Складчина: новые складчины на курсы и тренинги | страница 2

​

Книга «Напитки для детокса за 5 минут: вся правда» — Детокс-индустрия: где правда, а где маркетинг? Эта книга раскроет две фазы детокса в печени (биохимия просто), 15 научно обоснованных напитков и опасность экстремальных детоксов. Вы узнаете: может ли организм зашлаковаться, вода с лимоном что доказано, катехины зелёного чая, одуванчик для печени и детокс-кризы. Эксперимент 30 дней: плацебо vs реальность. Противопоказания (беременность, диабет, почки). Заключение: сон, движение, стресс главный токсин. Образ жизни важнее напитков!Фото из личного архива автора. Администрация сайта Литрес не несет ответственности за представленную информацию. Могут иметься медицинские противопоказания, необходима консультация специалиста.

Формат выдачи - исключительно текстовый файл в формате A4 PDF

Продажник: Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Вы хотите жить полной жизнью, но что-то вас останавливает? Возможно, вы просто не знаете, как преодолеть свои внутренние барьеры и ограничения. Книга Алексея Корнелюка 'Шесть правил для мёртвого человека' поможет вам разобраться в себе и понять, что иногда желания, которые мы считаем свободой, на самом деле являются травмами, которые научились говорить уверенно.Вы узнаете, как эти травмы могут влиять на нашу жизнь и как их преодолеть. Кроме того, вы получите шесть практических правил, которые помогут вам жить так, как вы действительно хотите. Так что не теряйте время и скачайте полную версию книги в формате pdf.

Формат выдачи - исключительно текстовый файл в формате A4 PDF

Продажник: Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Сколько раз вы сталкивались с проблемой, которую классическая медицина не может решить, а психологи лишь разводят руками? Аноргазмия, вопреки распространенному мнению, крайне редко является медицинским диагнозом. Это часто лишь социально обусловленный психологический «тормоз», который можно и нужно устранить.
Именно здесь на сцену выходит революционная методика «Гипнооргазм» от Виктора Кувшинова – практикующего гипнотизёра с сорокалетним опытом. Эта книга не обещает чудес, она предоставляет точный, научно обоснованный механизм работы с этой деликатной проблемой, который ГАРАНТИРУЕТ результат.

Вы получите не просто теорию, а полноценный практический учебник, который позволит вам:
- Понимать нейрофизиологический механизм гипнооргазма.
- Применять 7 уникальных стратегий для разных типов клиентов.
- Владеть полным алгоритмом сеанса – от диагностики до закрепления триггера.
- Эффективно работать с 5 нестандартными ситуациями, включая травматический опыт.
- Использовать 8 готовых скриптов с подробными ремарками.
- Получить отдельный, углубленный раздел по работе с аноргазмией.
Забудьте о домыслах и самодеятельности. Если вы готовы немедленно приступить к работе и получать выдающиеся результаты, вам просто необходимо скачать книгу «Гипнооргазм». Это полная версия методики в формате pdf, готовая изменить вашу практику.

Объем 13 стр.

Формат выдачи - исключительно текстовый файл в формате A4 PDF

Продажник: Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Если вы любите не только вкусно поесть, но и погрузиться в историю и культуру через каждый кусочек, эта книга для вас. В ней вы найдете не только описание известных блюд узбекской кухни, но и историю Узбекистана, рассказанную языком еды. Погрузитесь в пейзажи родового кишлака Хилол и познакомьтесь с родственниками автора. Скачайте полную версию книги в формате pdf, и вы получите уникальный опыт погружения в узбекскую культуру и историю.

Формат выдачи - исключительно текстовый файл в формате A4 PDF


Продажник: Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Эта книга — практическое руководство по созданию системы делегирования, которая снижает личную нагрузку и повышает результативность работы без увеличения рабочего времени. Она показывает, как перестать быть узким местом в собственных проектах и превратить делегирование из редкого управленческого приема в ежедневный рабочий инструмент.

