Складчина: новые складчины на курсы и тренинги | страница 3

​

— Методы защиты от укуса клещей
— Инструкцию пошаговую, что делать, если клещ уже укусил
— Как правильно снять клеща, как обработать место укуса, чтобы минимизировать заражение, какие анализы и когда сдать на инфекции
— Что принимать для профилактики заражения
— Что принимать, если инфицирование боррелиозом или энцефалитом подтверждено
Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Секреты нутрициолога, о которых молчат стоматологи
Перестаньте тратить деньги и нервы на лечение проблем с зубами. Начните работать с причиной, чтобы предотвратить новый кариес, пародонтит, пародонтоз и потерю зубов
Я сделала пошаговое руководство по оздоровлению зубов и десен на основе научных данных и последних исследований

Вам знакомо это?

• Тратите десятки тысяч на пломбы, а кариес возвращается снова?
• Или просто ненавидите лечить зубы, и хотите забыть про кариес?
• Десны кровоточат даже от мягкой щетки?
• Чувствительность на холодное и горячее мешает жить?

Проблема не всегда в гигиене. Проблема в том, ЧТО вы едите, состоянии вашего ЖКТ , дефицитах и многого другого, о чем вы даже не догадываетесь

Методичка «Здоровье зубов и десен» — это пошаговые рекомендации к действию, то, что реально защищает и оздоравливает зубы
Гайд от дипломированного нутрициолога. Никакой воды. Только схемы, чек-листы и списки продуктов, которые работают как лекарство.
Экономия до 100 000 рублей в год на стоматологе.

Что в методичке:
Внутри 70 страниц чистой пользы - рекомендации для детей и взрослых

• Истинные причины кариеса и плохой эмали и как с ними работать
• Питание для здоровья зубов
• Схема нутрицевтико «АНТИКАРИЕС»
• Что делать при кровоточивости десен, парадонтите, парадонтозе
• Правильная гигиена зубов и десен
• Подборка самых безопасных и эффективных зубных пастдля детей и взрослых
• Подготовка к наркозу, анестезии и тактика после
• Подготовка к имплантации, чтобы имплант прижился без побочек для здоровья
• Налет Пристли- тактика
• Безопасные пломбы
• Правда про лечение каналов в мертвом зубе

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

«Развитие хранилища изначальной ци» — последовательность упражнений для укрепления и развития почек. Представленный в данном видео комплекс важен для практикующих даосскую йогу или даосскую алхимию. Он направлен на раскрытие способности практикующего работать с возвратной энергией ци.

Такая способность сосуда почек позволяет ему не только тратить свою жизненную энергию, но и уметь получать ее в процессе практики от выполнения любой техники, схемы движения или даже от покоя. Освоение данной практики является необходимым условием более глубокой алхимической работы, которая направлена на освоение энергии цзин.

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

ElixirPeptide

Узнайте как: продлить молодость, похудеть и победить онкологию без тяжелых препаратов и химии

Этот курс для вас, если вы:

Врач и хотите:

• Изучить схемы приема и дозировки, а также влияние пептидов
• Повысить эффективность лечения ожирения, онкологии, болезней ЖКТ
• Помогать пациентам в борьбе со старением, тревогой, усталостью и др.
• Получить научную доказательную базу эффективности пептидов
• Повысить свой статус в профессиональной среде и зарабатывать больше
• Первым среди коллег применять передовые методы лечения

Заботитесь о здоровье и хотите:

• Похудеть без насилия над собой
• Выглядеть молодо
• Снять стресс и побороть депрессию
• Легко засыпать и просыпаться
• Повысить иммунитет
• Победить онкологию

И все это без тяжелых лекарств!

Что получите на курсе

• 10 подробных лекций, где каждый пептид разложен по полочкам: когда, зачем, в каких дозах, с чем можно, с чем нельзя
• Готовые протоколы под ваши задачи: от похудения и красоты до борьбы с онкологией и репарации тканей
• Схемы применения, дозы, противопоказания, чек-листы — все, что поможет при назначении и применении пептидов
• Онлайн-сессии с ответами на вопросы от производителя пептидов

Программа курса: блок 1

Лекция 1. Введение в пептиды
Что такое пептиды, отличие от белков и аминокислот
Какие бывают пептиды
Как и когда действуют пептиды
Методы получения пептидов и их отличие

Лекция 2. Пептиды для снижения веса
Роль пептидов в метаболизме и липолизе
Пептиды, подавляющие аппетит и ускоряющие жиросжигание
Разбор пептидов и когда их назначают (GLP-1 агонисты)
Принципы микродозинга
Сравнительная характеристика пептидов
Примеры пептидов: GLP-1 агонисты (Эксенатид, Лираглутид, Дулаглутид, Семаглутид, Кагрилинтид, Маздутид, Сурводутид, Тирзепатид, Ретатрутид)

Лекция 3. Пептиды — аналоги гормона роста
Связь пептидов с соматотропной осью (системой роста и восстановления организма)
Применение в спорте, реабилитации, anti-age медицине
Разборы пептидов для роста
Синергические комбинации
Примеры пептидов: (GHRP, Тесаморелин, CJC-1295 DAC, Ипаморелин, АОД - 9604)

Лекция 4. Противовирусные
и иммуномодулирующие пептиды
Пептиды как ингибиторы вирусных белков
Иммунорегуляция (Th1/Th2 баланс, цитокиновый профиль)
Разбор пептидов для иммунитета
Примеры пептидов: (Тимозин-α1, Аллокин -альфа, Гепон, LL-37)

Лекция 5. Пептиды в репродуктивной системе
Влияние пептидов на фертильность и гормональный баланс
Разбор пептидов для улучшения репродуктивного здоровья
Примеры пептидов: (РТ- 141, Кисспептин, Меланотан 2, Окситоцин)

