Складчина: новые складчины на курсы и тренинги | страница 34

​

В этой методичке вы найдете четкие пошаговые рекомендации, как самостоятельно избавиться от запора при помощи натуральных средств и способов.
Вас ждут рекомендации по нутрицевтикам, питанию и образу жизни, чтобы избавиться от причины и вернуть комфортный стул.
Также в пособии описаны «красные флаги» — ситуации, при которых важно обратиться ко врачу.

Для кого эта методичка
Вы сталкиваетесь с нерегулярным стулом, дискомфортом и вздутием.
Вы используете слабительные, чтобы сходить в туалет.
Вы ищете натуральные и безопасные методы решения проблемы запоров.
У вас сидячий образ жизни, нерегулярное питание и высокий уровень стресса.
Вы хотите скорректировать питание и наладить работу ЖКТ.
Вам важно поддерживать здоровье кишечника.

Содержание методического пособия
Почему возникают запоры
Виды запоров
Красные флаги
Анализы и диагностика
Питание при запорах
Принципы образа жизни при запорах
Нутрицевтики и натуральные добавки

Изучив методичку
У вас будет понимание причин запоров и их влияния на организм.
У вас будет готовый алгоритм для мягкой коррекции стула.
Вы поймете как скорректировать питание и образ жизни.
У вас улучшится самочувствие и прибавится комфорт в повседневной жизни.
Вы поймете, когда точно необходимо обращение ко врачу.
Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Маршрут к здоровому мозгу и душевному равновесию через комплекс занятий для остроты ума, спокойного сердца, энергичного тела.

Вступайте в предзапись! Я делаю такой проект для вас впервые и возможно, повтора не будет! Дарю только вам приглашение на “Секретный Эфир” со мной после окончания Нейролагеря. Тему пока не раскрою - доверьтесь. В предзапись всегда собираются самые “заряженные”. Ближний круг. Мне хочется вас отметить!

Я создала Нейролагерь по вашим запросам:

“Память подводит: забываю слова, важные даты...”
“Не могу сосредоточиться, очень легко отвлекаюсь”
“Читаю книгу и через 5 страниц забываю о чём...”
“Срываюсь на детей и мужа, нет никакого ресурса”
“Постоянно в тревоге, все ли я делаю правильно...”
“Нет радости, всё как в тумане. Живу “на автомате”
“Спина болит, шея зажата, энергии и времени ноль”
“Сплю, но не высыпаюсь, ем, но не наедаюсь...”
“Откладываю себя на потом. Сначала дети...”
Вы не раз спрашивали у меня, будет ли что-нибудь для взрослых? И, наконец, я отвечу Да! Время пришло!
Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Об авторе:
Александр Волоткевич
Тренер с 1992 года.Специалист по методу восстановления магистральной нейрососудистой трофики.
Инструктор реабилитационного фитнеса. Первый в РБ сертифицированный инструктор Илицюань цигун.
Массажист, остеопат.Специалист по послеродовому восстановлению.
Сертифицированный специалист по DNS от Пражской школы реабилитации.Разработчик и ведущий более 10 авторских семинаров по реабилитационному фитнесу.

Мои вебинары и практикумы являются авторскими. Вы получите ценные знания и практические навыки, направленные на улучшение здоровья, понимание работы тела и применение техник.

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Какие модули есть в моем авторском курсе «Мужской уход»:

• уход за кожей;
• гигиена тела;
• оформление бороды;
• уход за полостью рта.