Внутри книги:

• понятная модель делегирования как управляемого процесса;
• критерии выбора задач, которые действительно стоит передавать, и задач, которые нельзя делегировать;
• методы описания задач так, чтобы они выполнялись без постоянных уточнений и контроля;
• способы подбора исполнителей под конкретные типы задач;
• шаблоны инструкций, чек-листов и стандартов качества;
• подходы к исправлению ошибок в делегировании без потери времени и мотивации команды;
• принципы построения автономных рабочих систем.

Цель книги — помочь выстроить такой способ работы, при котором результаты растут быстрее, чем количество личных усилий.

Форматы: epub, fb2, pdfRead, mobi

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

В 2026 году конкуренция за внимание нейросетей достигла пика. Стандартные промты тонут в "серости" и дают банальные ответы.
Эта книга — плод многолетнего опыта (в пересчете на машинное время). Мы загнали нейросети в десятки тысяч итераций, чтобы выяснить, на какие слова они реагируют с максимальной отдачей.

Форматы: doc, epub, fb2, txt, a4.pdf, a6.pdf

Содержание:
Раздел 1. Маркетинг и продажи (Промты 1–40)
Instagram, Telegram, VK (SMM)
Таргетированная и контекстная реклама
Продающие тексты и лендинги
Email-маркетинг и рассылки
Раздел 2. Копирайтинг и тексты (Промты 41–70)
Посты для соцсетей
Сценарии Reels, TikTok, YouTube Shorts
Коммерческие предложения
Сторителлинг и прогрев аудитории
Раздел 3. Бизнес-автоматизация (Промты 71–90)
Скрипты продаж и переговоров
Воронки, автоворонки, квизы
Аналитика, KPI, финансовые модели
Управление командами и HR
Раздел 4. Дизайн и генерация изображений (Промты 91–130)
Midjourney, DALL-E, Kandinsky
Логотипы, баннеры, упаковка
Иллюстрации, персонажи, арт
Раздел 5. Саморазвитие и образование (Промты 131–170)
Личностный рост и привычки
Изучение языков и навыков
Карьера и собеседования
Творчество и хобби
Финальный блок. Универсальные конструкторы промтов (Промты 171–180)
Бонус. 10 золотых промтов для всего

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Книга предназначена для собственников недвижимости, риелторов и инвесторов, которые хотят увеличить стоимость квартиры перед продажей и ускорить процесс сделки. Вы узнаете, как анализировать рынок, подготавливать квартиру, устанавливать цену и вести переговоры так, чтобы каждое ваше действие увеличивало её ценность в глазах покупателя.

Что вы получите из книги:
- Подробный разбор факторов, влияющих на рыночную цену квартиры.
- Пошаговые стратегии подготовки квартиры к продаже: ремонт, декор, уборка, фотосессия и создание презентабельной документации.
- Методы оценки рыночной стоимости и оптимального ценообразования с учетом спроса и сезонности.
- Тактики переговоров с покупателями и агентами для получения максимальной цены.
- Практические инструменты маркетинга и рекламы недвижимости.
- Кейсы повышения стоимости квартир в разных сегментах рынка.

Книга рассчитана на тех, кто хочет превратить продажу квартиры в осознанный и выгодный процесс, а не наугад ждать подходящего покупателя.

Откройте новые возможности работы с недвижимостью в комфортном темпе — погружайтесь в материал, применяйте проверенные техники и получайте результат без лишней спешки.

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Синдром дефицита внимания и гиперактивности (СДВГ) — одно из наиболее распространенных расстройств детского возраста, оказывающих комплексное влияние на когнитивные, эмоциональные и поведенческие процессы развития ребенка. Современные исследования показывают, что ключевые трудности связаны не с уровнем интеллекта ребенка, а с особенностями функционирования систем саморегуляции, включая планирование, контроль импульсов и удержание внимания.