Программа курса: блок 2

Лекция 6. Пептиды для заживления тканей
Стимуляция ангиогенеза и коллагеногенеза
Разбор пептидов для репарации
Примеры пептидов: (BPC-157, Тимозин β4 (TB-500), Vip, KPV)

Лекция 7. Пептиды для улучшения мыслительной деятельности (ноотропные)
Нейропротекция, когнитивные функции
Примеры ноотропных пептидов
Примеры пептидов: (Семакс, Адамакс, Эпиталон, Эпобис, Р21, Селанк)

Лекция 8. Пептиды для энергии
Митохондриальные пептиды
Оптимизация энергетического обмена
Разбор пептидов для повышения выносливости и энергии
Примеры пептидов: (MOTS-c, SS-31, Humanin, NAD +)

Лекция 9. Пептиды в косметологии
Стимуляция коллагена, anti-age терапия
Стимуляторы роста волос.
Разбор пептидов для красоты
Примеры пептидов: (GHK-Cu, Argireline, EGF, Matrixyl 3000, Eyeseryl, Syn-ake, Capixyl, Greyverse)

Лекция 10. Редкие и экспериментальные пептиды и молекулы
Дельта-Cон Dsip (регуляция сна)
РNC- 27 (борьба с онкологией)
DNSP-11 (нейропротектор)
FOX04-DRI (пептид долголетия)
Метиленовый синий (митохондриальный пептид)
Глутатион (антиоксидант)

Спикер: Врач высшей категории Байрамова Юлия Геннадиевна

После курса вы сможете:

• Применять пептиды на себе или своих пациентах в нужных дозах
• Научно обосновать безопасность и эффективность пептидов
• Избегать ошибок, которые снижают результат или приводят к рискам
• Достичь целей по здоровью без насилия над собой

Продажник
Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Простые алгоритмы для энергии и активного долголетия

Цель конференции объединить на одной площадке признанных экспертов в области здоровья, которые поделятся своим многолетним опытом.
Специалисты расскажут о том, как качественно улучшить свою жизнь и помогут найти пути решения проблем со здоровьем

Юлия Крушанова
«От хаоса к системе: 5 шагов к самовосстановлению»
«Поддержка печени, желчного и почек»

Софья Мархинина
«Кишечник — нейроинтерфейс: новый взгляд на когнитивное здоровье»
«Когнитивный резерв: профилактика возрастных изменений»

Наталья Жукова
«Как победить тревожность в эпоху информационного перегруза? Рекомендации нейропсихолога-реабилитолога»
Карта тревоги и тишины вокруг нее
Практические упражнения, которые можно сделать прямо сейчас — чтобы превратить размытую тревогу в нечто конкретное, с чем можно работать

Ирина Старкова
«Скрытые причины усталости, болей в суставах и нарушений сна»
«Какие проблемы решает китайская медицина»

Юлия Маркелова
«Когда тело застревает в стрессе. Осанка как зеркало нервной системы»
«Выход из стресса: простые тесты и техники для нервной системы»

Мария Бендусова
«Два основных инструмента, которые позволяют быть здоровой и наслаждаться жизнью»
«Женское гормональное здоровье»

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Боль в колене или страх навредить суставу не должны останавливать вас от движения. Иногда правильно подобранные упражнения — лучшее, что можно сделать для восстановления.

Физический терапевт и реабилитолог Александр Ильменёв разработал программу для тех, кто хочет вернуть колену здоровье и уверенность в движении.

В программе 10 тренировок по 30 минут. Занятия выстроены последовательно: от мягкой активации глубоких мышц и работы над стабильностью к укреплению и свободному движению. Такой подход помогает уменьшить боль, улучшить контроль над суставом и постепенно вернуть комфорт в повседневной жизни.

Программа подойдёт как тем, кто восстанавливается после травмы или операции, так и тем, кто хочет укрепить колено и не допустить проблем в будущем.

Начните с первого занятия, и дайте колену возможность перезагрузиться.

Автор: Александр Ильменев — специалист по физической терапии и реабилитации с медицинским образованием и опытом работы более 8 лет. Помогает восстанавливаться после травм и операций, уменьшать боль, улучшать подвижность и возвращаться к привычной активности. В работе использует доказательный подход, движение и индивидуально подобранные программы.

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Ваш организм пытается сказать, что желчи не хватает
Эти симптомы могут быть звеньями одной цепи. Не игнорируйте их.

• Жёлтый язык. Признак застоя желчи и нарушения её оттока
• Сухие пятки. Кожа отражает состояние пищеварения и всасывания жиров
• Трещины на локтях. Часто связаны с дефицитом жирорастворимых витаминов и кислот желчи
• Розацеа. Воспаление кожи может быть связано с дисбиозом и токсической нагрузкой
• Шелушения, грибок. Кишечный дисбиоз создаёт благоприятную среду для грибковой флоры

Не только гормоны. Эндометриоз
Желчь участвует в детоксикации эстрогенов. При её дефиците избыток эстрогенов может приводить к разрастанию эндометриоидной ткани.
Боль, спайки, воспаления — это не норма.
Работа желчи = баланс гормонов = женское здоровье

Рай для патогенов. Кишечник без желчи
Без достаточного количества желчи нарушается пищеварение, меняется среда кишечника и начинается рост патогенной флоры.

• Патогенные бактерии
• Грибки и дрожжи
• Паразиты и глисты
• Продукты гниения и токсины

Дисбиоз → Воспаление → Токсины → Симптомы
Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Мне стало страшно только от мысли, что однажды я могу просто закрыть глаза и не открыть их…

Я готова поделиться своими методами, но только с теми людьми, кому они действительно необходимы!

