастыря, ретритов на месяц или необходимости становиться монахом.

Как это работает
Путь к глубокой медитации проходит через 5 контрольных точек. Перед вами дорожная карта, от первой минуты до фантастического состояния, ради которого эта медитация и была придумана.

Шаг 1. Концентрация
Вы впервые достигаете тотального фокуса, удерживая разум не на движении груди, дыхании через горло или расслабленном теле, как обычно рекомендуют. Это слишком поверхностная фиксация. Вы идёте в максимально тонкое ощущение, где удержать концентрацию сложнее всего, потому что оно почти невесомое. Но именно здесь вы вынуждаете ум стать в разы острее и восприимчивее.

Шаг 2. Порог тишины
На 20-й минуте практики вы проходите нужную границу. Мысли становятся настолько тихими, что больше не отвлекают, они шепчут где-то на фоне, но вы остаётесь в концентрации. Здесь обычно и заканчивается привычная медитация: большинство людей всю жизнь топчутся у этого порога и понятия не имеют, что за ним находится, а именно там всё и начинается.

Шаг 3. Смещение внимания
На этом этапе вы делаете то, чего с вами не случалось никогда в популярных техниках. Вы берёте натренированный концентрированный разум и переносите его на маленькое приятное ощущение в теле. Возможно, это лёгкие покалывания, тёплая точка или едва заметная улыбка. Это поворотный момент всей практики, к которому 95% медитирующих даже не прикасаются.

Шаг 4. Взрыв
Концентрированное внимание встречается с приятным ощущением, и оно начинает разрастаться с невероятной внутренней силой, которая ранее не была вам знакома. Это и есть первая джана. Вы достигаете физического блаженства, после которого не остаётся вопросов о существовании чего-то неземного, огромного и скрытого от глаз.

Шаг 5. Проход
С этой точки вы переходите от одной стадии к другой. После блаженства вас встречает благость, более тонкое и спокойное состояние. Далее наступает мудрость, настоящая ясность ума, а не пародия в виде здоровых мыслей.

Кому подойдет медитация:

• Пробовали медитировать через приложения, ретриты, йогу, гайды в YouTube, но чувствуете, что должно быть больше, глубже и иначе
• Не пробовали медитировать , но готовы погрузиться в этот мир. Хочется сразу и по-настоящему, без попсовых методик
• Бросали медитацию несколько раз и подозреваете, что дело не в вашей лени или дисциплине, а в самом методе
• Хотите понять, что скрыто от обычного человека. Стремитесь познать тайны своего сознания и выйти за рамки своих базовых настроек
• Устали от поверхностных духовных практик , ищете что-то с реальной глубиной и доказательной базой

Что вы получаете:

• Записи материалов с доступом на 6 месяцев
• Домашние задания, чтобы превратить знания в навык
• Дорожная карта випассаны

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Сила мыслей и образов на увеличение дохода.
Электрохимия денег - это материализация конкретных сумм силой мыслей и образов.
Деньги - это не проблема. Они материализуются, а не вымучиваются. А вы умеете загадывать 150,000 руб. и получать их в тот же день? Это произойдёт на электрохимии денег. Это вернёт вам спокойствие за будущее и жить становиться волшебно.

Всё получится! Благодаря курсу вы сможете притянуть за один месяц вот столько:
- Минимум
От 100 000 рублей (в следующие месяца магнетизм денег продолжится!)
- Максимум
Максимальные значения зафиксированные за месяц выполнения подобных практик: от 1 млн до 6 млн рублей.
- В среднем
Средние показатели практикующих дисциплинированно: 100-250 тысяч рублей в первый месяц или недели.