В курсе есть подбор лучших средств и девайсов для ухода за собой; рекомендации на основе консультаций с врачами; гайды и инструкции по применению - и все это написано простым и понятным каждому языком.
Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Нейрокоучинг — направление, которое объединяет нейронауки, нутрициологию и практики коучинга для поддержания здоровья головного мозга и когнитивных функций.
Управление здоровьем мозга и когнитивными функциями с помощью инструментов медицины и образа жизни

Программа ориентирована на студентов, которые стремятся:

Изучить устройство головного мозга во взаимосвязи с другими системами организма
Освоить стратегии комплексного управления здоровьем головного мозга для себя, своих близких и клиентов
Развить навыки профилактики нарушений когнитивных функций с помощью коучинга и эриксоновского гипноза

Результаты обучения:

1. Будете разбираться в анатомии, физиологии и биохимии головного мозга. Поймете взаимосвязь между мозгом и другими системами организма
2. Научитесь применять нейрокоучинг для улучшения когнитивных функций у детей, взрослых и пожилых людей
3. Сможете работать с тревожными расстройствами, депрессией, синдромом дефицита внимания и гиперактивности, расстройствами аутистического спектра, нервной анорексией
4. Освоите диетологические протоколы для коррекции функций головного мозга и эмоционального состояния
5. Изучите основы коучинга и эриксоновского гипноза для снятия психоэмоционального напряжения
6. Научитесь сотрудничать с врачами превентивной медицины и психиатрами для организации коррекции нарушений высшей нервной деятельности

Программа:

Первая ступень обучения. Базовый уровень

Модуль 1
Устройство, функции и системные взаимосвязи головного мозга в норме и патологии. Здоровье мозга с позиции функционального подходаАнатомия, нейрохимия, нейрогенетика и базовые функции мозгаВегетативная нервная системаЗдоровье мозга в контексте функциональной медицины
Модуль 2
Нутритивный статус и дисбаланс в контексте функций головного мозгаОбщие аспекты питания, связанные с метаболизмом и функциями головного мозгаРоль и молекулярные мишени макронутриентов
Модуль 3
Феномены негативного влияния компонентов пищи на здоровье человека.
Современные диетологические стратегии и интервенции для оптимизации и коррекции функций головного мозгаПищевая гиперчувствительностьСовременные диетологические стратегии и интервенции для оптимизации и коррекции функций головного мозга
Модуль 4
Стресс-индуцированный синдром дезадаптации. Сон: от физиологии до нарушенийСтресс-индуцированный синдром дезадаптацииФизиология и нарушения снаФизическая активность и головной мозг
Модуль 5
Практики body-mind, психологические инструменты и технические устройства для оптимизации и коррекции функций центральной и вегетативной нервной системыПсихологические и психофизиологические инструментыРесурсы для улучшения работы мозгаМедитативные практикиПрактические упражнения для развития памятиПрактики развития осознанности и эмоционального интеллектаПрактики развития умственного интеллекта
Модуль 7
Оценка параметров когнитивного и эмоционального состоянияОценка параметров когнитивного и эмоционального состоянияПсихосоматические и вегетативные нарушения как повсеместный феномен в современной жизни
Модуль 8
Стресс-индуцированный синдром дезадаптацииОсновные нутрициологические инструменты стресс-менеджментаАдаптационная терапияНутрициологическая модуляция сна
Модуль 9
Генетические и эпигенетические особенности при психоневрологических нарушениях.
Нутрициологическая оптимизация функций здорового мозгаГенетические и эпигенетические нарушения при психоневрологических нарушениях и особенностяхНутрициологические инструменты оптимизации и коррекции функций головного мозгаБазовые протоколы для улучшения когнитивных и эмоциональных аспектов высшей нервной деятельности в разные периоды жизни
Модуль 10
Основы избранных прикладных профессиональных психологических и психотерапевтических подходовЛоготерапия. ПсихоанализТрансперсональная психотерапия. Дыхательные технологииЭриксоновский гипнозКомплексная коррекция СДВГ у детей и взрослыхКомплексная коррекция тревожно-депрессивных проявленийКомплексная коррекция деменции и болезни Альцгеймера
Модуль 11
Аддиктология и РППАддикции, аддиктология, аддиктивное поведениеДинамика аддикции, качественные отличия стадий зависимого состоянияРасстройства пищевого поведения. Булимия, анорексия, орторексияНарушения пищевого поведения. Экстернальное, эмоциогенное, ограничительное

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...