Поэтому сейчас внимательно прочитайте текст ниже:

• Вы открыты к новой проверенной информации, о которой практически никто не знает?
• Вы хотите прожить долго и увидеть, каким будет мир через 10, 15, 20 лет?
• Вы обещаете применить хотя бы часть из той информации, о которой узнаете?
• Вы хотите получить статус “Долгожителя”, жить ярко и энергично, без постоянных болезней, врачей и таблеток?
• Вы готовы стереть всю ту ерунду о невозможности замедлить старение организма?
• Вы хотите перестать бояться за свое здоровье?
• Для вас важно перестать думать о раннем уходе из жизни и продолжать радоваться каждому новому дню не как последнему?
• Вы беспокоитесь о том, что ваш организм стареет и вам кажется, будто уже ничего с этим не сделаешь?
• Если вы ответили “Нет”, тогда спасибо вам за то, что дочитали страницу до этого момента. Но, пожалуйста, покиньте этот сайт, поскольку дальше информация будет Не для вас.

Если вы еще читаете, тогда скорее всего, вы ответили “Да” на все эти вопросы. В таком случае, я готова впустить вас в “клуб” долгожителей.

Начнем. Сделайте глубокий вдох…

Вот лишь некоторая часть из того, что вы узнаете из основного видеокурса “Секреты Здорового Долголетия С Безупречной Памятью”:

• Кто на самом деле живет больше 100 лет и почему 99,9% людей не могут попасть даже в этот 0,01%.
• Единственный фактор долголетия, на который вы можете повлиять (именно этот фактор на 50% влияет на продолжительность жизни).
• Почему старение - это НЕ естественный процесс и что такое на самом деле старение.
• Наука, с помощью которой можно обмануть детекторы биологического возраста (вы узнаете, почему некоторые в 45 лет ощущают себя на 65, а другие люди в 75 ощущают себя на 45).

Вы узнаете это всего за 9 первых минут от начала. Это важная информация, которую нужно понимать, чтобы знать, как влиять на свой биологический возраст, и помочь организму подарить вам 10-15 лет к жизни.

И это только начало…

Вот, что вы еще узнаете в следующие 20 минут видеокурса:

• Как ваш организм на клеточном уровне понимает, когда нужно включить процесс старения (и, соответственно, вы узнаете, что сделать уже сегодня, чтобы замедлить этот процесс)
• Как замедлить эволюционную генетическая мутацию клеток, которая приводит к старению
• 5 факторов, которые влияют на генетику и укорачивают продолжительность жизни (но есть другие факторы, которые влияют на увеличение продолжительности жизни, просто замените одни на другие)
• Чего нет на генетическом уровне у низкорослых людей и это позволяет им пить, курить, жить с десятками вредных привычек и при этом жить минимум- 80 лет
• Неожиданное открытие, сделанное ученым из списка Топ-100 лучших геронтологов (наука о старении) мира, которое доказало, что можно прожить в 2 раза дольше, просто выключив один рецептор в организме (этот рецептор полезен людям до 19 лет, а после 19 лет он приводит к воспалениям, кистам, раку… вы узнаете, что это за рецептор и как его отключить)
• Как на самом деле распространяется процесс старения по организму
• Что нужно делать после 60-ти лет, чтобы иметь возможность дожить до 85-90 лет не ощущая свой возраст

И вот уже спустя всего 29 минут после начала, вы будете знать о долголетии больше, чем 99.9% населения. Вы узнаете правду о том, как замедлить старение, что на него влияет, как работает генетика и как на нее влиять.

На этом, можно было бы и заканчивать видеокурс.
Однако, моя цель - привести вас к серьезным, измеримым, ощутимым результатам.

Вот, что вы еще узнаете:

• Простой способ запустить естественный процесс самоомоложения клеток
• Вся правда про голодание и про то, обновляет он ваш организм или только может навредить
• Секрет сицилийских долгожителей, которые бьют мировые рекорды по продолжительности жизни (при том, что они питаются не самой здоровой едой и каждый день пьют вино, но секрет не в вине)
• 8 общих правил ежедневной “рутины” у всех долгожителей, чтобы жить и не ощущать свой возраст
• Идеальная диета, внесенная в список достояния юнеско, в которой можно есть практически все и при этом помогать организму не стареть
• В чем истинная причина уровня сахара в крови. Почему у одних людей при поедании сладкого подскакивает сахар, а у других нет (это исследование, проведенное в 2015 году до сих пор будоражит умы ученых)
• Критическая норма потребления овощей и фруктов, выявленная учеными, которая во всем мире снижает смертность (если кушать больше этой нормы, то смертность увеличивается, а продолжительность жизни снижается)
• В чем скрытая опасность фруктов (даже тех, которые выросли на своем огороде)
• Эталонный индекс массы тела (и как его правильно высчитывать), который нужно поддерживать, чтобы снизить риски серьезных заболеваний
• Неочевидные рекомендации по продолжительности жизни от ученого, который в свои 50 лет, выглядит как 35-ти летний молодой человек (и это без операций, упражнений и медикаментов)
• Самая безопасная и разрешенная доза выпитого кофе в день (пейте столько хоть каждый день и не бойтесь)
• Что делать, если соль - вредно, но без нее вы жить не можете? Узнаете, чем можно заменить и помочь своему организму
• Проверенная диета для мозга, которая замедляет процессы старения
• Лучший антиоксидант, который необходим организму и в большей степени головному мозгу, чтобы продлить жизнь
• Скрытая опасность копченых продуктов, которая снижает продолжительность жизни на 10-15 лет
• Секрет профессиональных неврологов, который гарантирует отсутствие инсульта или инфаркта
• Метод финских ученых для выведения токсинов, который снижает риски возникновения альцгеймера в несколько раз

Все объясняется настолько простым языком, что вам останется просто взять и следовать небольшим, готовым, пошаговым инструкциям.