Хотите, чтобы всегда было достаточно денег? Перепрограммируй мозг на изобилие:
- Деньги начнут притягиваться в короткие сроки
Это опора: "Я могу полагаться на то, что излучил правильные мысли и знать, что деньги точно придут".
- Ваше состояние станет спокойным и ясным
Это как получить домашний денежный станок, который печатает нужные вам суммы и выйти на хороший уровень денежного спокойствия.
- Уверенность в своих денежных целях и проектах
Какую свободу вы могли бы ощутить, если бы у вас было столько уверенности, что «деньги придут»? Твёрдое знание, что у тебя всё будет хорошо с деньгами.

Кому подходит курс:
- Найти свой источник денег
Курс подходит тем, у кого нет бизнеса или продаж. Тем, кто не понимает от куда могут прийти деньги.
- Повысить продажи
Курс подходит тем, у кого есть свои продукты или бизнес. Вы привлечёте инвестиции, клиентов и контракты.

Настройся на успех:
Настройся играючи притягивать деньги ежедневно. Так работает закон притяжения. Но я выкручиваю его на 200% потенциала и вы получаете от вселенной очень быстрые и значимые материализации. И самое главное: ощущение волшебства, легкости, состояния потока и радости от денежных чудес. Материализовывать по 20-100 тыс. в день, а не в месяц, всего лишь включая в голове правильные мысли о денежном желании!

Тариф: Уровень 1
- Практики на суммы: 30т.р., 50т.р., 75т.р.
- Курс "Электрохимии денег"
- 50 способов делать много по 10-50т.р. за работу
- "Материализатор Денег" в записи

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Дата проведения 24 мая

Привет, мои любимые люди! Впервые я делаю для вас Секретный психологический вебинар и попасть на него можно Только по тарифу «Доверие»!

В нашей жизни часто недостает лёгкости, игривости, радости и этот вебинар — отличный способ поддержать своего внутреннего ребёнка.

А внутреннему взрослому можно смело сказать: не переживай, это будет полезная, применимая и нужная каждому покупка. Ты останешься доволен!

Важная информация для каждого участника:

• Информация будет проверенной, интересной
  и структурированной: я подам её так, что вебинар захочется пересматривать.
• Ваша жизнь точно изменился в лучшую сторону, если вы примените рекомендации из вебинара.
• Вы покупаете вебинар на такую тему, которая нужна каждому человеку — исключений нет. Это по-настоящему необходимая покупка.

Иван Тургенев сказал, что доверие — это тонкая нить, связывающая души людей. И мне приятно быть связанной именно с вами
Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Введение
Модуль 1 саморегуляция
Модуль 2 концентрация
Модуль 3 сепарация
Модуль 4 позволение себе
Модуль 5 увеличение стандартов
Модуль 6 границы
Модуль 7 страсть и мечта + карта визуализации
Модуль 8 баланс и дисциплина

Продажник
Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Режиссеры
Франческа Грегорини, Шари Спрингер Берман, Жозефин Борнебуш, Роберт Пульчини

Разбираем известные произведения мирового кинематографа с психоаналитической точки зрения. Учимся понимать искусство и получать не только эстетическое, но и эмоциональное удовольствие, повышать интеллектуальный и культурный уровень и лучше понимать себя, мир и окружение.

Почему кино
Кинотерапия - один из самых эффективных способов самоисследования и внутренней работы. Когда мы смотрим фильмы, мы не только воспринимаем их интеллектуально. Во время просмотра мы идентифицируемся с главными героями, проживаем вместе с ними разные жизненные ситуации, таким образом излечиваемся от собственных травм и драм, развиваем эмоциональный интеллект и находим новые точки зрения на сложные чувственные ситуации, новые выходы из экзистенциальных кризисов. Конечно, это происходит тем эффективнее, чем более осознанно мы подходим к просмотру и анализу фильма. Я часто прибегаю к кино в индивидуальной и терапевтической работе и это всегда дает потрясающий освобождающий терапевтический эффект.