В книге предлагается целостный взгляд на СДВГ как на состояние, которое требует системного подхода, объединяющего медицинские, психологические и педагогические стратегии. Подробно описываются механизмы формирования симптомов, включая их возрастную динамику и влияние среды. Особое значение придается анализу повседневных ситуаций, в которых проявляются трудности ребенка, а также поиску практических решений, позволяющих компенсировать имеющиеся дефициты.

Авторы опираются на данные исследований и клиническую практику, что позволяет использовать представленные рекомендации в терапевтической работе с детьми и подростками. В центре внимания находится не только коррекция симптомов, но и создание условий для полноценного развития личности, формирования устойчивых навыков и повышения качества жизни ребенка и его семьи.

Об авторах
Арнольд Эндрюс — специалист в области нейроразвития и клинической психологии, чьи исследования и практическая работа сосредоточены на синдроме дефицита внимания и гиперактивности у детей и подростков.

Опираясь на многолетний клинический опыт, изучает механизмы исполнительных функций, возрастную динамику симптомов и влияние семейной среды на адаптацию ребенка.

Донна Лопес — клинический психолог, эксперт в области эмоциональной саморегуляции и поведенческой терапии при нарушениях нейроразвития. В фокусе ее профессиональной деятельности — комплексная поддержка семей в развитии навыков самоконтроля, повышении толерантности к фрустрации и внедрении предсказуемой структуры в повседневную жизнь ребенка.

Содержание

Об авторах
Введение
Глава 1. Основы СДВГ
Глава 2. Диагностика и оценка состояния
Глава 3. Повседневное функционирование
Глава 4. Эмоциональная регуляция
Глава 5. Семейная система
Глава 6. Школа и обучение
Глава 7. Социальное развитие
Глава 8. Коморбидные состояния
Глава 9. Медикаментозная терапия
Глава 10. Подростковый возраст
Глава 11. Долгосрочные перспективы развития
Заключение 223

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Знаете ли вы, что ваш близнец, отправившийся в космос на ракете, вернется на Землю моложе вас? Что кот может быть одновременно и живым, и мертвым, пока вы не откроете коробку? Что вселенная, которую мы видим, состоит лишь из 5% известной материи, а всё остальное — это загадочные «тёмная материя» и «тёмная энергия», о которых мы почти ничего не знаем?

В этой книге рассматриваются ключевые концепции, такие как общая теория относительности и квантовая механика, а также многочисленные парадоксы, относящиеся к этим теориям, и общефизические парадоксы.

Вы встретитесь с неуловимым Демоном Максвелла, который, кажется, способен обмануть второе начало термодинамики. Узнаете, почему в парадоксе близнецов время течет по-разному и попытаетесь понять, как кот Шрёдингера может существовать в двух состояниях сразу. Каждая глава будет заставлять вас пересматривать свои взгляды на устройство мира.

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Психосоматика. Анализ и исцеление. Как быстро вычислить первопричину любой болезни и исцелить её

Эта книга про психосоматику, про связь между сознанием и телом, про их взаимодействие и зеркальные отражения друг друга. А также про то, как выявить отражение любой болезни в своем сознании, осознавая её и то, как в мышлении была создана эта болезнь, этот дисбаланс между телом и духом, что открывает дверь к исцелению. Эта книга также является ментальным тренажером для формирования аналитического навыка распознавать первопричину болезни на уровне своего ума, что позволяет запустить обратный процесс – исцеление от болезни. Этот навык обязателен если вы работаете психологом, целителем или связаны с медицинской деятельностью. Ну и конечно в этой книге вы найдете техники для исцеления любых болезней на глубинном уровне подсознания. Книга будет интересна всем, кто интересуется темой здоровья и улучшения его состояния, а также всем специалистам, занимающихся исцеляющей практикой. Предложенные в этой книге простые методы анализа и исцеления психосоматики помогут на ранних стадиях предупредить развитие болезни и любого кризиса, заблаговременно предпринимая нужные шаги для укрепления состояния своего здоровья. А также с её помощью вы сможете более качественно помогать своим близким и клиентам.