Бонусы:

Подарок №1: Инструкция - “10 Шагов, Чтобы Найти Дело Своей Жизни Даже После 70 Лет”

• Научно-доказано, что человек, у которого есть дело, которое его зажигает и ради которого хочется каждый день просыпаться - проживет дольше, чем человек, у которого этого дела нет.
• Из этого материала вы узнаете, как найти дело своей жизни, даже если кажется, что уже ничего не интересно. Это дело жизненно важно найти.

Подарок №2: Инструкция: “Микробиом - красота и долголетие через здоровое ЖКТ”

• Здоровая микрофлора защищает нас от патогенов, участвует в переваривании пищи, синтезирует витамины и даже влияет на настроение.
• Полезные микроорганизмы помогают подавлять рост патогенных бактерий, здоровая микробиота может помочь защитить от инфекций и воспалений, а также смягчить аллергические реакции.

Подарок №3: Видеокурс: “Готовый план питания для здорового долголетия”

• Снизите возраст ассоциированных заболеваний, когнитивных функций, повысите уровень энергии, укрепите иммунную систему, улучшите состояние кожи, волос и ногтей.
• Нормализуете эмоциональное и психическое здоровье.

Подарок №4: Практический аудиокурс: “Снижаем стресс через дыхание и продлеваем жизнь”

• Уровень стресса также сильно сказывается на продолжительности жизни. Более 50% всех болезней возникают из-за хронического стресса.
• У вас будет инструмент, с помощью которого всего за 5-7 минут в день вы сможете снижать стресс, уйдут тревоги и любые беспокойства. Вы научить справляться даже с самым сильным стрессом без психологов и успокоительных.

Подарок №5: Мастер-класс “Активация Памяти”

• Вы получите способ, который поможет использовать особенности работы головного мозга, которые обычный человек упускает, когда хочет что-то запомнить.
• Сможете удивить окружающих неизвестно откуда взявшейся памяти.

Подарок №6: Мини-курс: “Легкий способ запоминать имена”

• Запоминая имена, превращая это занятие в увлекательную и полезную игру, вы получаете огромную пользу для тренировки своего головного мозга, тренируете и ставите надежный барьер на пути Альцгеймера.

Подарок №7: Интенсив “Простая техника запоминания иностранных слов”

• Этот мастер-класс решает одну конкретную задачу: как значительно облегчить запоминание иностранных слов.

Автор Наталья Бородина

• Уже 9 лет я помогаю взрослым людям вернуть память, как в молодости, за счет авторской методики, основанной на биологии мозга.
• Мне 59 лет, я веду активную онлайн деятельность, имею свой бизнес, который активно развиваю, обучаюсь современным методам работы в онлайне.
• Автор 8-ми книг.
• До сих пор нет никаких диагнозов, нормальный вес.
• Веду активный образ жизни, поехала в страну своей мечты “Тайланд", и так вдохновилась теплым морем, что теперь строю свой дом на берегу теплого российского моря.
• За 9 лет более 30.000 человек прошли мое обучение и вернули себе безупречную память.
• У меня учатся врачи с 40-летним стажем.
• Инвестировала более 500.000 руб. в свой метод, в изучение нейро-биологических подходов к восстановлению памяти. И эти знания передаю.

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Впервые: марафон-практикум по созданию стройной фигуры от Академии Доктора Берга. Старт потока – 18 мая.
Похудейте на 5–10 кг и уберите целлюлит за 4 недели по методике Доктора Берга. Без голодовок, изнурительных тренировок и срывов.

95% людей не достигают желанной формы

Вы уже пробовали диеты, скачивали планы питания. И что произошло?

• Слишком сложно: готовить отдельно для себя – это ад.
• Слишком дорого: «здоровые» продукты бьют по бюджету.
• Нет системы: вы голодаете 3 дня, срываетесь, набираете вес обратно + ещё 2 кг.
• Нет поддержки: когда хочется съесть пиццу в 2 часа ночи, некому сказать «стоп».

Проблема не в вашей силе воли. Проблема в отсутствии работающей системы. Вам не нужно стараться больше. Вам нужно делать правильные действия в правильном порядке. Именно это мы и даём на марафоне.

Что такое марафон «Приведи себя в форму»?

1. Это программа сопровождения, где мы помогаем вам пройти путь от точки А (лишний вес, отёки, целлюлит) до точки Б (лёгкость, стройный живот, уверенность в купальнике).
2. Это практикум, где вы не «тонете» в теории, а сразу действуете. .
3. Марафон основан на проверенной тысячами людей методике Доктора Берга.
4. С вами работают профессиональные консультанты, прошедшие профильное обучение у Доктора Берга.
5. Нужно уделять всего 30 минут в день, чтобы получить желанную фигуру через 4 недели

Этот марафон — ваш выбор, если:

• Вы устали прятать тело – хотите спокойно смотреть в зеркало и надевать купальник без желания накрыться полотенцем.
• Вам знакомо чувство тяжести – хотите вернуть энергию, чтобы хватало сил на работу, детей и себя.
• Вы замкнули круг «диета-срыв» – хотите разорвать порочный круг набора и сброса веса раз и навсегда, поняв биохимию процесса.
• Вам нужна структура – хотите чёткое меню и список продуктов, чтобы не тратить голову на вопрос «что бы такого съесть, чтобы не потолстеть».
• Вы хотите здоровья на годы – не просто сбросить вес к отпуску, а научиться управлять своим метаболизмом на всю жизнь.

Этот марафон не подойдёт вам, если:

• Вам комфортно в текущем весе. Если лишний вес не мешает вашей жизни, самочувствию и самооценке.
• Вы не готовы к изменениям в быту. Если вы не готовы убрать из дома «пищевой мусор», который провоцирует срывы у вас и семьи.
• Вы ждёте результата без усилий. Если вы надеетесь похудеть, продолжая есть сладкое и не двигаясь.