Какое кино
Для этого проекта я тщательно отбираю самые сильные в художественном и психологическом смысле произведения мирового кинематографа. Многоуровневые фильмы, которые можно понимать и интерпретировать с разной степенью глубины. На каждом занятии мы исследуем конкретные болезненные отношенческие ситуации и психические феномены, которые встречаются в нашей жизни (одиночество, ревность, проблемы детско-родительских отношений, комплексы неполноценности и т.д.). Изучаем типологию личности, что помогает нам лучше понять и принять себя и окружающих людей. Также говорим о глубинных экзистенциальных проблемах — таких как свобода выбора, предопределенности, коллективная психика и т.д.

Каждая встреча предполагает:

1) Лекцию на заданную тему
Тема анонсируется вместе с фильмом, длительность лекции 1.5-2 часа

2) Задания
Простые психологические или медитативные задания, чтобы вы смогли проработать эту тему самостоятельно

Занятия проводит:
Суратова Катерина
автор и руководитель проекта MindFocus
дипломированный специалист с двумя профильными образованиями (педагогическое и психоаналитическое)
практикующий психолог (11 лет работы с группами и 9 лет психологического консультирования)
автор многочисленных курсов и статей.

28 мая

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть... ​

​

Многие специалисты с отличными техническими знаниями годами остаются на одной позиции из-за нехватки гибких навыков. Этот курс поможет преодолеть карьерный потолок и стать тем ценным сотрудником, которого замечает руководство. Вы научитесь уверенно презентовать свои идеи, договариваться с коллегами и сохранять продуктивность даже в условиях высокого стресса. Трансформируйте свой подход к работе и общению, чтобы стать незаменимым профессионалом в любой команде.

Чему вы научитесь:
Определять востребованные работодателями soft skills.
Развивать эмоциональный интеллект и эмпатию.
Эффективно презентовать себя и свои проекты.
Выстраивать продуктивную командную работу.
Грамотно управлять временем и избегать выгорания.
Развивать навыки публичных выступлений и нестандартного мышления.

Для кого этот курс:
Для тех, кто хочет обрести уверенность в общении и переговорах.
Для специалистов, стремящихся стать вдохновляющими лидерами.
Для людей, желающих сохранять спокойствие и эффективность в стрессовых ситуациях.

Программа курса:
Понятие и значимость гибких навыков.
Эмоциональный интеллект и самопрезентация.
Искусство коммуникации, слушания и публичных выступлений.
Развитие эмпатии и доверия в коллективе.
Лидерство, управление временем и борьба с выгоранием.
Критическое мышление, работа с информацией и решение проблем.
Гибкость и адаптивность к изменениям.

Кто такая Лина Максунова:
Лина Максунова — профессиональный HR-менеджер и опытный наставник. Она специализируется на карьерном консультировании и развитии потенциала сотрудников в IT-сфере.

Почему стоит доверять автору:
Более 7 лет успешной практики в HR-проектах.
Провела свыше 150 карьерных консультаций за последний год.
Обладает глубокой экспертизой в коучинге и профессиональном наставничестве.

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Чувствуете, что груз негативного прошлого не дает двигаться вперед и ограничивает ваш потенциал? Этот курс поможет вам трансформировать старые установки, обрести внутреннюю свободу и научиться управлять своей энергией. Вы освоите уникальные методики, которые позволят навести порядок в семейных отношениях, избавиться от разрушающих эмоций и начать строить будущее с полной уверенностью.

Чему вы научитесь:
Балансировать внимание и внутреннюю энергию.
Понимать виды лояльности и их влияние на вашу жизнь.
Строить гармоничные и целостные отношения с родителями.
Выстраивать правильную иерархию в отношениях с партнером.
Работать с психосоматикой и восстанавливать связь с собственным телом.
Избавляться от деструктивных чувств стыда и вины.

Для кого этот курс:
Курс подойдет тем, кто стремится научиться осознанно управлять своим вниманием, хочет освободиться от гнетущих чувств вины и стыда, а также всем, кто пытается наладить глубокую связь с собой и улучшить качество своей жизни.