Издательство: ИНГУЗ
Страниц: 244 с.
Формат выдачи: pdf скан
Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть... ​

​

Мозг — самый сложный инструмент, которым мы пользуемся каждый день. Но инструкции к нему нам не выдали. Мы пытаемся управлять собой методом проб и ошибок: обещаем, срываемся, виним себя, снова обещаем. И так годами.

Эта книга — ваша инструкция.

Здесь нет советов «просто возьми себя в руки». Есть системный разбор того, как устроено ваше мышление: от работы одного нейрона до глобальных сетей мозга, от когнитивных искажений до проектирования привычек и идентичности. Автор последовательно ведет читателя от диагностики («почему я поступаю так, а не иначе?») к проектированию («как я хочу думать и действовать?»).

Внутри:

• Почему ваш мозг — не компьютер, а корпорация, где у каждого отдела свои интересы.
• Как эмоции помогают принимать решения и почему их нельзя «отключать».
• Какие когнитивные баги достались вам от предков из саванны и как их обходить.
• Как работают привычки и почему сила воли — это не про характер, а про нейробиологию.
• Как перестать гнаться за целями и начать проектировать свою идентичность.

Каждая глава — с упражнениями. Книга не обещает быстрых решений, но дает работающие инструменты для осознанного управления своей жизнью.

Мышление — это не отдельное, иногда включаемое действие. Это тотальный, непрерывный процесс, с помощью которого ваш организм строит внутреннюю модель реальности, прогнозирует будущее и принимает решения для наиболее успешной адаптации к окружающей среде.

Зачем читать:

• Понять, как на самом деле работает мышление и почему наши решения зависят не только от логики, но и от эмоций, тела, привычек и автоматических процессов.
• Научиться управлять своим вниманием, привычками, эмоциями и поведением, а не бороться с ними с помощью силы воли.
• Перейти из роли пассажира собственной жизни в роль пилота и архитектора своих решений.

Для большинства людей боль от потери 100 долларов примерно в два раза сильнее, чем радость от находки 100 долларов. Мы запрограммированы на то, чтобы избегать потерь, гораздо сильнее, чем на то, чтобы стремиться к приобретениям.

Особенности:

• Вы получите подкрепленные наукой обоснования процессов прокрастинации, снижения мотивации, повышения стресса и креативности.
• Книга содержит упражнения, инструменты самоанализа и пошаговые методы для обучения эмоциональной устойчивости и когнитивной гигиене.
• Автор дает список дополнительной литературы для тех, кто хочет копнуть глубже: от Канемана и Дамасио до Джеймса Клира.

Исследования показывают, что наше физическое положение влияет на мышление. Сутулая, закрытая поза не просто отражает неуверенность, но и поддерживает ее, посылая в мозг соответствующие сигналы. Расправив плечи и приняв сильную позу, мы можем послать в мозг обратный сигнал, способствующий большей уверенности в себе.

Для тех, кто:

• устал воевать с собой и хочет понять, как устроен инструмент, которым пользуется каждый день;
• принимает решения и хочет делать это осознанно;
• интересуется, как на самом деле работает мозг — без мифов и упрощений.

Перестаньте быть пассажиром собственной жизни. Станьте пилотом. А затем — архитектором.

Об авторе:
Предприниматель, основатель и руководитель компании giper.fm, учредитель сообщества думающих людей «ВСмысле».

Выпускник математико-механического факультета СПбГУ, он прошел путь от менеджера по продажам до генерального директора компании с многомиллиардным оборотом. Сегодня он исследует механизмы мышления, проводит авторские курсы и лекции, объединяя практический опыт в бизнесе с научным и философским подходом.

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Эта книга посвящена практическому навыку быстрого и осмысленного разбора любой новой темы. В центре внимания понимание структуры, логики и ключевых идей за ограниченное время.