Почему у вас точно получится:

• Вы поймёте язык своего тела – методика Доктора Берга убирает голод и тягу к сладкому на биохимическом уровне.
• Вам не нужно каждый день ломать голову «что приготовить» – меню уже готово. Это экономит ваш главный ресурс – силу воли.
• Вы питаетесь качественными продуктами – прямые ссылки на продукты с чистым составом исключают ситуацию, когда вы честно питаетесь, но едите скрытый сахар.
• Вы получите «внешний тормоз» для срывов – обратная связь по отчётам это рука помощи в тот момент, когда вы сами готовы себя пожалеть и съесть лишнее.

Мы убрали все причины для ошибок. Вам нужно просто выполнять все рекомендации, чтобы насладиться результатом в зеркале всего через 4 недели.

Программа:

• Готовый план меню – проверенные рецепты вкусных сытных блюд, чтобы худеть, не чувствуя голода.
• Продукты с чистым составом – прямые ссылки, где купить еду без сахара и искусственных добавок.
• Интервальное голодание – подберём индивидуальную схему под ваш образ жизни.
• Антицеллюлитная программа – специальные техники для гладкой упругой кожи.
• План физической активности – простые короткие упражнения, которые активируют процесс жиросжигания в разы быстрее.
• Ежедневные отчёты – для формирования новых привычек и фиксации результатов.

Что получите при покупке:

• 4 недели работы над телом мечты
• Обучающие pdf-материалы: инструкции, конспекты
• Меню и рецепты полезных блюд
• Антицеллюлитная программа
• План физической активности
• Лайфхаки, как не сорваться в отпуске

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Мастер класс, содержащий более 6 часов научно-практической информации, алгоритмов работы мукозального иммунитета и иммунометаболической регуляции.
Исследования 2025-2026 гг

Проще говоря - всё, что вам вообще надо знать о новой парадигме воспалительного ответа организма и реальном здоровье и молодости!

Работа направлена на коррекцию образа жизни!
Это не получится сделать лекарственной терапией, так как нет ни единого триггера, ни единого «виновника».

- 4 клинических кейса
- нюансы и этапы коррекции системного воспаления
- мой взгляд на жизнь и юмор)

Проект посвящен исследованию феномена гистаминоза, как фактора патологии кожи, слизистых (в том числе ЖКТ и мочеполовой системы), нейровоспалений и нарушений (депрессии, тревожности, сдвг и т.д.), проблем с соединительной тканью и суставами и низкоуровневого хронического воспаления.

Работа содержит научные статьи, логику процесса, клинические кейсы восстановления и рекомендации по образу жизни.
Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Этот набор программ для тебя, если ты хочешь:

• Наслаждаться отражением в зеркале, носить открытую одежду и быть уверенной в себе
• Улучшить осанку и иметь красивую, ровную спину
• Сделать стройные ноги и упругие ягодицы
• Подтянуть тело и уменьшить отечность, дряблость и целлюлит
• Убрать живот, бока и лишние сантиметры в талии
• Похудеть без жёстких запретов и удержать результат

Что входит в летний набор
Тебя ждёт простая система питания + готовые планы тренировок, чтобы ты увидела желаемый результат в зеркале

Система питания без срывов
Легко встраивается в жизнь обычной женщины, у которой семья, работа, куча дел и нет времени готовить замудренные блюда.

Что тебя ждет

• Получишь простую схему построения рациона из доступных продуктов, чтобы есть вкусно, сытно и не срываться на сладкое и фастфуд
• Научишься контролировать питание с помощью подсчета КБЖУ под свою цель: для похудения, поддержания веса или набора мышечной массы
• Поймешь, как питаться до и после тренировки, чтобы были силы на зал и восстановление после нагрузки
• Узнаешь, как выбирать протеиновые сладости, чтобы не сливать деньги на красивые упаковки с сомнительным составом
• Получишь лайфхак, как контролировать аппетит в ПМС, когда особенно сильно тянет на сладкое
• Научишься правильно устраивать читмил, чтобы не навредить фигуре

Результат

• Ешь вкусно и сытно без срывов
• Вписываешь любимые продукты без чувства вины
• Комфортно сжигаешь жир и при этом сохраняешь мышцы

Программа тренировок для зала с акцентом на ягодицы
Идеально для тех, кто хочет перестать хаотично ходить в зал и наконец увидеть более подтянутое тело с упругими ягодицами.
Программа подходит для разного уровня подготовки: от новичков до тех, кто уже ходит в зал, но не видит результата.

Что внутри

• Тренировочный план для зала на 3 тренировки в неделю
• Подробные видео с техникой упражнений: показываю все нюансы, чтобы ты качественно проработала все целевые группы мышц и не травмировала себя
• Точные указания: сколько подходов и повторений
• Гайд по подбору рабочего веса
• Комплекс МФР и растяжки для лучшего включения ягодиц

Результат

• Ты точно знаешь, что делать каждую тренировку, чтобы получить подтянутое тело без дряблости, целлюлита и с упругими ягодицами.

Комплексы тренировок для плоского живота и красивой осанки
Для тех, кто хочет убрать сутулость, разгрузить поясницу и получить плоский живот без изнурительных тренировок.

Что внутри

• Комплекс растяжки на все группы мышц: подготовим их к тренировкам, чтобы улучшить подвижность и снизить ощущение скованности в теле.
• МФР и работа с тазом: поработаем с прогибом в пояснице, вернём таз в естественное положение и прокачаем глубокие мышцы живота — это поможет убрать выпирающий живот и забыть о дискомфорте в пояснице.
• Антисутулость: поработаем над раскрытием плеч, грудного отдела и дыханием — чтобы спина выглядела ровнее, а тело более подтянутым.

Инвентарь: коврик, ролл для МФР, мячик для МФР, резиновая лента.

