Складчина: новые складчины на курсы и тренинги

​

Друзья, открываем новое направление повышения квалификации для наших выпускников — PRO.Зрение
Это авторская программа доктора Алеся Улищенко, основанная на многолетнем опыте в остеопатии и телесной терапии.

Это не “чудо-метод”, а системная работа с мышцами, фасциями, кровотоком, твёрдой мозговой оболочкой и нейромышечной связью.

PRO.Зрение — это две недели остеопатических практик, направленных на:

• восстановление аккомодации и фокусировки;
• снятие спазмов глазных и шейных мышц;
• улучшение кровотока и лимфооттока;
• проработку психосоматики зрения;
• повышение ясности, концентрации и внутреннего тонуса.

Формат обучения:

• онлайн, с любого устройства;
• 10–15 минут в день;
• пошаговые видеоуроки + рабочая тетрадь;
• доступ к материалам — 6 месяцев.

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Конференция о балансе, который становится новой нормой. Без воды — только практические знания, научные факты и опровержения популярных мифов от экспертов в питании, тренировках и психологии.

Мы живём в мире, где одной хорошей физической формы уже недостаточно. Тело мечты строится исключительно на здоровой голове.

Про что:

• Про то, как физическое состояние усиливает ментальное, а ментальное управляет физическим.
• Насколько психология и мышление важны для достижения цели? Это состояние, в котором человек не борется с собой, а действует из внутренней силы.
• Здесь вы получите только практические знания, научные факты и разборы популярных мифов.

Что вы заберёте с собой:

• Дисциплина вместо коротких всплесков мотивации
• Снижение тревоги и психологического напряжения
• Концентрация и ясность происходящего
• Функциональность и выносливость тела
• Ключ к быстрому и уверенному принятию решений

Форум для тех, кто хочет улучшить себя, своё тело и ментальный настрой не только в зале, но и в жизни.

• Учись мыслить как лучшие
• Устал от противоречивой информации в соцсетях
• Ищешь системный подход к телу и психике

Пять экспертов. Один день.

Программа:

1. Обратная сторона кардио (Дмитрий Яковина)
2. РПП: что необходимо знать каждому (Мария Третьякова)
3. Во всём виноваты гормоны (Станислав Хан)
4. Физиология. Нагрузка. Время (Владимир Лапин)
5. От чего растут мышцы (Дмитрий Никифоров)

Подарки для гостей конференции:

Тариф Стандарт

• Полный день конференции и доступ ко всем выступлениям.

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Что вы получите:
Остановите рост камней, полипов в желчном пузыре и риск удаления органа. Научный подход для снижения уровня билирубина / АЛТ, АСТ, растворения взвеси, хлопьев, сладжа без диет и пожизненной зависимости от препаратов. Для тех, кто устал бояться еды, жить со вздутием, горечью, тяжестью и в постоянных ограничениях.

На курсе вы:
Вернете сливочное масло, рыбу, мясо, яйца и другие продукты, которые не ели годами, и восстановите дефицит витаминов A, D, E, K. Даже если ранее вы долго были на безжировой диете / столе №5. Научитесь готовить правильные десерты, выпечку и хлеб, которые не вызывают вздутия, запоров и тяжести в правом подреберье. Только научный подход без строгого ограничения сезонных овощей и фруктов.

Состояния, с которыми я жду вас на курсе:
- холецистит
- сладж (взвесь)
- густая желчь
- загиб / перегиб / перетяжка / S-образный желчный пузырь
- ДЖВП (дискинезия)
- полипы в желчном
- камни (ЖКБ)
- удалённый желчный
- заброс желчи (ДГР, дуоденит)
- жировой гепатоз
- синдром Жильбера (высокий билирубин)
- повышенный холестерин
- вздутие и запоры