Программа курса:
Введение и принципы работы с фокусом.
Баланс, лояльность и родовая система.
Работа с иерархией в личных отношениях и бизнесе.
Эмоциональная проработка: стыд, вина и вторичные выгоды.
Связь с телом и психосоматика.
Практические техники: самодиагностика, работа с фигурами и трансформационные фразы.
Загрузка и выгрузка состояний для личностной трансформации.

Кто такая Юлия Асейкина:
Юлия Асейкина — квантовый психолог, специализирующаяся на стыке физики и психологии. Она обладает глубокими знаниями в области практик работы с телом и сознанием, помогая своим ученикам интегрировать эти знания для достижения жизни мечты.

Почему стоит доверять автору:
Автор имеет многолетний опыт изучения взаимосвязи квантовой физики и человеческой психики.
Методика курса направлена на получение прикладных результатов и работу с глубинными подсознательными блоками.
Обучение нацелено на комплексную проработку: от ментального состояния до физических ощущений.

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Многие люди годами живут на автопилоте, постоянно откладывая важные решения и чувствуя хроническую нехватку жизненной энергии. Этот образовательный продукт поможет провести глубокую самодиагностику и взять управление своим временем под полный контроль. Вы сможете выстроить грамотный баланс между карьерой, финансами, отношениями и здоровьем, чтобы каждый новый этап начинался с уверенности и четкого понимания своих истинных приоритетов.

Чему вы научитесь:
Разбираться, какие именно сферы вашей жизни требуют немедленного внимания.
Осознавать, куда бесследно уходит ваша энергия и как это остановить.
Регулярно проводить аудит своих ресурсов и возможностей.
Грамотно планировать личные финансы и ставить достижимые цели.

Для кого этот курс:
Для тех, кто хочет осознанно выстроить свой год и перестать плыть по течению.
Для мечтающих научиться планировать время так, чтобы все успевать без выгорания.
Для пытающихся навести порядок в своих глобальных и повседневных целях.

Программа курса:
Урок 1-2. Почему год — идеальный срок для перемен.
Урок 3. Январь. Старт и самодиагностика.
Урок 4-5. Февраль. Здоровье, энергия и принцип "Хочу-могу-надо".
Урок 6. Март. Финансовая стабильность и инвестиции.
Урок 7-8. Апрель. Работа и карьера.
Урок 9-10. Май. Отношения с партнером и что делать, если его нет.
Урок 11. Июнь. Дети и семья.
Урок 12-13. Июль. Друзья, социальная жизнь и анализ желаний.
Урок 14-15. Август. Среда, дом, окружение.
Урок 16-17. Сентябрь. Личностное развитие, навыки, творчество.
Урок 18-19. Октябрь. Психологическое здоровье и управление эмоциями.
Урок 20. Ноябрь. Цели и достижения. Подведение промежуточных итогов.

Кто такая Ирина Аксенова:
Эксперт по личным финансам с более чем 10-летним практическим опытом работы с деньгами, цифрами и финансовыми стратегиями. Она является магистром экономического университета, глубоко понимающим фундаментальные законы планирования. Свой профессиональный путь она прошла от финансового хаоса и кредитов до полной стабильности и уверенности в завтрашнем дне.

Почему стоит доверять автору:
Обладает многолетним успешным опытом работы с финансовыми стратегиями и анализом данных.
Имеет профильное высшее образование и степень магистра экономического университета.
Построила эффективную систему на личном опыте, успешно преодолев собственные финансовые трудности и долги.

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Разногласия дома и на работе часто приводят к стрессу, испорченным отношениям и потере внутреннего равновесия. Умение грамотно выходить из сложных ситуаций — это ключевой навык для сохранения нервов и достижения своих целей. Благодаря этому обучению вы перестанете бояться напряженных разговоров и научитесь обращать любые споры в свою пользу. Вы освоите экологичные методы отстаивания личных границ без агрессии и взаимных упреков.