Результат

• Выглядишь более стройной и подтянутой:
  - ровная спина и красивая осанка
  - раскрытые плечи
  - плоский живот
  - меньше скованности в теле, а ягодицы лучше работают во время тренировок

Бонусные материалы
3 плана питания под разную калорийность с рецептами из доступных продуктов
Навсегда закроешь вопрос "что бы такого съесть" и будешь готовить быстро и вкусно

Гайд «Как есть сладкое без вреда для фигуры»
Впишешь в рацион различные вкусняшки и не навредишь своим результатам

Гайд «Как эффективно тренировать ягодицы»
Разберёшься, как правильно тренировать ягодицы, чтобы лучше чувствовать целевые мышцы и видеть результат от упражнений

Автор программы - Дарья Черняк
Фитнес-тренер со стажем более 10 лет
Мастер спорта международного класса по силовому троеборью и жиму лёжа. Рекордсменка Европы по приседаниям
Специалист по физической реабилитации и биомеханике. Помогла 500+ девушкам создать стройное и подтянутое тело

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Полный разбор углеводного обмена и всех классов сахарозаменителей, механизмы действия, дозировки и ограничения

Почти всегда человек уже запутался: вокруг море противоречивых статей и маркетингового шума, где «натуральное» автоматически объявляют полезным.

Кленовый сироп, сироп топинамбура, кокосовый и коричневый сахар продают как здоровую альтернативу — хотя для организма разница далеко не всегда такая, как обещает упаковка.

Модуль 1 Углеводы и углеводный обмен

• Классификация углеводов и как они усваиваются

• Метаболизм глюкозы и фруктозы — принципиальная разница

• Фруктоза как главный драйвер метаболического синдрома

• Сахар, дофамин и механизм зависимости

• Влияние избытка лёгких углеводов на гормоны, печень и мозг

• Как формируется инсулинорезистентность

Модуль 2 Сахарозаменители

• Полная классификация: кто есть кто

• Натуральные сахара и сиропы — правда о мёде, кокосовом сахаре и топинамбуре

• Полиолы: эритрит, ксилит, сорбит, мальтит — плюсы, риски, дозировки

• Редкие сахара: изомальтулоза, трегалоза, аллюлоза, тагатоза

• Синтетические: аспартам, сукра-лоза, сахарин, стевия — что говорит наука

• Практические рекомендации: что, кому и сколько

Гайд по аллюлозе

• Механизмы действия и метаболический профиль

• Влияние на гликемию, вес, печень, микробиоту, GLP-1 и мозг

• Геропротекторный потенциал — данные по AMPK, митохондриям и продолжительности жизни

• Кому особенно актуальна — диабет, инсулинорезистентность, НАЖБП, избыточный вес

• Дозировки, ограничения и практическое применение

Чему вы научитесь
01 Понимать, как разные углеводы влияют на уровень глюкозы, инсулин и метаболизм — и почему фруктоза опаснее глюкозы
02 Различать все классы подсластителей и видеть, где у «натуральных» сахаров польза, а где маркетинг
03 Подбирать безопасный заменитель под свою задачу — от биохакинга и контроля веса до диабета, инсулинорезистентности и НАЖБП
04 Рассчитывать безопасную дозу для каждого вещества и понимать, когда нужна осторожность
5 часов лекций
Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Без таблеток и даже если у вас очень сильный атеросклероз. Новые бляшки не будут образовываться. Вы сможете избавиться от приема статинов и других препаратов, снижающих холестерин и последствия атеросклероза.

Это пошаговый тренинг, состоящий из 10 модулей. Есть домашние задания, простые инструкции в видео и в текстовом формате. А также, есть закрытый чат, в котором люди получают обратную связь. Это сообщество людей, которые победили атеросклероз и защитили себя от рисков инсульта и инфаркта. Вы можете стать частью этого сообщества и владеть знаниями, которые могут спасти жизнь.

В чем преимущества этого тренинга перед всеми остальными методами:

• Можно начать, даже если у вас 20 лет высокий холестерин и все это время вы принимаете статины.
• Можно начать в любом возрасте, даже если есть диагноз атеросклероз, лишний вес, диабет, шунтирование и даже если был инсульт.
• Альтернативные препараты на натуральной основе, научно-доказанные рекомендации народной медицины.
• Подходит тем, кто хочет заниматься профилактикой, у кого уже есть диагноз «высокий холестерин» и тем, кто уже принимает статины.
• Акцент сделан не на лекарства и постоянные поездки по врачам, а на научные методы помощи организму правильно вырабатывать хороший холестерин, выводить излишки холестерина натуральными методами и не допускать образования и развития бляшек.

Какие изменения ждут вас после полного прохождения тренинга:

• Чистые сосуды уберегут вас от преждевременных сердечных заболеваний и ухода из жизни.
• Вы сэкономите деньги на врачах, лекарствах, на сиделках (если ничего не будете делать со своим холестерином) и сможете тратить их на свои удовольствия.
• У вас будет больше энергии и здоровья, чтобы продолжать работать, подрабатывать, строить планы, ухаживать за участками на даче, выращивать помидорки, которым все соседи обзавидуются.
• Вы удивите родственников своим здоровьем, отсутствием жалоб, улучшением самочувствия.
• Ваши друзья будут прислушиваться к вашим рекомендациям, потому что вы будете обладать компетентными знаниями в этой области. Никто не сможет вас переспорить.
• Вы избавитесь от постоянных мыслей о холестерине, от мыслей надо ли откладывать деньги на врачей или все-таки потратить их на себя.
• Вы защититесь от некомпетентных рекомендаций молодых врачей, тем более если вы живете в небольшом городе с не очень развитой медициной.
• Вы перестанете соблюдать не работающие диеты и защитите свой организм от дефицитов витаминов и минералов.
• Отсутствие инфаркта и инсульта помогает людям избежать инвалидности, когда за ними будут ухаживать посторонние люди или уже взрослые дети, проводя интимную гигиену.
• На встрече с друзьями или детьми, вы сможете сменить темы для разговоров со здоровья и ограничений, на что-то положительное, на рассказы историй или о своих новых увлечениях.