Тяжесть и боль: Тянет правый бок (после еды, ходьбы или на нервах); «еда стоит колом», словно проглотили кирпич; живот как шар (пучит и раздувает даже от полезных продуктов).
Утренние симптомы: горечь во рту и налёт на языке; отсутствие аппетита по утрам; подташнивание от запахов или жирной пищи.
Проблемы со стулом: запоры или, наоборот, слишком частый стул; липкий стул, который плохо смывается и пачкает унитаз; светлый («овечий») стул.
Внешние признаки: сухая кожа, «гусиная кожа» на локтях, зуд; выпадение волос и ломкие ногти; отеки лица к вечеру и боли в суставах.
Гормоны и энергия: выраженный ПМС, нерегулярный цикл; хроническая усталость, раздражительность и плохой сон (особенно пробуждения в 3–4 часа ночи).
Иллюзия правильного питания: вы питаетесь «чисто», исключили всё вредное, сидите на кашах и вареной курице, но живот всё равно раздувает, как шар.
Ограничения в жизни: болезнь встала на первое место — вы боитесь ходить в гости и рестораны, не можете нормально спланировать отпуск, испытываете постоянную фоновую тревогу.

Этот курс для вас, если:
Дискомфорт и тяжесть справа — ваши постоянные спутники: тянет в подреберье — после еды, при ходьбе или если перенервничали. После еды еда стоит «колом» и не переваривается.
В заключении УЗИ и биохимии крови: жировой гепатоз, холецистит, сладж (взвесь), перегиб или утолщение стенок желчного пузыря. А врач говорит: «Пока ничего не надо делать, просто понаблюдаем». На деле – страшно, и что дальше – непонятно.
Камни: вам сразу выписывают направление на удаление желчного пузыря, ничего не объясняя и не предлагая альтернатив. Боитесь последствий: изжоги, горечи во рту, послабленного стула и зависимости от лекарств.
Полипы: часто растут на фоне длительного застоя и вирусной нагрузки, но вам не говорят, как с этим работать системно.
Повышенные АЛТ / АСТ, билирубин (общий, прямой, непрямой): в поликлинике выписывают «Урсосан» и ограничение жирной пищи, дают листовку со столом №5.
Желчный удален, а легче не стало: обещали облегчение после операции, но стало только хуже. Желчь «подтекает» в кишечник, вызывает раздражение слизистых, изжогу, горечь и частый жирный стул => возникает обострение состояния и дискомфорт в ЖКТ. Жидкий стул от жирного, вздутие и спазмы: качество желчи, которую вырабатывает печень, не изменилось. Она осталась токсичной и плохо расщепляет жиры. Никто не объяснил, что теперь есть. Вы боитесь жиров, хотя без них клетки печени не могут синтезировать качественную желчь. Живете на «Диете №5» и таблетках: «Боюсь есть жирное: вдруг станет хуже». «Пью желчегонное по совету, но боюсь сдвинуть камень». «Урсосан», «Аллохол», желчегонные – и всё по кругу. Пока пьете -> немного легче, бросаете -> всё по новой: возвращается тяжесть в правом подреберье, запоры и хроническая усталость.
Имеете симптомы, о которых неудобно говорить: горечь во рту по утрам и желтый налет на языке, который не убрать щеткой и скребком для языка. Стул липкий, пенистый, плохо смывается. Неприятный запах изо рта и повышенная потливость.
Кажется, что желчь тут ни при чём: высыпания, сухость кожи и «гусиная кожа» на локтях. Нет сил уже к обеду, а ночью просыпаетесь в 3–4 утра и просто лежите до утра. Лезут волосы, редеет пробор волос, отекает лицо.

Противопоказания к прохождению курса:
- Онкология, активная фаза и ремиссия менее 2-х лет
- Хронические болезни в стадии обострения (язва желудка и 12-перстной кишки, холецистит, холангит, желчнокаменная болезнь, острый панкреатит, а также обострения заболеваний других систем – ревматологических, почечных, сердечно-сосудистых)
- Вы идете преимущественно за списком витаминов, добавок и не готовы менять свое питание и образ жизни
- Цирроз печени класса В и С по Чайлд-Пью
- Вегетарианство
- Беременность и лактация
- Болезнь Крона и НЯК
- ИМТ (индекс массы тела) менее 18
- Вам требуется стационарное лечение и постоянное ведение лечащего врача
- Возраст 70+, дети до 16 лет
- Хроническая болезнь почек 2-й стадии и выше

Программа:

4 модуля.