В книге описана универсальная система 30-минутного погружения в тему, которая позволяет выделять главное и отсеивать второстепенное, быстро понимать, «как это устроено» и «зачем это нужно», формировать рабочую картину темы, принимать решения и задавать точные вопросы уже после первого знакомства.

Внутри книги:

• пошаговый алгоритм разбора темы за 30 минут;
• инструменты для выявления ключевых понятий, связей и ограничений;
• методы работы с текстами, лекциями, видео и разговорами с экспертами;
• шаблоны мышления, которые применимы к любым областям;
• примеры разборов реальных тем с пояснением каждого шага;
• способы проверки понимания без тестов и заучивания.

Формат: epub, fb2, pdfRead, mobi

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Мы всю жизнь живем и не задумываемся о том, какие роли исполняем в жизни. Почему наша жизнь складывается именно так, а не как-то иначе. Я всегда думала, что лишняя в этом мире, а оказалось, что я Уникальная! Просто в какой-то момент забыла переключаться между ролями. Забыла, что можно исполнить Другую Роль, можно выбрать другой сценарий!

Сценарии создаются в воображении! Именно оно ведет за собой. Наша путеводная Звезда – это Вера! Все, во что ты веришь, рано или поздно обретет желаемую силу.
Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Книга-тренинг
В основу этой книги легли мои тренинги "Создание дашбордов в Microsoft Power BI" и "Погружение в DAX", которые за последние 5 лет я провел для сотрудников уже более, чем 40 компаний. Книга последовательно описывает все этапы создания аналитического отчёта и состоит из следующих глав:
Введение в Power BI
Короткое, но необходимое введение в тему бизнес-аналитики, чтобы понимать общие принципы работы экосистемы Power BI, её компоненты и их назначение. Знакомимся с интерфейсом нашего главного инструмента - программы Power BI Desktop.

Подключение к данным
Любой отчёт начинается с подключения к источникам данных + почти всегда дополнительно приходится приводить их в порядок и подготавливать для будущей обработки. За всё это в Power BI отвечает встроенный редактор запросов Power Query — очень похожий на свой аналог в Microsoft Excel.

Связи между таблицами
Учимся строить семантическую модель (модель данных) - основу и базу любого отчёта в Microsoft Power BI. Разбираемся с типами связей и предпочтительными схемами (топологиями), а также понятиями нормализации и денормализации, чтобы сделать всё правильно.

Создание и настройка базовых визуализаций
Переходим к добавлению в отчёт первых визуализаций (диаграмм, таблиц, карт) на основе всей загруженной в модель информации. Настраиваем красоту, попутно разбираясь с нюансами сортировки и фильтрации элементов под наши задачи.

Спойлер: Продолжение описания

Основы вычислений на DAX
DAX - это встроенный в Power BI (и Power Pivot тоже, кстати) внутренний язык, с помощью которого выполняются все дополнительные вычисления по загруженным данным. В этой главе начинаем изучать синтаксис DAX и его базовые инструменты: вычисляемые таблицы, столбцы и меры. На примерах разберём работу с переменными, а также функции из раздела агрегаторов, итераторов и связей.

Табличные функции DAX
В DAX есть особая категория функций, возвращающих в качестве результатов не одиночные значения, а целые таблицы. В этой главе учимся с их помощью создавать таблицы с нуля, фильтровать строки, извлекать из таблиц нужные столбцы, считать итоги, искать совпадения и отличия и т.д. Без этих знаний невозможно будет продвинуться дальше — к более сложным мерам.

Управление контекстом вычислений
Контекст — это король вычислений на DAX. В этой главе разбираем 2 основных типа контекста (контекст строки и контекст фильтра) их особенности и сценарии использования. После чего научимся изменять контекст фильтра с помощью функции CALCULATE, чтобы получать в отчёте нужные нам результаты. Также разберём случаи преобразования контекста - из одного типа в другой.