Спойлер: ПРОГРАММА КУРСА

Программа:

Модуль 1:

Из урока вы узнаете:

• Две точки зрения на атеросклероз.
• Загадочные буквы в анализах — ЛПВП и ЛПНП, нормы по холестерину.
• Функции холестерина.
• Откуда берется холестерин.
• Чем отличаются анализы на липидограмму, которые делают в Европе.

Результат:
Будете лучше некоторых врачей разбираться в этом вопросе. От А до Я будете понимать свои анализы. Защитите себя от информационного мусора.

Модуль 2:

Из урока вы узнаете:

• Домашние методы диагностики атеросклероза.
• Анализ на холестерин, как подготовиться, что является нормой показателей холестерина.
• Генетическая природа нарушения нормы холестерина в крови.
• Как узнать свою генетику без анализов.

Результат:
Сможете самостоятельно без похода к врачам оценить состояние своих сосудов. Сможете по специальным таблицам оценить риски сердечно-сосудистых событий.

Модуль 3:

Из урока вы узнаете:

• Парадоксы статинотерапии.
• Побочный эффект статинов.
• Как снизить вред от статинов, как снизить их дозировку при традиционном лечении.

Результат:
Начнете избавляться от приема статинов через снижение дозировки, снизите вред для различных систем организма.

Модуль 4:

Из урока вы узнаете:

• Дополнительные анализы, чтобы увидеть реальные риски ССЗ и как привести их в норму. Некоторые анализы важнее, чем анализ на сам холестерин.

Результат:
Получите большую уверенность в своей защищенности от атеросклероза, от сердечно-сосудистых событий.

Модуль 5:

Из урока вы узнаете:

• Великий холестериновый обман или почему хороший холестерин превращается в плохой и образует бляшки. Подробный разбор метода.

Результат:
Сможете кардинально влиять на уровень и качество холестерина, чтобы ваши сосуды всегда оставались в идеальном состоянии.

Модуль 6:

Из урока вы узнаете:

• Что конкретно делать, чтобы снизить холестерин, убрать угрозу атеросклероза и прекратить развитие атеросклероза.
• Рекомендации традиционной медицины.
• Что делать тем, кто очень боится отказаться от статинов.

Результат:
Улучшите состояние своих сосудов применяя проверенные рекомендации традиционной медицины. Избавитесь от побочных эффектов от применения статинов.

Модуль 7:

Из урока вы узнаете:

• Альтернативные методы.
• Секретное питание, чтобы очистить сосуды и избавиться от атеросклероза.
• Мифы о диетах против атеросклероза.

Результат:
У вас будут уникальные рекомендации по питанию, которые однозначно улучшат состояние ваших сосудов и здоровье в целом. Вы убережете себя от ненужных ограничений, стрессов и нежелательных побочных эффектов.

Модуль 8:

Из урока вы узнаете:

• Идеальная стратегия улучшения желчеоттока для снижения уровня холестерина.
• Важный козырь в борьбе с атеросклерозом — наладить работу печени и желчного пузыря без статинов.

Результат:
Воспользовавшись этой стратегией вы сможете значительно улучшить свои показатели холестерина без статинов.

Модуль 9:

Из урока вы узнаете:

• Биологически активные вещества в борьбе с плохим холестерином, с кальцинированием сосудов.
• Травы с антилипидным эффектом.
• Натуропатическая поддержка. Альтернативные препараты натурального происхождения.

Результат:
Вы сможете воспользоваться научно доказанными рекомендациями по нормализации липидного профиля, используя народные рецепты, опыт натуропатов, научные разработки, которые применяются в частных клиниках, где у врачей нет ограничений по назначению препаратов.

Модуль 10:

Из урока вы узнаете:

• Дополнительные важные рекомендации.

Результат:
Важные уникальные рекомендации, про которые мало кто знает, и применив которые, вы значительно улучшите состояние сосудов.

Бонусы:

• Подарок №1. Бонусный урок: Стресс-менеджмент.
  Поскольку стресс один из факторов, который поднимает холестерин и вредит в целом здоровью, то от него нужно уметь избавляться. Этот урок научит вас снижать стресс, тревожность. Вы станете веселее, научитесь справляться с разными неприятными ситуациями в жизни и избавляться от негативных мыслей.
• Подарок №2. Моя книга: «20 простых и готовых рецептов для снижения холестерина самыми обычными и доступными продуктами».
  Эти рецепты мои личные. А я самый обычный житель в небольшом поселке около Хабаровска. У меня нет в магазинах экзотических товаров. Поэтому, я создала рецепты с продуктами, доступными даже в самом маленьком магазине в глубинке нашей страны.
  
• Подарок №3. Готовый список проверенных поставщиков биологически активных добавок.
  Там, где я их покупаю уже долгие годы. Мне пришлось отфильтровать массу поставщиков и фирм, чтобы найти те, чьи БАВ реально работают и продаются по доступным ценам.
• Подарок №4. Бонусный урок: Мой личный опыт чистки печени, желчного пузыря и поджелудочной.
  Есть медицинские способы это сделать, но они стоят от 10.000 за прием. Есть десятки других способов, которыми забит ютуб. Но не все они работают и дают результаты. Я разработала свой способ, который вычищает все идеально в простых домашних условиях.
• Подарок №5. Готовый список безопасных препаратов для замены статинам.
  Если вы уже принимаете статины или вам их назначил врач, но вы боитесь их применять, то я подготовила список из препаратов, которые дают такой же результат при этом не вредя организму. Эти препараты не распиарены и врачи их не назначают, потому что их нет в медицинских протоколах. У вас же они будут.