Каждый день без дискомфорта — это достижимая реальность, когда вы опираетесь на проверенные знания, а не на догадки. Позвольте себе изучить материалы, объединиться с единомышленниками и наконец наслаждаться жизнью без постоянных ограничений и страхов.

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Минус 3–7 кг за 8 недель без диет, голода и подсчёта калорий
Подтянуть тело и вернуть уверенность — даже если ты уже прошла 10 марафонов
Выйти из дня сурка и вспомнить, каково это — хотеть жить

Милая, посчитай. Сколько из этого — про тебя?
За каждое совпадение — 1 балл

Пункт 1: Ты знаешь про калории больше любого нутрициолога — но это не помогает. Диеты, марафоны, подсчёт БЖУ, интервальное голодание — ты перепробовала всё. Вес уходит и возвращается. Потому что проблема не в информации. Проблема глубже — и ни один марафон про это даже не говорит.

Пункт 1.1: Тренировки - не твое, пробовала, по полюбить их так и не получилось. Хочется стройное подтянутое тело, но в попытках его достичь ты так и не увидела результата.

Пункт 2: Каждый день одинаковый. И ты уже не помнишь, когда чего-то хотела. Встала, накормила, отвезла, отработала, забрала, уложила. Завтра то же самое. Жизнь превратилась в функционирование, единственная радость - это упасть вечером на диван с чем-нибудь вкусным. И потом ненавидеть себя за это.

Пункт 3: Ты чувствуешь себя виноватой за всё — особенно за себя. Потратить на себя? Стыдно. Сказать «нет»? Неловко. Купить курс вместо кроссовок ребёнку? Невозможно. Ты знаешь, что достойна лучшего тела и лучшей жизни. Но почему-то разрешаешь это всем вокруг - кроме себя.

Пункт 4: Еда стала единственной быстрой радостью. И ты злишься на себя за каждый срыв. Ты заедаешь стресс, одиночество, скуку, усталость. Не от голода, а от пустоты внутри. А потом стыд, злость на себя, обещание «с понедельника» — и всё по кругу, годами.

Пункт 5: Ты хочешь, чтобы тебя любили. Но внутри — пустота. Хочешь внимания, комплиментов, нежности. Но сама себе — враг. Смотришь в зеркало — а хочется отвернуться. Стесняешься раздеться при муже. Избегаешь фотографий. Покупаешь одежду побольше, лишь бы спрятаться.

Пункт 6: Ты истощена. Нет энергии. Нет сил. Утром встаёшь — и уже уставшая. На детей хватает через силу, на себя — не хватает вообще. И ты думаешь, что это лень. Но это не лень, а хронический стресс, который сжирает твой ресурс, копит жир и не отпускает воду.

Не просто тренировки
Система, которая меняет всё

Комплексный подход
Что делаем: 48 тренировок для сжигание жира и создание рельефа +
3 урока для осанки + комплексы для лица и лимфодренажа + тренировки мышц тазового дна.

За счёт чего работает: Каждое занятие запускает жиросжигание и одновременно прорабатывает несколько зон: пока уходит жир с боков - подтягиваются ягодицы, укрепляются интимные мышцы и выравнивается осанка. 30-40 минут в день и ты худеешь, молодеешь и укрепляешь здоровье одновременно.

Твой результат: Минус 2-7 кг и до 5 см в талии за 8 недель. Уходит живот, бока, целлюлит на бёдрах. Подтягивается кожа, появляется рельеф. Чёткий овал лица без брылей. И главное - ты перестаёшь чувствовать себя «теткой».

Тренировки медитации
Что делаем: Авторские домашние тренировки «Время с телом» - мягкие, чувственные, под специальную музыку. Функциональные занятия в разных плоскостях движения + работа с дыханием + медитации-настройки.

За счёт чего работает: Это не «изнуряй себя, пока не упадёшь». Здесь ты двигаешься через удовольствие - и тело отзывается. Мы работаем с глубокими мышцами, которые не включаются в обычном фитнесе. За счёт этого жир сгорает, а фигура становится точёной - без «раскачки».