Чему вы научитесь:
Справляться с негативными эмоциями во время ссоры и сохранять хладнокровие.
Выявлять истинные причины недопониманий и устранять их на ранних стадиях.
Отстаивать свою точку зрения уверенно, мягко и аргументированно.
Применять техники мирного урегулирования споров в семье и бизнесе.
Эффективно защищаться от психологического давления и скрытых манипуляций.

Для кого этот курс:
Для тех, кто устал от постоянных ссор с близкими или недопониманий с коллегами.
Для руководителей и менеджеров, желающих создать здоровую рабочую атмосферу.
Для всех, кто хочет научиться управлять своими эмоциями в стрессовых диалогах.

Программа курса:
Природа разногласий: почему люди ссорятся, скрытые мотивы и триггеры.
Базовые стратегии поведения в напряженных и конфликтных ситуациях.
Техники экологичной коммуникации и грамотная работа с возражениями.
Практический блок: разбор реальных жизненных сценариев и поиск компромиссов.

Кто такая Елена Васильева:
Специалист в области межличностных коммуникаций и практической психологии с богатым опытом консультирования. Она профессионально помогает людям выстраивать гармоничные отношения, основанные на взаимоуважении и честном диалоге. Ее подход базируется на глубоком понимании человеческой природы и бережном отношении к эмоциям каждого собеседника.

Почему стоит доверять автору:
Опирается на фундаментальные знания и современные исследования в сфере психологии отношений.
Успешно помогает клиентам экологично выходить из затяжных кризисов и семейных ссор.
Предлагает только проверенные рабочие инструменты, которые легко применить в реальной жизни.

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Старт 24 мая

Собрал для вас всё лучшее на следующий закрытый эфир.

Программа

• Манифестация изобилия. Как стать тем, кому безопасно иметь то, что вы хотите. Пока у вас это прописано как опасное, психика будет саботировать это всеми способами.
• Проработка страха неудач. Как сделать так, чтобы даже неудачная попытка добавляла мотивации.
• Выученная беспомощность. Как стать тем, для кого ваши проблемы являются просто задачами.

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

В современном мире шаблонов и алгоритмов способность мыслить нестандартно становится вашим главным конкурентным преимуществом. Зачастую мы застреваем в рутине, теряем вдохновение и не можем найти оригинальные решения для повседневных или рабочих задач, что приводит к выгоранию и застою. Этот материал поможет сломать внутренние барьеры, пробудить скрытый творческий потенциал и научиться генерировать блестящие идеи буквально по щелчку пальцев. Вы навсегда избавитесь от страха чистого листа и начнете с легкостью находить выход из любых, даже самых запутанных ситуаций.

Чему вы научитесь:

• Преодолевать творческие кризисы и выходить из состояния ступора.
• Применять на практике эффективные методики генерации свежих идей.
• Смотреть на привычные вещи под новым углом и ломать стереотипы.
• Находить креативные и нестандартные решения для рабочих и бытовых задач.
• Развивать гибкость ума и скорость реакции в меняющихся обстоятельствах.

Кто такая Надежда Чайкина:

Надежда Чайкина — эксперт в области развития когнитивных навыков и раскрытия внутреннего потенциала личности. Она специализируется на тренировке нестандартного подхода к задачам, помогая людям из самых разных сфер освободить свой разум от клише и шаблонных паттернов.

Почему стоит доверять автору:

• Глубокое понимание психологии творчества и механизмов работы мозга.
• Использование проверенных на практике авторских методик, которые дают быстрый результат.
• Доступная и понятная подача материала, применимая в реальной жизни.
• Сотрудничество с крупными образовательными площадками и сотни довольных учеников.

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть... ​

​

Когда людей спрашивают, чего они хотят, счастье обыкновенно оказывается в начале списка.

Более того, в абсолютном большинстве случаев все желания можно привести к ощущению себя счастливым!