Что включает:

• Основной тренинг «Метод полного восстановления сосудов и избавления от атеросклероза за 60 дней», состоящий из 10 модулей
• Подарок №1. Бонусный урок: Стресс-менеджмент
• Подарок №2. Моя книга: «20 простых и готовых рецептов для снижения холестерина самыми обычными и доступными продуктами»
• Подарок №3. Готовый список проверенных поставщиков биологически активных добавок
• Подарок №4. Бонусный урок: Мой личный опыт чистки печени, желчного пузыря и поджелудочной
• Подарок №5. Готовый список безопасных препаратов для замены статинам

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Программа, после которой уже через 7 дней вы увидите, как меняется ваше лицо:

• вернете лицу молодые пропорции без морщин и отеков
• избавитесь от носогубки, второго подбородка и брылей
• попрощаетесь с синяками и мешками под глазами
• восстановите лицо после брекетов, предотвратите или ускорите ортодонтическое лечение
• уберете хруст, боль в челюсти и бруксизм

Этот курс для вас, если:

• вы заметили первые признаки старения и хотите их остановить
• хотите иметь гармоничное лицо и видеть роскошное отражение в зеркале
• вам не хватает мотивации заниматься и хотите это делать с удовольствием
• ваши челюсти в спазме и вы не хотите с возрастом потерять свои зубы
• хотите работать с организмом целостно, имея чёткий пошаговый план, а не собирать бесполезные уроки по всему интернету

Программа:

Модуль 1. Диагностика максиллы:

• определите положение своей максиллы
• выявите причины асимметрии
• подготовите тело к эффективной коррекции

Модуль 2. Активация максиллы:

• снимете напряжение с шеи и затылка
• поставить правильное положение языка
• запустите естественную поддержку максиллы

Модуль 3. Дыхание, жевание, глотание:

• восстановите правильное дыхание и глотание
• выстроите положение шеи
• закрепите работу максиллы через функцию

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

AnyClass — онлайн-платформа для саморазвития, молодости и красоты
Курсы в 20+ направлениях: фитнес, йога, гимнастика для лица, танцы, самомассаж, психология и многое другое.
Молодость и красота
Эксклюзивные курсы от лучших экспертов — все для естественной красоты без аппаратов и уколов.
Здоровье и энергия
Эффективные тренировки помогут обрести силу и грацию, не посещая фитнес-клуб.
Саморазвитие
Необычные курсы и практики для тех, кто хочет жить в гармонии с миром и собой.
Почему AnyClass?
Наша команда поддержки всегда готова ответить на любые вопросы и при необходимости направить дополнительные материалы по технике выполнения.

• Лучшие авторы
• Обратная связь
• Курсы* записаны топовыми специалистами России и стран СНГ
• Удобный личный кабинет

Простая и комфортная платформа: занимайтесь в любое время и ни о чем не переживайте!
Авторские методики
от звездных тренеров97% пользователей отмечают улучшения уже через 7 дней

Подписка на 3 месяца 4990₽ раз в 3 месяца
Доступ к курсам:

• Йога. Продвинутый уровень,
• СУПЕР Фитнес,
• Танцы для начинающих,
• SUPER Попа,
• Пилатес для начинающих,
• Базовый курс по йоге,
• Макияж в деталях,
• SUPER Лицо ПРО,
• ПРО_ЗРЕНИЕ,
• Краткая история живописи,
• СУПЕР Тейп,
• Интимное здоровье. Вакуум живота ,
• Лёгкая йога,
• Супермозг,
• Здоровый позвоночник и красивая осанка ,
• Медитация. Начало,
• Онлайн-практикум "5 волшебных техник йоги",
• Тейпы против простуды,
• Идеальная грудь,
• Овал ПРО (Мьюинг),
• СУПЕР Тело, Массаж груди,
• Йога для энергии,
• Интенсив "Продвинутые практики йоги",
• Курс внутреннего спокойствия ,
• Формула Близости,
• Лекции от Евы Азаровой,
• Интенсив,
• Моделирующий самомассаж лица, шеи и зоны декольте,
• Плоский живот,
• Teйп: для здоровья детей,
• Уверенная Я!,
• Умная сила,
• Энергия стройности,
• Интенсив «Умное похудение с йогой»,
• Красивая грудь своими руками,
• Красивые ягодицы и здоровое тазовое дно,
• Королевская осанка и здоровая спина,
• Интенсив по сну для малышей 0-4 месяца,
• Практические уроки,
• Медитации для мам,
• СУПЕР Волосы,
• Здоровый сон,
• Финансы простыми словами,
• Легкое похудение,
• SUPER Лицо 5.0,
• Секреты крепкого иммунитета,
• Развивающие занятия и игры для детей,
• АнтиОтёки,
• ПРО тейпы и бандажирование,
• Плоский живот (Софи Шайн),
• Антибрыли: четкий и подтянутый овал лица,
• Платформa AnyClass,
• Тренинг «ЛюбимаЯ»,
• ПРО комплекс гимнастики для лица,
• Королевская осанка и здоровый позвоночник,
• Код молодости,
• ПРО Массаж молодости для лица и декольте,
• Здоровые стопы,
• Биомаркеры долголетия,
• Женщина на миллион,
• Утренний комплекс упражнений,
• Здоровая гибкость: шпагаты и прогибы,
• К себе с любовью: главные инструменты самозаботы,
• АнтиОтеки,
• Нейросети для жизни,
• Здоровая менопауза,
• Антиэйдж - практика для тела,
• Детокс как один из факторов сохранения молодости ,
• Дыхание — основа молодости,
• Антиэйдж питание и нутрицевтики молодости,
• Сердечно-сосудистая система: защита от возрастных изменений,
• Антиэйдж уход за кожей,
• Управление стрессом,
• Гигиена сна

Доступ к клубам: Клуб PRO Красоту​

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...