Твой результат: Уходит жир с боков, живота и бёдер. Подтягиваются ягодицы без тяжёлых весов. Целлюлит сглаживается. Ножки становятся точёными, как у танцовщицы. А ещё ты начинаешь чувствовать себя женщиной - грациозной и желанной. Одна ученица написала: «Я впервые захотела быть женственной, а не бабой-мужиком».

Модуль питание
Что делаем: 100+ готовых рационов на каждый день + 3 видеоурока про питание без диет + конструктор меню с рецептами + консультации нутрициолога и психолога пищевого поведения.

За счёт чего работает: Никаких подсчётов калорий и граммов. Ты получаешь готовые меню на любой бюджет - открыла, приготовила за 20 минут, съела. Нутрициолог и психолог объяснят, почему ты заедаешь стресс и как это остановить без силы воли.

Твой результат: Минус 2-7 кг за 8 недель - это реальные цифры участниц, которые делали 80% заданий. Живот перестаёт торчать после еды. Уходят отёки - и ты сразу выглядишь стройнее. 9 из 10 участниц говорят: «Я впервые худею без голода».

Представь: через 8 недель ты просыпаешься — и тебе нравится то, что ты видишь в зеркале

• Лишний вес и бесформенное тело больше не управляют тобой. Теперь ты носишь то, что тебе нравится, а не то, что просто налезло.
• Ты просыпаешься и не думаешь о еде первым делом. У тебя есть энергия на детей, работу и наконец — на себя
• Ты чувствуешь себя сексуальной, женственной, красивой. Цветы, комплименты, внимание и забота от мужчин - это все теперь ТВОЕ.
• Твоя энергия раскрыта, ты проживаешь каждое мгновение глубоко и чувственно. Ты любишь себя и любима.
• Ты живёшь так, как хочешь, и больше не соглашаешься на меньшее. Знаешь, чего достойна, и уверенно идёшь к лучшему.
• Ты – целостная, многогранная, настоящая. Проявляешься в мире без страха и сомнений, без оглядки на чужое мнение.
• В твоей жизни есть счастье, страсть и вдохновение. У тебя есть время и для себя, и для близких, и для своей реализации.

Тариф - все сама - 10 900 за 2 месяца
Для тебя, если: хочешь попробовать систему самостоятельно, уже дисциплинированна и не нуждаешься в обратной связи.
8 недель · до минус 5 кг · без обратной связи
Что входит:
— 48 тренировок в записи + живые эфиры с Яной в Zoom
— 100+ рационов питания на каждый день и любой бюджет
— 3 видеоурока по питанию без диет и срывов
— Осознанные практики на мышление и мировоззрение
— Общий чат единомышленников
— Система отслеживания целей
— Прямые эфиры
— Уроки: «Как найти время на себя», «Идеальное утро», «Питание без диет», «Любовь к себе» — Участие в онлайн-вечеринке и розыгрыше призов
Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Первый полномасштабный онлайн-проект в системе оздоровительной школы М. Половинко.
40-дневный путь к здоровому телу, энергии и ясности, раскрытие творческого потока для достижения любых целей в своей жизни.

Для кого этот курс:

• Для помогающих практиков
  массажистов, телесных терапевтов, психологов, кинезиологов, реабилитологов, остеопатов и не только!
  Вы сможете давать людям больше, расширите свой инструментарий, научитесь восстанавливать свой ресурс
• Для самопомощи
  людей с сидячим образом жизни, людей после травм и операций, стрессов и болезней, пожилых людей и т. д.
  Вы освоите техники самопомощи при физических нарушениях, комплексы зарядок и мягкие духовно-телесные практики
• Для искателей истины
  людей в духовном поиске, практикующих медитации посещающих ретриты и не только!
  Вы научитесь входить в ресурсное состояние и творческий поток для достижения любых целей в своей жизни

Что даст вам курс:

Курс поможет выстроить понятную систему работы с телом, энергией, чувствами и разумом через зарядки, физические упражнения, дыхание, самодиагностику, наблюдение и ежедневную практику.