Однако счастье становится то и дело неуловимым! Получив желаемое, мы счастливы недолго! А встретившись с трудностями, погружаемся в сомнения в себе и в размышления о том, насколько в порядке этот мир. Какое уж там счастье!

- Счастливые люди достигают желаемого и их радость множится.

- А вот несчастные словно приговорены к трудностям и неудачам.

Счастье уже достаточное количество лет серьезно изучают в психотерапии. Если когда-то всех хотели всего-то избавить от невроза, то сейчас цель — сделать людей счастливыми. И это прекрасно!

Так что психотерапия разных модальностей выделила причины и действия, ведущие к счастью. И как ни странно, они доступны в любое время и отлично работают!

В преддверии большой летней программы я приглашаю вас на воркшоп «Счастлив по собственному желанию»

Это недельный интенсив для тех, кто потерял счастье и радость или счастлив, но хочет стать еще счастливее.

Программа построена по принципу интенсива, включающего любопытные теоретические блоки и практические задания:

26 мая — самовосприятие, самооценка и арт-терапевтическая практика
28 мая — полноценная EMDR-сессия, направленная на обретение ресурсов и рост самооценки
30 мая — разборы ваших запросов

Продажник:
Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Программа:
1. Модуль «Прелюдия»
2. Модуль «Эмоциональная зрелость. Открытие сердца»
3. Модуль «Рождение Женщины»
4. Модуль «Управление Реальностью»
5. Модуль «НЛП инструменты для повседневной жизни и встреча с тенью с личным психологом
Дарины»
• Групповой финальный Zoom с Дариной «Вопрос-ответ»

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

С курсом вы:
Поймёте, почему выгорание может быть сигналом перемен, а не только источником усталости
Изучите, как вредные стереотипы и завышенные ожидания мешают сохранять внутренний баланс
Обучитесь слушать себя и определять, что именно истощает, а что помогает восстанавливаться
Узнаете техники саморегуляции, которые помогают быстро восстановить спокойствие в стрессовых ситуациях
Осознаете, что границы — это не эгоизм, а способ беречь энергию и гармонию с собой
Разберётесь, какие внешние и внутренние факторы влияют на ваше эмоциональное состояние и уровень энергии

Программа курса:
Урок 1.Что такое выгорание, а что просто усталость.
Урок 2.Тревожные сигналы. Физические, эмоциональные и ментальные симптомы.
Урок 3.Тест: на какой вы стадии выгорания?
Урок 4.Внешние причины: вредные стереотипы, работа, климат в отношениях с коллегами и близкими.
Урок 5.Внутренние причины: перфекционизм, тревожность, потеря смыслов.
Урок 6.Группа риска: почему выгорают сотрудники, родители и творческие люди.
Урок 7.Выгорание — это наш помощник.
Урок 8.Опора на ценности: что на самом деле важно для меня.
Урок 9.Восстановление контакта с собой: как прислушаться к себе.
Урок 10.Профессиональное выгорание: как наладить отношения с работой.
Урок 11.Родительское выгорание: как восстанавливать ресурс, когда все от тебя зависят.
Урок 12.Выгорание в отношениях: как вернуть чувства и личные границы.
Урок 13.Выгорание хобби: почему то, что раньше радовало, теперь не приносит удовольствия.
Урок 14.Экстренная помощь: техники саморегуляции "здесь и сейчас".
Урок 15.Энергетический баланс: как восстанавливать силы и планировать день.
Урок 16.Осознанное общение: как выстраивать границы и конструктивно проходить через конфликты.
Урок 17.Гибкая рутина: как перестать быть "белкой в колесе" и научиться управлять повседневными задачами.
Урок 18.Личная стратегия благополучия: составляем ваш персональный план защиты от выгорания.
Урок 19.Чек-листы: как регулярно отслеживать свое состояние.
Урок 20.Итоги: новый образ жизни и мышления.

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...