Управление итогами
В Power BI итоги считаются не совсем так, как мы привыкли это видеть в Microsoft Excel, и мы должны уметь вмешиваться в эту логику и корректировать её желаемым образом при необходимости.

Классификация
Выявление предельных (наибольших или наименьших) значений — обязательный элемент почти любого анализа. Учимся использовать функции RANKX и RANK для вычисления ранга, а также рассмотрим несколько способов реализации "Топ-N" рейтингов, сегментирования и кластеризации.

Вычисления с датой и временем
Учимся считать на DAX все основные метрики, связанные с датой: нарастающие итоги (YTD, MTD), скользящее среднее (MA), скользящий итог (MT), сравнивать текущие значения с прошлыми периодами и т.д. Отдельно рассмотрим нюансы вычислений по рабочим дням и расчёт остатков на заданную дату. Попутно рассмотрим крайне полезный инструмент для расчёта множественных однотипных мер — группы вычислений в Power BI.

План-факт анализ
По-настоящему оценить полученные результаты можно, только сравнив их с плановыми, которые предполагалось достичь, верно? В этой главе загрузим в нашу модель план и посчитаем отклонение от него в разных вариантах. Также разберём нюансы, возникающие, когда план и факт имеют разную грануляцию — план задаётся на месяц, а факт считается ежедневно. Плюс попутно рассмотрим несколько подходящих визуализаций для план-факт анализа - красоту никто не отменял.

Прогнозирование и анализ "что-если"
Глава "со звёздочкой" для тех, кто хочет не просто считать фактические (прошлые) данные, но и строить по ним прогнозы на будущее. Здесь же разберём встроенный механизм для "what-if" анализа, позволяющий "играть" одним или несколькими входящими параметрами в отчёте, моделируя разные сценарии развития событий.

Разработка и дизайн
В этой главе затронем более "философские" темы: базовые принципы визуализации, планирование и проектирование, работу с заказчиком, стандартизацию оформления с помощью стилей и т.п. Также разберём приёмы для ускорения медленных отчётов - хороший, но тормозной дашборд никому не нужен.

Публикация отчёта
Это финальный этап нашей работы — распространение готового отчёта среди пользователей, для которых он создавался. Сама публикация — дело несложное, но есть несколько важных подготовительных настроек, которые стоит выполнить, чтобы отчёт был удобен для конечного пользователя. Научимся создавать оглавления и использовать закладки, дадим пользователю возможность просмотра подробностей и, наоборот, скроем от него всё, что ему не нужно видеть.

К каждой из глав книги (кроме первой вводной) прилагается файл-пример в двух вариантах: исходном и финальном. Таким образом, все описываемые в книге операции по загрузке данных, формированию модели, вычисления на DAX или настройку визуализаций можно выполнять пошагово прямо по книге и сравнить потом с "ответами". Или же сразу открыть финальный файл и разобрать готовое решение. Или, не разбираясь, скопировать готовую DAX-формулу в ваш проект - всё в ваших руках.
Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

В мире, где большинство компаний вынуждены поддерживать сложные легаси-системы, главная проблема — не написать новое ПО, а превратить запутанный «большой комок грязи» в устойчивую, гибкую и понятную архитектуру.
Книга «Предметно-ориентированное программирование» Каролы Лилиенталь и Хеннинга Швентнера — практическое руководство по предметно-ориентированной трансформации легаси-систем. Авторы предлагают проверенный метод, сочетающий DDD, совместное моделирование, оценку архитектуры и пошаговые рефакторинги.

Вы узнаете, как раскрыть предметную область и выделить настоящие ограниченные контексты, оценить состояние системы с помощью индекса зрелости модульной архитектуры (MMI), провести техническую, тактическую и стратегическую трансформацию, разделить монолиты, чтобы локальные изменения не ломали всю архитектуру, перестроить не только код, но и структуру команд.

Руководство для тех, кто устал от предложения «переписать все заново».

Тема: Библиотека программиста
Страниц: 400
Год: 2027

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...