• Лучше понимать сигналы тела и свои внутренние состояния
• Использовать зарядки, дыхательные и телесные практики под разные задачи
• Мягко возвращать себе опору, энергию и собранность
• Снижать внутреннее напряжение через движение, дыхание и внимание
• Различать, где сейчас сбой: в теле, энергии, чувствах или разуме
• Применять полученные инструменты для себя, близких или людей, с которыми вы работаете

Формат:

• 40 дней
• Видео + практика
• Допматериалы

Программа:

1. Вход в курс
   Как проходить обучение и с чего начать
2. Методология
   Принципы курса, логика и структура обучения
3. Подготовка
   Самодиагностика, настройка и стартовые материалы
4. Базовая опора
   Техники утреннего пробуждения, режим, зарядки, первые практики, программа питания на первые 10 дней курса
5. Энергия и движение
   Дыхание, физические упражнения, банные практики, телесная активность, программа питания с 11 по 20 день курса
6. Эмоции и внутреннее очищение
   Наблюдение, чувства, благодарность и отпускание, углубленные дыхательные техники, работа с текстами, программа питания с 21 по 30 день курса
7. Внимание и внутренняя собранность
   Голос, техники прогуживания, медитации, концентрация и практики присутствия, программа питания с 31 по 40 день курса
8. Дополнительные материалы
   Музыка, ароматы, одежда, символы
9. Дополнительный модуль
   Устройство тела и физический метод, азы солярно-фасциальных практик
10. Завершение
    Подведение итогов и план продолжения

Автор Максим Половинко

• Автор уникальной запатентованной методики «Солярно-фасциальные оздоровительные практики». Академик естественных наук (Национальная ассоциация специалистов народной медицины); действительный член Европейской академии естественных наук, окончил Московский Универсальный институт инновационных технологий по специальности «Психология».
• Проводит семинары по России и странам СНГ, выпустил более 8000 учеников, постоянно выступает на конгрессах. Школа М. В. Половинко активно принимает участие в международных форумах и онлайн-конференциях.

Тариф Самостоятельный

• Все уроки в записи
• Комплексы зарядок и упражнений
• Практики по дыханию
• Практики прогуживания
• Медитации

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Если вы хотите:
Жить без боли
Иметь красивые, ровные, белые зубы и крепкие дёсны
Экономить миллионы на стоматологии для всей своей семьи
Здоровые зубы – это вклад в будущее!

Содержание:
1. Естественное пломбирование и наращивание зубов
2. Знахарские методы лечения зубов
3. Истинное здоровье зубов от матушки-природы
4. Отбеливание и укрепление зубов
5. Здоровые и ровные зубы у взрослых и детей
6. Здоровые зубы и полость рта
7. Рецепты зубного порошка и пасты
8. Рецепты для здоровой и белоснежный улыбки
9. Схема лечения кровоточивости дёсен
10. Меры избавления от зубной боли и правильное поведение при обострении
11. Питание для крепких зубов у взрослых и детей
Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Лето стремительно заканчивается, а значит, начинается лучшее время для ферментации овощей.
Помните задачу: не просто сохранить урожай, а накормить им свой микробиом.

Берём свежие овощи, создаём условия для нужных бактерий — и получаем ферментированные продукты на всю осень и зиму.

❌Но есть риск с которым сталкиваются ферментаторы: открыть банки и вместо пробиотиков увидеть плесень, слизь или просто разочароваться во вкусе...

Поэтому именно сейчас мы запускаем новый курс:«Ферментация овощей. От свежего урожая — к иммунитету, молодости и стройности».

Программа получилась вкуснейшая:
◾️ Огурцы нетерпеливые — быстрые огурчики за 3 дня
◾️ Хрустящие огурцы с характером — яркий вкус долгой ферментации
◾️ Капуста как у бабушки — готовим с пониманием процесса
◾️ Капуста обогащённая — с добавками для вкуса и пользы
◾️ Классический кимчи — осваиваем азиатские рецепты
◾️ Богатый урожай — осенняя овощная смесь
◾️ Богатый урожай с баклажаном — овощная смесь с баклажаном
◾️Помидоры с остринкой — учимся регулировать остроту под свой вкус

Но рецепты — только часть курса.
Теперь вместо ситуации «поставила банку и надеюсь на лучшее» вы будете понимать, что происходит внутри банки и как управлять процессом и наслаждаться результатом.

Разберемся в технологии
Не просто 8 рецептов, а понимание как ферментировать овощи:
— выбор и подготовка овощей;
— подготовка рассола;
— количество соли;
— условия и сроки ферментации;
— признаки готовности;
— хранение;
— разбор типичных ошибок.
Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Что должна уметь женщина с эндометриозом, аденомиозом и миомой

- Работать с болью, а не с очагамиДанные 2026 года объясняют: мозг научился производить боль независимо от очагов.
- Управлять эстроболомомОткрытие 2026 года меняет правила.
- Диетическая формула, а не «противовоспалительная диета»Вы попробовали всё: убрали глютен, убрали молочку, убрали сахар. Работает пару недель, потом перестаёт. Ответ был в контринтуитивных продуктах.

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

НАСТУПАЕТ МОМЕНТ, когда улучшать старое уже бессмысленно.Его надо менять.
Затмения августа под сильным влиянием Урана требуют отказаться от форм, которые себя исчерпали.
По-старому уже невозможно.
Вопрос - как запустить необходимые обновления? Как не только сейчас, но и в любое другое время менять в жизни то, что не устраивает?
В ПРОГРАММЕ ВЕБИНАРА:
01 Уран в Стихии и Доме
Где находится главный источник перемен и новых возможностей. Принципы и условия обновления.
02 Знак Водолея
Какую сферу жизни необходимо регулярно обновлять и развивать.
03 Аспекты Урана
Как и какие Планеты запускают личную программу перемен.
04 Транзиты Урана
Что можно изменить и какие возможности нельзя пропустить.
05 11 Дом и его Управитель
Как выглядит ваше движение вперёд и через какую сферу запускается новое.Где находится дверь, через которую будущее входит в вашу жизнь.Что помогает «вылезать из болота», чтобы жить яркую, счастливую, свою лучшую жизнь.
06 Компенсация Урана.
Практики и стратегические рекомендации.
В ФИНАЛЕ - ПРОГРАММНАЯ МЕДИТАЦИЯ
«ПЕРЕПИСАТЬ СЦЕНАРИЙ»
Потенциал трансформаций в затмениях августа - огромен. Практики в такие дни невероятно сильны и эффективны.
Уранический характер затмения 28 августа дает возможность пересмотреть старые договоры и программы, связанные с деньгами, успехом, отношениями, карьерой, семьей и другими сферами жизни.
Отказаться от условий, которые больше вам не подходят.
Отменить неудачные сценарии и разрешить себе жить по-другому.

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Практический гид по питанию для здоровья печени, желчного пузыря и поджелудочной железы от врача-гастроэнтеролога Сергея Вялова и кулинарного блогера Василия Рябова.

В книге вы найдете:
- гибкий подход — адаптивные схемы питания вместо жестких, устаревших ограничений;
- готовые решения — четырехнедельное меню с 100+ рецептами и расчетом пищевой ценности;
- научную базу — продукты, поддерживающие здоровье ЖКТ, и те, от которых стоит воздерживаться;
- персонализацию — рационы под разные цели и состояния;
- разнообразие — никакой однообразной "диетической" еды.

Книга станет отличным помощником для пациентов с заболеваниями, медицинских специалистов и всех тех, кто стремится к здоровью через осознанное питание!

Не откладывайте заботу о себе на потом. Заберите эту рабочую книгу в свою библиотеку, чтобы всегда иметь под рукой четкие инструкции и рецепты для поддержки внутренних органов.

Формат: txt, pdf.

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Репродуктивные технологии: всё, что нужно знать перед планированием беременности, заморозкой яйцеклеток и программой ЭКО

Когда действительно стоит задуматься о заморозке яйцеклеток и в каком возрасте процедура наиболее эффективна.
Как возраст влияет на качество яйцеклеток, эмбрионов и вероятность наступления беременности.
Замораживать яйцеклетки или эмбрионы — преимущества, недостатки и как принять правильное решение.
Сколько яйцеклеток желательно получить для высокой вероятности рождения ребенка в разном возрасте.
Как правильно подготовиться к стимуляции овуляции и почему подготовку желательно начинать за несколько месяцев до протокола.
Полный список необходимых обследований перед программой ЭКО и стимуляцией.
Какие дефициты необходимо компенсировать до беременности и какие показатели важно привести в норму.
Какие витамины, микроэлементы и добавки действительно используются при подготовке к беременности, в каких дозировках и когда их начинать принимать.
Какие факторы ухудшают качество яйцеклеток и эмбрионов и как уменьшить их влияние.
Базовая схема подготовки для женщин с нормальным овариальным резервом.
Расширенная схема подготовки для женщин старше 38 лет или при сниженном овариальном резерве.
Как увеличить вероятность получения генетически здоровых эмбрионов и повысить шансы на успешную беременность.
Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Овариальный резерв: всё, что должна знать каждая женщина о сохранении фертильности и качества яйцеклеток

1. Что такое овариальный резерв и почему он является одним из главных показателей женской фертильности.
2. Как меняется запас яйцеклеток на протяжении жизни женщины — от внутриутробного периода до менопаузы.
3. Почему после 35 лет снижается не только количество, но и качество яйцеклеток.
4. Биология старения яичников:

• апоптоз фолликулов;
• оксидативный стресс;
• митохондриальная дисфункция;
• укорочение теломер;
• хроническое воспаление.

4. Какие анализы действительно помогают оценить овариальный резерв:

• АМГ;
• ФСГ;
• эстрадиол;
• ингибин B;
• подсчет антральных фолликулов по УЗИ.

5. Как правильно интерпретировать результаты обследования и какие показатели действительно имеют клиническое значение.
6. Что действительно влияет на овариальный резерв:

• возраст;
• курение;
• алкоголь;
• ожирение;
• дефицит массы тела;
• хронический стресс;
• СПКЯ;
• аутоиммунные заболевания;
• эндометриоз;
• операции на яичниках.

7. Можно ли увеличить овариальный резерв? Разбираем распространенные мифы, возможности современной медицины и реальные ограничения.
8. Практическая стратегия сохранения качества яйцеклеток:

• сон;
• питание;
• контроль оксидативного стресса;
• физическая активность;
• образ жизни.

9. Какие витамины, микроэлементы и добавки наиболее часто используются в программах подготовки к беременности и ЭКО для поддержки качества яйцеклеток.
10. Современный взгляд на мелатонин, коэнзим Q10, DHEA, омега-3, витамин D и другие нутриенты, применяемые в репродуктивной медицине.
11. Практические рекомендации для женщин, которые планируют беременность сейчас или хотят сохранить репродуктивный потенциал на будущее.
Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

1. Виды миом
2. Причины появления миом
3. Диагностика миомы матки
4. Планирование беременности и миома
5. Оперативное лечение: лапароскопия или лапаротомия?
6. Лекарственная терапия
7. Эпигаллат.
Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

1. Образование прогестерона
2. Диагностика дефицита прогестерона
3. Баланс эстрогена и прогестерона
4. Диагностика гиперплазии эндометрия
5. Гистероскопия; пайпель-биопсия
6. Гиперплазия эндометрия в менопаузе
7. Группы риска патологии эндометрия
8. Тактика при гиперплазии эндометрия
Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Пептиды: современный взгляд на эффективность, безопасность и применение в медицине

Что такое пептиды и как они работают на самом деле.
Чем российские пептиды отличаются от современных синтетических препаратов.
Какие пептиды действительно изучены, а какие пока имеют слабую доказательную базу.
Можно ли «омолодить» яичники и увеличить овариальный резерв.

Пептиды в репродуктологии:

• Овариамин;
• Эндолутен;
• Женолутен;
• Эпиталон;
• Подготовка к беременности и ЭКО.

Пептиды для снижения массы тела:

• семаглутид;
• тирзепатид;
• механизм действия;
• эффективность;
• побочные эффекты.

Пептиды для суставов и связок:

• коллагеновые пептиды;
• BPC-157;
• TB-500;
• что известно по данным исследований.

Современные пептиды для лечения остеопороза и костной ткани.
Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...